本文作者 | 晚睡

講述：

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晚睡：

您好。我是您常年的粉絲。以下是我的婚姻現(xiàn)狀。很無奈很現(xiàn)實(shí)。無數(shù)次的悲觀和掙扎。希望得到您的指點(diǎn)和分析。

我與丈夫是大學(xué)同學(xué)，他比我高一屆。屬于校草型，追他的人還挺多。最初他追求我時顯得有些靦腆，但隨著了解加深，我被他的高大帥氣、善良、幽默和聰明所吸引，最終走到了一起。戀愛期間我發(fā)現(xiàn)他脾氣暴躁、易怒，不善溝通。我們中間分手過兩次，但最終還是選擇了和好。

他不擅長表達(dá)愛意，但在我遇到困難時總會默默地幫我解決問題。嘴上拒絕，行動上卻始終支持。最讓我動心的一次，是他大學(xué)畢業(yè)后將工資的九成寄給我，讓我?guī)退嬷?，整整一年直到我大學(xué)畢業(yè)。即使我花掉了不少，他也從未責(zé)怪我。他大學(xué)考駕照的費(fèi)用是我出的。

大學(xué)畢業(yè)后結(jié)婚。婚后，他非常本分，踏實(shí)工作。他比較墨守成規(guī)，但我認(rèn)為他的能力絕對可以有更好的發(fā)展。在我的一再建議下，他鼓足勇氣跳槽了兩次，最終留在大企業(yè)，頗受領(lǐng)導(dǎo)賞識，事業(yè)發(fā)展良好。

生孩子也是我一再要求的結(jié)果，婚后第二年有了女兒，之后又懷了老二。他年薪約50萬，我約30萬，雖然不算富裕，但生活壓力不大。老人曾幫忙照看孩子約一年半，其余時間我們都是獨(dú)立承擔(dān)。

我婆婆很威嚴(yán)，我公公看起來很溫和。我不喜歡婆婆。她性格強(qiáng)勢、挑剔，對我態(tài)度刻薄。在我坐月子期間，她只在兒子在場時做飯，兒子不在就什么都不做。她說話帶刺，令人難以相處?，F(xiàn)在我們僅維持表面和諧，非必要不來往。

我一直堅持工作，雖然收入不是很高，但為了照顧好孩子，能維持穩(wěn)定就已經(jīng)很好了。丈夫的情緒極不穩(wěn)定，常常因瑣事爆發(fā)，脾氣暴躁且難以預(yù)測，這一點(diǎn)讓我備受折磨。但因?yàn)樗鍪抡\懇，我一直選擇妥協(xié)和解。我常常不知道他為何突然發(fā)怒，很多時候只是因?yàn)橐痪湓捇蛘咭恍O其普通的小事。他比較懶惰，幾乎不參與家務(wù)，沉迷于游戲。不過這些小毛病都有改善，現(xiàn)在他也很愛整潔，很多臭毛病都沒有了。

在育兒方面，丈夫在第二個孩子出生后開始稍微參與家務(wù)，比如晾衣服、洗碗。他仍然懶惰，但看到我忙不過來時會偶爾幫忙。孩子的學(xué)習(xí)班接送他也開始慢慢上心。我是個干活利索的人，家里即使有兩個孩子也始終保持整潔。我喜歡烘焙，經(jīng)常做蛋糕、面包和小點(diǎn)心，也會做丈夫愛吃的美食。我們家我比較注重儀式感，大節(jié)小節(jié)我們家都要慶祝。整體生活還算溫馨有序。

但丈夫的暴躁脾氣始終無法改變。他經(jīng)常出口傷人，言語極其難聽，孩子和我都深受其害。雖然他沒有不良嗜好，工作認(rèn)真，也沒有婚外情，但他的情緒問題讓我極度痛苦。他不愿溝通，幾乎不主動表達(dá)，思想單純，外表冷酷，內(nèi)心卻膽小怕事。孩子在學(xué)校遇到問題，都是我去處理。他不發(fā)表意見，逼急了就罵人。這種性格與他母親有關(guān)，他的母親是學(xué)校教導(dǎo)主任，性格極其強(qiáng)勢，喜歡挑刺，說話尖銳。

