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十月，正值深秋，氣候轉(zhuǎn)涼，空氣干燥與濕氣夾雜，對于天皰瘡患者而言，這是一個需要格外警惕的季節(jié)。

秋季免疫力容易波動，且“燥”與“濕”都可能加重皮膚負(fù)擔(dān)，影響病情穩(wěn)定。除了規(guī)律作息、預(yù)防感染，通過飲食由內(nèi)而外地調(diào)理，是中醫(yī)“治未病”智慧的體現(xiàn)。

今天，就為大家推薦三種白色的健脾祛濕食材，幫助您鞏固脾胃，清除內(nèi)濕，為皮膚筑起一道健康的防線。

一白：山藥 —— 健脾固本，培土制水

中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化”，負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕。脾虛則濕氣內(nèi)生，浸淫皮膚，可能加重水皰、糜爛。山藥，性平味甘，能健脾、補(bǔ)肺、固腎，是平補(bǔ)脾胃的“神仙之食”。

它通過增強(qiáng)脾胃功能，從根源上幫助身體運(yùn)化水濕，同時其黏液質(zhì)能滋潤保護(hù)黏膜，對于伴有口腔糜爛的患者尤為有益。蒸食、煮粥或煲湯皆是佳選。

二白：白扁豆 —— 和中化濕，健脾止瀉

白扁豆是藥食同源的祛濕良品，性微溫，味甘，專入脾胃經(jīng)。它能溫和地化解體內(nèi)濕濁，調(diào)和脾胃，對于天皰瘡患者因脾虛濕盛可能伴隨的食欲不振、大便溏稀等癥狀有很好的改善作用。

食用前最好將白扁豆炒制一下，健脾祛濕的效果會更佳，用來熬粥或燉湯，香氣怡人。

三白：茯苓 —— 利水滲濕，寧心安神

茯苓被譽(yù)為“四時神藥”，性平味淡，利水而不傷正氣。它能將身體多余的、無處不到的水濕通過小便引導(dǎo)出去，減輕皮膚的濕邪壓力。

對于因疾病困擾而睡眠不佳的患者，茯苓還有寧心安神的功效。茯苓塊可用來煲湯，打成粉后則可以融入粥、面點(diǎn)中，食用方便。

在中醫(yī)理論中，天皰瘡多與“脾虛濕盛、濕熱毒邪”搏結(jié)于皮膚有關(guān)。

因此，我們采用 “健脾祛濕方劑”進(jìn)行針對性治療。該方案為純中藥制劑，強(qiáng)調(diào) “內(nèi)服+外治”相結(jié)合，雙管齊下：

內(nèi)外同治，標(biāo)本兼顧，旨在減少復(fù)發(fā)，減輕患者痛苦，重拾健康肌膚。