今人講，雞肉要少吃，說吃多了容易愛動，出現(xiàn)多動癥啥的，因為雞屬火，那吃什么？說可以吃豬肉，豬肉是陰，吃了相安無事。

豬肉是陰的沒錯，但豬肉吃越多，人就越累，為什么？陰無陽怎么轉(zhuǎn)化？怎么去消化它？如果你陽氣不夠，那你吃越多就越累，人就更想睡覺。

睡覺是陰還是陽？當然是陰呀，不然怎么叫你晚上睡覺？所以當一個人陰越重的時候，人就越想睡覺，這時候不要認為是好事，應該要出去曬曬太陽，干活出出汗，你看人就一身輕松了，不然坐著就想打瞌睡。

那么這吃豬肉也是如此呀，如果沒有足夠陽氣的轉(zhuǎn)化，那么吃越多人就越累，自然人也就越想睡覺，人也就覺得越來越不愛動，越來越怕冷，這就是陽虛的表現(xiàn)了。

陰無陽是不能轉(zhuǎn)化的，就好像雞蛋，沒有溫度的轉(zhuǎn)化，一樣變不成小雞，這就是陽氣的轉(zhuǎn)化，又如春天種子發(fā)芽，那為什么不是秋天冬天呢？其實就是春天的溫度，讓很多的種子發(fā)芽呀，這就是陽氣的作用。

所以越來越怕冷的人，我不建議你經(jīng)常吃豬肉，可以吃點山羊肉，山羊肉是自帶轉(zhuǎn)化的肉，傷寒論講羊肉可以溫陽扶陽。

如何證明？不少人冬天寒冷時，一晚上會去好幾趟廁所（尿尿），但只要當天晚上吃了羊肉后，你看當晚夜尿次數(shù)就減少，手腳也比較暖和，這不就是溫陽的作用嗎？溫陽使水濕得以氣化，自然就不會一喝水就尿了。

那么喝羊奶有沒有這個作用呢？我就沒有吃過，不好說！自然也就不知道。

所以陰無陽，不好消化的，又比如不少人一吃青菜多點，就出現(xiàn)拉肚子，那么這青菜是陰還是陽？如果是陽，不可能吃多了就不行呀？所以炒青菜，你要放蒜頭等去炒，就是減少它的陰性，這樣就好消化了。

又比如苦瓜，絲瓜，空心菜等，不少人一吃就腳抽筋，這就是寒涼呀，寒涼是陰還是陽？當然是陰呀，所以要用炒的方法，而不應該用煮，煮則更加寒涼，吃多人更不舒服，就知道陰無陽，不能轉(zhuǎn)化呀！

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