在工作上他是實(shí)力派，盡管脾氣差，但深得上司賞識。然而在家庭中，他長期的語言暴力讓我痛苦不堪。他從未給予我情緒上的支持。家中大事如買房、保險、財務(wù)規(guī)劃，孩子的就學(xué)升學(xué)都是在激烈爭吵后他才照我的意見執(zhí)行。他也承認(rèn)家里的一切規(guī)劃都是我做得好，我是里里外外的一把手。

孩子進(jìn)入青春期后，丈夫?qū)λ麄兊难哉Z暴力更加嚴(yán)重，沒有邊界感。他多次罵孩子“去死”，導(dǎo)致女兒在小學(xué)六年級時開始自殘，經(jīng)歷了一段抑郁期才慢慢恢復(fù)，但學(xué)習(xí)成績一落千丈。他雖然多次后悔，但始終無法改變。我也曾情緒崩潰，甚至有過輕生念頭。他卻冷漠回應(yīng)：“那你就跳下去?！蔽?guī)状握娴南虢Y(jié)束一切，但我也理解他——他不會表達(dá)，內(nèi)心也許同樣痛苦。

兒子目前也有暴躁傾向。在兒子的教育過程中，我感到極度痛苦幾乎生不如死。兒子聰明、純良，但情緒管理困難。目前我愛人越來越顧家，會努力，但時不時還是會發(fā)一次脾氣。我的心情也像坐過山車一樣。

我的原生家庭不好，都是自己一路奮斗過來的。現(xiàn)在就是工作之余大部分時間給孩子，尊重孩子，盡可能地維持家庭和諧。我自己婚后是比較愛嘮叨，很希望他和我有溝通的欲望，這常常是他生氣的導(dǎo)火線，不過他冷靜下來后會后悔并安撫我，我也比較理解他。但是時間長了，慢慢的都很累、很受傷。我覺得好累，慢慢的活得越來越封閉，越來越窒息。

我常常不理解我愛人的原生家庭都發(fā)生過什么，他從來不說也不提。但是他父母和幾乎所有的親戚都處不好。對了，他父母對我不好的那一段共處時間，他始終站在我這邊維護(hù)我。

我一直在努力維持這個家，也盡力去體諒他，但有時候真的不懂這個人怎么是這樣？是有抒情障礙？我很累，很痛苦。我不奢望完美的婚姻，只希望能有一個彼此尊重、彼此支持的關(guān)系。期待您的分析。感謝。

晚睡回復(fù)：

你老公是一個好人，一個正直的人，一個忠誠的人，一個慷慨大方的人，但他不適合做丈夫和父親。

他在戀愛時能做出在把一年工資都給你，即使你花了很多也不會怪你的溫暖行為，同時也能在婚后你崩潰要跳樓時對你冷漠喊出，“那你就跳啊”。

這兩個不同的人看起來十分割裂，無法統(tǒng)一在一個人身上，實(shí)際上這就是全部的他。

他這種人，只可遠(yuǎn)觀，不可近瞻。

站遠(yuǎn)了，是幽默、陽光、帥氣、聰明的好學(xué)長；

走近了，是暴躁、冷漠、無情、懶惰的壞男人。

我們每個人都有影子，影子就像我們內(nèi)心陰影面的折射，一直與我們緊緊跟隨。區(qū)別就在于有人的影子深，有人的影子淺。

你站的離你老公太近了，就會被他濃重的陰影吞沒。

他必須被框在一種受約束和限制的關(guān)系中，才會有所收斂，克制自己的陰暗面。

戀愛時，你只是他女友，女友是可以跑的，他那時即使暴躁、易怒，也一定比婚后的他表現(xiàn)好很多。

同樣，他在外人面前脾氣再大，也不會像在家里一樣，能對著領(lǐng)導(dǎo)喊出“你給我去死”這樣的話。

他的理智告訴他，自己一定要收著一點(diǎn)，可回到家里，他便可以肆無忌憚，干出種種傷人的舉動。

在社會人的層面，他是一個有缺點(diǎn)的好人；在情感關(guān)系層面，他是一個無可救藥的暴君。

他完全無法處理正常的情感關(guān)系，在他既往的經(jīng)驗(yàn)中，父母和女子的關(guān)系，是強(qiáng)者對弱者的霸凌，夫妻之間，是一個壓制另外一個的關(guān)系。

