河南
別總把健康的希望全然寄托于外界，要知道，身體自帶一套最精密的“修復(fù)系統(tǒng)”。疾病來臨時，藥物或許能緩解癥狀、控制病情，但真正的康復(fù)，90%都來源于我們對自己的珍視與呵護——規(guī)律的作息為修復(fù)提供時間，均衡的飲食為細(xì)胞輸送能量，平和的心態(tài)為免疫系統(tǒng)掃清障礙。
自己愛自己，不是一句空洞的口號，而是融入日常的細(xì)微行動：疲憊時敢停下休息，焦慮時會主動疏導(dǎo)，不舒服時能及時關(guān)注。當(dāng)我們學(xué)會傾聽身體的信號，給予它足夠的耐心與善待，這份內(nèi)在的療愈力便會被喚醒，成為對抗疾病最堅實的底氣。
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