小編暖心提醒，音樂相伴更有感覺~

潘冰

打開多部手機備搶、動員親友團幫忙買票、時刻關注票務平臺動態(tài)、“打飛的”到全國各地看演唱會……數(shù)據(jù)顯示，當前國內(nèi)演唱會市場熱度不斷攀升，甚至帶動了文旅消費的持續(xù)火熱。動輒幾小時、花費數(shù)百甚至數(shù)千元錢的演唱會，為什么卻有越來越多的人愿意買單呢？心理學或許可以幫我們找到答案。

演唱會狂歡的背后

愛·歸屬·尊重

人們?yōu)楹卧敢鉃檠莩獣度肴绱硕嗟臒崆楹徒疱X？我們可以從馬斯洛的需求層次理論來分析。馬斯洛將人類的需求從基礎到高級依次分為生理需求、安全需求、愛與歸屬的需求、尊重需求、自我實現(xiàn)需求。社會的發(fā)展帶來了物質(zhì)條件的充裕，人們滿足了基本的生理需求和安全需求，于是，就產(chǎn)生了更高層次的需求。此時，人們尤其是年輕人往往會意識到“充分發(fā)揮潛能，實現(xiàn)理想和抱負，實現(xiàn)自我”太遙遠，而愛與歸屬、尊重的需求和幸福息息相關，也相對容易得到滿足。

愛與歸屬的需求是人們熱衷于觀看演唱會的一個強有力的驅(qū)動。演唱會是一個有明確規(guī)則和目標，如享受音樂、支持偶像的臨時社群。當個體與成千上萬個有著共同愛好、相似情感的陌生人聚在一起，統(tǒng)一應援、共同歡呼時，個體會瞬間感受到自己是一個龐大、充滿能量的情感共同體中的一員，由此產(chǎn)生強烈的歸屬感。這種基于純粹情感的、非功利性的歸屬感，滿足了人類對情感聯(lián)結(jié)（即使短暫）的深層需求。

強化自我認同感、獲得自尊，也可以在觀看演唱會的過程中得到實現(xiàn)。追隨特定的偶像，往往與個人的品味、價值觀、青春記憶等緊密相連。觀看演唱會，是個人對“我是誰”“我喜歡什么”的一種公開確認的方式。在這里，個人可以實現(xiàn)理想自我的投射與共鳴。比如，偶像往往代表了某種特質(zhì)，如才華、努力、自由、叛逆等，粉絲在偶像身上看到了自己向往的“理想自我”或珍視的價值觀，觀看偶像在舞臺上光芒四射的情景，在某種程度上就是見證自己內(nèi)心渴望的具象化。

高強度的情緒釋放

認同·支持·滋養(yǎng)

在心理咨詢工作中，我接觸過一個叫小芳（化名）的姑娘。小芳的成長之路較為坎坷，父母在她5歲時離異，后來父親再婚，母親也有了男朋友，小芳便從小寄居在大伯家，其間還遭遇了校園霸凌。上初中時，小芳出現(xiàn)了抑郁癥狀，有過反復自傷的行為，甚至經(jīng)歷過自殺未遂。好在后來，小芳考上了大學，也遇到了自己的愛情。除了接受抑郁癥的系統(tǒng)治療，支撐她走過艱難歲月的，還有一個重要的精神寄托——一名著名歌手。

小芳喜歡這名歌手的顏值、向往她的才能，小芳說：“我的偶像就像是我理想中的自己?！毙》荚诳部赖某砷L經(jīng)歷中，一直關注著自己的偶像，以對方為榜樣，還學會了繪畫、舞蹈。能去看一次這位歌手的演唱會，成為小芳心里一個實實在在的追求。這些年里，她跟著偶像的歌曲感受過傷感，也體會過快樂，在這樣的情感起伏中，她慢慢長大了。

再比如，32歲的醫(yī)務工作者小華（化名），是大家眼中知書達理、溫文爾雅、兢兢業(yè)業(yè)的醫(yī)生。面對嚴謹?shù)呐R床工作、頻繁的夜班，還有頗具挑戰(zhàn)性的科研任務，她最喜歡的放松方式便是去看一場演唱會。用她的話來說，隔段時間去一次演唱會現(xiàn)場，是讓她“滿血復活”的一大法寶。

幾小時的時間，完全沉浸在音樂和演唱會的現(xiàn)場氛圍中，能暫時屏蔽工作、生活中的壓力，人們得以暫時卸下社會面具，盡情地尖叫、流淚或忘情舞動。

在演唱會最激動人心的時刻，如全場大合唱時，很多人都可以體驗到一種極度愉悅感。這種感受雖短暫卻強烈，能讓人切實體會到生命的充盈和意義。這種高強度的情緒釋放，也成為一個日常壓力積累后的有效疏解通道。心理學研究發(fā)現(xiàn)，演唱會現(xiàn)場的集體歡騰能讓人產(chǎn)生強烈聯(lián)結(jié)，這種超越日常的體驗將成為滋養(yǎng)心理健康的持久力量。

合理避開一些陷阱

理性·自主·快樂

觀看演唱會可以讓人找到歸屬感和自我認同感，提供正向的情緒價值，為這樣的體驗付費，很多人覺得是值得的，但我們還需要避開一些陷阱。

從饑餓營銷理論來看，演唱會市場的運營邏輯，本質(zhì)上是通過人為制造稀缺性來刺激消費沖動。參加一場熱門、高規(guī)格的演唱會，尤其是獲得好位置或限量周邊，或許能贏得同伴的羨慕與認可。但為了維持某種“人設”而甘愿支付溢價，可能會進一步助長消費主義與拜金主義傾向。

此外，如果沉迷于追逐明星、過度關注演唱會，忽視自身的需求與興趣，也會損害個體的自主性和獨立思考能力。

為了避免陷入演唱會的有關陷阱，我們可以參考以下方法：

1.重視現(xiàn)實中的情感支持系統(tǒng)，培育穩(wěn)定的親友關系。比如，可以參與興趣社群，避免對演唱會帶來的歸屬感產(chǎn)生單一依賴。

2.參與可提供情緒價值的多樣化活動。比如通過音樂、繪畫、寫作等藝術形式，主動創(chuàng)造情緒價值，將內(nèi)在情感轉(zhuǎn)化為外在作品；通過運動如瑜伽、舞蹈等，給內(nèi)心帶來深層的平靜與愉悅。要避免將演唱會等活動作為逃離現(xiàn)實困境的唯一出口，防止形成心理依賴。

3.避免以改善情緒為目的的過度消費。如果為了追求短暫的快感，而通過借貸購買高價門票，就可能引發(fā)后續(xù)的焦慮，形成惡性循環(huán)。

演唱會給人帶來的歡愉顯而易見，但持續(xù)且健康的情緒，更多是源于內(nèi)外世界的平衡與豐盈。我們可以用演唱會的星光點亮生活，但不能讓它成為生活的全部光源。

來源：《大眾健康》雜志

文：浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師 潘冰

策劃：余運西

編輯：李君 李詩堯

校對：于洋

審核：秦明睿 徐秉楠