他在自己的家庭和父母的身上，得到的全都是非常糟糕的體驗(yàn)，他的情緒只有兩個極端，要么沉默壓抑，要么暴走咆哮。

正常人從一個極端到另外一個極端需要走好幾個階段，但他不用，他可以因?yàn)橐患拢蛘咭痪湓?，就迅速跳轉(zhuǎn)過去。

你對他，不是不理解，而是太理解了。

你也不是做的還不夠，是做的太好了。

可能是因?yàn)槟阕约旱脑彝ヒ膊惶?，所以總想把自己的家庭?jīng)營好，以至于矯枉過正，忍讓過度了。

當(dāng)你情緒崩潰，意圖輕生時，他對你絕情喊出“那你就跳下去”的時候，你居然覺得他內(nèi)心也很痛苦，他痛苦個P呀，他傷害別人的時候老有快感了好嗎？

你有沒有想過，若你當(dāng)時腦子一熱，真的跳下去了，一切也就畫上句號了。

你沒死，純粹是你還有點(diǎn)理智，而不是他不想你死。

同樣，當(dāng)他一次次罵你青春期的的女兒“去死”的時候，他是真的有讓她毀滅的沖動的，所以即使女兒自殘了（她才六年級?。?，他嘴上說后悔，行動上也是堅決不改。

你總覺得自己可以通過行為感化他，卻不知道有的人需要的不是感化，而是管控和遏制。越感化，越蹬鼻子上臉。

他被你慣壞了，你為了能夠擁有一個完整的家庭，已經(jīng)在不知不覺中成為了他的幫兇。

在他如此傷害你一雙兒女的時候，你有保護(hù)他們嗎，你有大耳刮子抽他嗎，你有化身母狼，指著他的鼻子說，“有病去治病，別TM在家里撒野”嗎？

我知道你一定做了一些事，但不夠，非常不夠，因?yàn)槟闳绻Ｗo(hù)到位的話，孩子們不可能會產(chǎn)生那么多的問題。

你覺得他做老公比做父親還強(qiáng)一點(diǎn)，至少沒出軌，沒別的惡習(xí)，還能表示后悔并安撫你，你就一直忍讓下去。

可你看看你的忍受都收獲了什么結(jié)果，女兒自殘、抑郁、成績一塌糊涂，兒子聰明、善良、脾氣十分暴躁，你以犧牲兩個孩子的健康為代價給自己換來了一個老公。

值得嗎？

他依仗著你的妥協(xié)和忍耐，為所欲為；他以童年陰影為借口，肆無忌憚。

藝人經(jīng)超在綜藝上說，不要對情感關(guān)系定性，“一個猴一個栓法”，你老公這個猴要怎么栓？

一個是隔離。

另外一個是放手。

所謂隔離，就是要堅決把他和孩子隔離起來，孩子的教育和養(yǎng)育不允許他插手。

發(fā)揮他的優(yōu)點(diǎn)，讓他負(fù)責(zé)一部分具體家庭事務(wù)，但只要涉及到孩子的問題，無論是輔導(dǎo)作業(yè)，還是開家長會，全部都由你來。

他這個父親，只需要和孩子有淺層次的接觸，下班回來打打招呼，睡覺之前問聲好，過生日的時候買個蛋糕吹個蠟燭，別的，都少管，少問。

這樣會不會造成他和孩子之間的情感疏離，可能會。但這是除了離婚之外最好的辦法了，孩子們有一個存在感不強(qiáng)的父親，也比有一個時刻情緒不穩(wěn)肆無忌憚傷害他們的暴君強(qiáng)。

