人活一輩子，不如意之事十有八九。

事有好壞，境有順逆，生活高高低低、起起伏伏。

正所謂，命由己造，福由己生。

所有煩惱，都有解藥。

這一生，不管世事如何變幻，我們都應(yīng)該主動(dòng)去解決，在潮起潮落間，活得從容自在。

01 先接納

活著不易，我們會(huì)悲傷，會(huì)痛苦，會(huì)心生煩惱。

那些求而不得的困頓，吃飯時(shí)還在想著工作的焦灼，還有忙碌生活帶來的勞累，會(huì)讓人無法正常地活在當(dāng)下。

對(duì)有限的生命來說，接納才是最好的善待。

抱怨，會(huì)摧毀你的意志，削弱你的熱情。

發(fā)脾氣，會(huì)荼毒你的心靈，讓你失去理智，失去原本該有的判斷力。

那些抱怨、發(fā)脾氣，與生活對(duì)抗的過程，其實(shí)就是傷口上撒鹽的過程。

很喜歡一句話：

“這世間最強(qiáng)大的力量，不是對(duì)抗，也不是征服，而是允許和接納?！?/strong>

接納，是一個(gè)人真正成熟的開始。

你的生命就是來體驗(yàn)一切而來的，人生過程中一切的經(jīng)歷，都是來豐富自己，成就自己，圓滿自己的。

接納自己的平凡，接納所有的事與愿違，然后再想著去改變，如此才能把有限的人生過得有滋有味，過得更有意義。

02 再自救

聽過一個(gè)小故事：

一頭驢，不小心掉入一口荒廢的深井中。

它用盡了全身的力氣，都無法爬出那口深井。

與此同時(shí)，每天還有人在清晨時(shí)分，往井里傾倒垃圾。

原本很絕望的驢看到垃圾，突然開竅了，與其等死，不如自救。

驢每天都在垃圾中尋找食物果腹，慢慢的，垃圾堆得越來越高，驢踩著垃圾一躍而起，終于走出了那口深井。

王小波曾說過：

“人的痛苦，本質(zhì)上是對(duì)自己無能的憤怒?！?/strong>

無能的人，會(huì)在各種煩惱中迷失自我，而勇者，會(huì)想盡一切辦法自救。

如果生活不夠甜，那就自己動(dòng)手加點(diǎn)糖。

如果面臨困境，那就想盡辦法采取合理有效的措施，主動(dòng)去打破生命的桎梏，命運(yùn)的僵局。

學(xué)會(huì)處理自己的情緒，通過積極的思考和行動(dòng)改變現(xiàn)狀。

自己做自己生命的主人，多一點(diǎn)堅(jiān)韌，多一點(diǎn)勇敢，多一點(diǎn)樂觀，多一點(diǎn)豁達(dá)，頤養(yǎng)好自己這朵美麗的生命之花。

03 最后釋懷

有句話說得好：

“你擁有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生。”

一個(gè)不懂得釋懷的人，注定會(huì)負(fù)重前行，逐漸將身軀壓彎。

有時(shí)候，或許我們已經(jīng)做了很多的努力去自救了，依然無法救自己于水火之中，那不如選擇輕輕地放下。

既然生活已經(jīng)無法避免煩惱，也無法改變現(xiàn)狀，那不如抬頭，看看藍(lán)天白云，看看自由飛翔的小鳥，看看街邊巷尾的人間煙火氣。

釋懷，是一種心態(tài)，更是一種修行。

從接納，到自救，從自救到放下，這是一個(gè)讓人成長的過程。

人這一生，紅塵往事，似水流年，注定會(huì)有很多遺憾，也正是因?yàn)橛泻芏嗟倪z憾，才組成了完整的人生。

懂得釋懷的人，有強(qiáng)大的自愈力，能不糾結(jié)往事，不計(jì)較眼前的得失，也能夠不過分憂慮不確定的未來。

和往事說再見，和煩惱說再見，用一顆寧靜的心，對(duì)待生活的潮起潮落，才能勇敢地去開啟一段新的旅程，讓自己得以解脫。