刷手機(jī)的你，有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)：

• 猛地一抬頭，感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)
• 在電腦前坐久了，頭昏腦脹
• 有人喊你名字，一回頭就暈乎

很多人第一反應(yīng)都是：“完了，頸椎病犯了！”
但先別急著對(duì)號(hào)入座，看完這篇你就明白，“暈”和脖子的關(guān)系可能真沒(méi)你想的那么大！

頸椎：這個(gè)鍋我不全背！

北京和平中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眩暈科段曉芳醫(yī)生說(shuō)，只有不到30%的慢性頭暈可能和頸椎有關(guān)。更多時(shí)候，頭暈其實(shí)來(lái)自這些地方：

• 耳朵問(wèn)題：耳石癥、梅尼埃病
• 血壓異常：高血壓或低血壓
• 情緒因素：焦慮、壓力過(guò)大
• 生活習(xí)慣：熬夜、睡眠不足

如果把所有頭暈都簡(jiǎn)單歸咎于“頸椎不好”，很可能會(huì)耽誤真正病因的治療。

頸椎病，真的那么愛(ài)讓人頭暈嗎？

真相是：頸椎病確實(shí)可能引起頭暈，但它不是“頭暈專業(yè)戶”。

真正的頸椎病頭暈，通常會(huì)伴隨這些癥狀：

• 頸肩酸痛、僵硬
• 手臂麻木無(wú)力
• 惡心、耳鳴
• 視力模糊

如果你只是單純頭暈，沒(méi)有明顯的頸部不適，更要警惕這些疾?。?/p>

耳石癥：頭位變化時(shí)突發(fā)眩暈，每次持續(xù)幾十秒
梅尼埃病：眩暈伴隨耳鳴、聽(tīng)力下降
腦供血不足：可能伴有手腳麻木、言語(yǔ)不清

出現(xiàn)以下情況，請(qǐng)立即就醫(yī)：

• 暈到站不穩(wěn)、走不了路
• 說(shuō)話含糊、口齒不清
• 看東西出現(xiàn)重影
• 一側(cè)肢體無(wú)力

頭暈了，該掛哪個(gè)科？

首診推薦：眩暈科、神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科

• 先排除腦部問(wèn)題和耳部疾病
• 醫(yī)生可能會(huì)安排頭部CT/MRI檢查
• 前庭功能檢查判斷是否為耳石癥

如果上述檢查無(wú)異常，再考慮：

• 骨科（排查頸椎問(wèn)題）
• 心血管科（檢查血壓、心臟）

確診頸椎病頭暈，該怎么辦？

先確診，再治療！ 不要自己亂貼膏藥、亂按摩。

正規(guī)治療包括：

1. 保守治療（適合大多數(shù)人）
2. 藥物：消炎止痛、改善血液循環(huán)
3. 理療：牽引、針灸、推拿
4. 康復(fù)訓(xùn)練：頸部肌肉鍛煉
5. 手術(shù)治療（僅限嚴(yán)重患者）
6. 保守治療無(wú)效且病情加重
7. 出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀

日常如何預(yù)防頸椎病？

記住這5點(diǎn)，遠(yuǎn)離頸椎問(wèn)題：

1. 正確姿勢(shì)：電腦屏幕與眼睛平齊，不低頭玩手機(jī)
2. 定時(shí)活動(dòng)：每工作1小時(shí)，起身活動(dòng)5分鐘
3. 選對(duì)枕頭：高度以一拳左右為宜，支撐好頸部
4. 加強(qiáng)鍛煉：游泳、羽毛球最能鍛煉頸部肌肉
5. 注意保暖：夏天空調(diào)不對(duì)著脖子吹

重要提醒：

頭暈≠頸椎?。∠麓晤^暈時(shí)，先別急著怪脖子：

• 頸椎病只是頭暈的眾多原因之一
• 單純頭暈更要警惕其他疾病
• 及時(shí)就醫(yī)查明病因才是關(guān)鍵

健康小調(diào)查：你平時(shí)頭暈時(shí)，第一反應(yīng)是什么？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)歷~