你是成年人，你尚有一定的社會經(jīng)驗(yàn)和能力去應(yīng)對他的傷害，但孩子們不能，他們沒有這個能力，更無法理解。

一個在家里時不時就會爆發(fā)激烈情緒的父親，會造成他們安全感的嚴(yán)重缺失，未來得抑郁癥的幾率非常高。

我不是嚇唬你，孩子現(xiàn)在是自殘，以后可能就是自殺。

所謂放手，就是少做一些，不要把所有的事情都做的滴水不漏。

你看你們家有什么不是在你的掌控中，他的工作是你引導(dǎo)跳槽的，房子是你做主買的，財務(wù)規(guī)劃是你調(diào)整的。

連孩子都是你一再要求要生的，生了一個再生一個。你覺得他想要兩個孩子嗎？我覺得他其實(shí)不想，他根本承擔(dān)不了作為父親的責(zé)任。

但你堅持，他就只能聽你的。

在理性上他知道你說的都是對的，但在感情上，他——煩——你！

煩你什么時候都是對的，煩你總是讓他意識到自己是錯的，煩你那么像他媽。

你肯定認(rèn)為自己不像他媽，“他媽多強(qiáng)勢刻薄啊，我多賢良淑德”，但你們倆其實(shí)給他的某種感覺是一樣的，都是始終堅持自己的一套，區(qū)別就在于他不同意時，他媽會強(qiáng)勢做主，你會軟磨硬泡。

家里有一個人永遠(yuǎn)正確，是一件太令人討厭的感覺。

一個女人成為里里外外一把手的代價就是慣壞了男人，他們一邊吃著賢妻良母的紅利，一邊覺得自己被約束了。

別做那么多，把一些生活的主導(dǎo)權(quán)交還給他自己，調(diào)動出他內(nèi)在的積極性。

生活不能只追求結(jié)果，過程也很重要，有些小事，錯就錯了。錯誤也能鍛煉人。

哪怕再不放心，也要讓他處理一些事情，別管結(jié)果如何，你只負(fù)責(zé)在一邊夸他，“你真厲害，沒你我可咋辦啊?！?/p>

給他一種成就感，哪怕是虛假的成就感，也能讓他從被人掌控和壓抑的傷害中解脫出來，變的更有自信一點(diǎn)。

有了自信，才會有對脾氣的克制。

以下是廣告時間：作為一個常年對著電腦寫稿的人，“熬夜+失眠” 早就成了我的常態(tài)。有時候?yàn)榱粟sdeadlines，不得不熬到后半夜，可越熬越精神，明明身體累到極致，大腦卻像上了弦的鐘停不下來。時間久了，臉色也變得蠟黃，眼下的黑眼圈遮都遮不住。

其實(shí)，像我這樣被失眠困住的人還有很多。數(shù)據(jù)顯示，我國近3億人正被睡眠問題困擾，75.1%的受訪者曾經(jīng)歷入睡困難、多夢易醒，對我們這種需要靠腦力和精力 “趕稿謀生” 的人來說，“睡個完整的好覺” 更是成了奢侈的愿望。

我試過睡前喝熱牛奶，可喝完還是翻來覆去；也嘗試過聽白噪音，結(jié)果注意力全被 “雨聲”“風(fēng)聲” 吸引，反而更難入睡；甚至想過吃褪黑素，又怕產(chǎn)生依賴，影響白天寫稿的思路…… 直到朋友給我推薦了GMN調(diào)夢師雙子座晚安貼，這枚小小的 “睡眠救星”，才終于幫我擺脫了熬夜失眠的惡性循環(huán)。

和市面上普通助眠產(chǎn)品不同，GMN晚安貼從根源上打消了我的顧慮——它采用 9 種天然植物精油配方，每一滴成分都透著安心：薰衣草油自帶舒緩氣息，能輕輕撫平寫稿時緊繃的神經(jīng)；玫瑰油的溫柔香氣像睡前的輕聲呢喃，幫我卸下一天趕稿的疲憊；還有新西蘭麥盧卡精油，自帶治愈感的味道，讓連軸轉(zhuǎn)的身心慢慢放松。

更讓人放心的是，產(chǎn)品通過瑞士SGS權(quán)威認(rèn)證，不含任何刺激性成分，無藥物依賴風(fēng)險，像我這種需要保持大腦清醒寫稿的人，用著也完全不用擔(dān)心副作用。

它的使用方式更是貼心到細(xì)節(jié)里：不用口服，避免給趕稿時本就脆弱的腸胃添負(fù)擔(dān)；不用噴灑，不用擔(dān)心弄濕電腦旁的筆記本或稿件。

每一片都是獨(dú)立包裝，寫稿到深夜時，拆開一貼貼在電腦旁的文件夾上，淡淡的香氣就會慢慢彌漫開來；睡前再貼一片在枕頭邊角，剛開始是清淺的植物香，隨著體溫微微加熱，香氣會變得更溫潤，像被一層柔軟的 “香氛云朵” 包裹著，原本滿腦子的 “稿件思路” 會慢慢沉淀，眼皮變得沉重，不知不覺就能進(jìn)入深度睡眠。

更懂我們這種 “時間碎片化” 人群的是，它還細(xì)分了“午安貼”和“晚安貼”，承包全天的睡眠需求：有時候中午趕稿累了，想趴在桌上瞇一會兒，貼一片午安貼在工位旁，精油濃度適中，15分鐘就能幫我快速進(jìn)入淺眠，醒來后沒有昏沉感，下午寫稿時思路反而更清晰；

晚上熬夜趕完稿，貼一片晚安貼，精油濃度翻倍，能持續(xù)釋放12小時香氣，就算之前因?yàn)榻箲]習(xí)慣性失眠，也能一夜睡到自然醒，第二天早上坐在電腦前，腦子不昏沉，敲字都比平時快了不少。

不少和我一樣的 “熬夜趕稿人” 用后都忍不住分享：“之前寫方案到凌晨，總失眠到天亮，用了晚安貼后，終于能睡個整覺，第二天寫稿效率都高了”“有時候出差趕稿住酒店，認(rèn)床到崩潰，貼了它居然能很快睡著，現(xiàn)在行李箱里必帶”。連明星袁姍姍都在社交平臺公開推薦，稱它是 “居家必備的睡眠治愈好物”，像我們這種需要長期保持精力的人，真的太需要了。

實(shí)力從不靠宣傳，而是靠銷量說話：董潔直播帶貨時，這款晚安貼單場 GMV 直接突破20萬，評論區(qū)里滿是和我一樣的 “熬夜黨” 留言 “已買”“求鏈接”；店鋪更是直接登頂小紅書家居類目周榜TOP1，晚安貼單品還斬獲居家日用成交月榜、周榜、日榜等5個TOP1榮譽(yù)；在抖音平臺，它穩(wěn)居旗艦店帶貨榜、嬰童用品榜雙冠軍，連盒馬超市的個護(hù)區(qū)貨架上，它也長期霸占銷量榜首，成了無數(shù) “熬夜趕稿人” 回購的 “睡眠剛需品”。

如果你也和我一樣，經(jīng)常被失眠折磨得沒精力，真的可以試試GMN調(diào)夢師雙子座晚安貼。一小袋里裝著午安貼和晚安貼，隨身攜帶方便，不管是在書房趕稿、辦公室加班，還是出差住酒店，都能讓你隨時擁有安心的睡眠。

別再讓失眠偷走我們寫稿的精力和效率，從今晚開始，讓這枚 “枕邊香氛” 幫你終結(jié)失眠內(nèi)耗～

本文文字原創(chuàng)，圖片來源網(wǎng)絡(luò)

作者介紹

晚睡，作家、情感咨詢師，一枚斜杠中年碼字工，喜好解讀復(fù)雜情感迷局，關(guān)注女性獨(dú)立與成長，已出版《晚睡談心》、《幫你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的愛怎么了》。

晚睡咨詢郵箱：wanshui0512@163.com

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