有句話(huà)說(shuō)：

“那些討好型人格的人，往往活得更累?！?/p>

確實(shí)如此。

別人的一個(gè)眼神，就能引起自己心中的波瀾起伏，或者是別人隨便的一個(gè)囑托，就能讓自己忙得跑前跑后。

因?yàn)樘胗懞脛e人的認(rèn)可、肯定與贊揚(yáng)，還會(huì)處處委屈自己，經(jīng)常容易陷入到內(nèi)耗與自我懷疑的深淵。

有些女人習(xí)慣了討好一個(gè)人后，往往就會(huì)慢慢失去了自己，整個(gè)人不僅忘記了上路的初心，也失去了前行的方向，像一葉浮萍一樣漂浮不定。

人生短短數(shù)十載，如果總是活在別人的世界里，就是對(duì)自己最大的殘忍與辜負(fù)。

想要真正好好愛(ài)自己，就不能一味討好他人，越是討好越會(huì)讓自己變得卑微，越會(huì)在這段關(guān)系中活得焦慮不安，沒(méi)有安全感。

與之相反，那些真正厲害的女人，早就學(xué)會(huì)戒掉了這兩個(gè)字：討好，希望你也是。

1 戒掉討好，不要永遠(yuǎn)妥協(xié)

《停止討好》一書(shū)中寫(xiě)道：

“討好是關(guān)系的慢性毒藥，你越討好，別人越輕視你?！?/p>

討好別人的本質(zhì)，就是不接納自己原本的模樣，總覺(jué)得自己不夠好，面對(duì)著別人一個(gè)又一個(gè)的要求，沒(méi)有拒絕，而是不斷妥協(xié)滿(mǎn)足。

殊不知，越討好越卑微，越妥協(xié)越廉價(jià)。

任何一段健康、幸福、長(zhǎng)久的關(guān)系，是自己不斷討好換來(lái)的，而是從取悅自己、不去妥協(xié)開(kāi)始的，這不是自私，而是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是一種智慧的處世之道。

當(dāng)你一路走來(lái)，能夠讓自己變得更好，一點(diǎn)點(diǎn)豐富自己的羽翼，讓自己成為一個(gè)值得被愛(ài)的人，才能贏得尊重，也才能換來(lái)在乎。

一味地妥協(xié)，就是心中沒(méi)有自己，總是認(rèn)為低頭就能換來(lái)認(rèn)可，但是自己卻忽視了人與人交往的真相。

真正在乎你的人在乎你的感受，不會(huì)逼著你為了自己不斷妥協(xié)，更不會(huì)讓你退無(wú)可退失去邊界。

當(dāng)你能夠真正戒掉討好時(shí)，就是不再把讓所有人滿(mǎn)意當(dāng)成目標(biāo)，而是篩選值得在乎的人，對(duì)待自己真心相待的人付出真心，對(duì)待一味索取的人果斷劃清邊界。

該拒絕就拒絕，該不認(rèn)可就不認(rèn)可，辦不了的事不要為難自己，有底線(xiàn)、有原則，才能真正活得舒展自在。

2 戒掉討好，別太在意別人看法

《被討厭的勇氣》一書(shū)中寫(xiě)道：

“只要不關(guān)注任何人的動(dòng)態(tài)，不揣測(cè)任何人的想法，不去設(shè)想一些沒(méi)有發(fā)生的事情，簡(jiǎn)單點(diǎn)、鈍一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你過(guò)得很自在?！?/p>

有些女人習(xí)慣討好別人，就是太在意別人的看法，擔(dān)心自己被討厭，擔(dān)心自己不會(huì)給人留下好印象，更加擔(dān)心不會(huì)受到喜歡。

于是對(duì)于別人的任何一句看法都放在心里，甚至還會(huì)反復(fù)咀嚼、胡思亂想，不惜委屈自己也要去向別人示好，覺(jué)得就能換來(lái)別人的喜愛(ài)。

沒(méi)想到對(duì)自己越是在意別人的看法，越是在乎別人的感受，自己活得越累，不僅讓自己的生活過(guò)得一地雞毛，整個(gè)人也失去了讓自己快樂(lè)的能力。

你要清楚一個(gè)真理，不管你如何去做，都不可能讓所有人滿(mǎn)意。

更何況，每個(gè)人都有自己的想法與視角，同樣一件事都有不同的答案，為了別人的而活，永遠(yuǎn)不會(huì)讓別人滿(mǎn)足，只會(huì)讓自己陷入自我內(nèi)耗的漩渦中。

真正厲害的女人，早就看清了這一點(diǎn)，與人交往時(shí)能夠做到課題分離。

那就是得到別人的認(rèn)可固然重要，但是沒(méi)有必要太在意別人的看法，要學(xué)會(huì)自我認(rèn)可，要懂得自我屏蔽。

你只有不斷肯定自己，才能成為想要成為的樣子，在世界的世界里守住節(jié)奏，過(guò)得更好。

要懂得自我屏蔽，就是不要把目光放在窗外，而是多聚焦在自己身上，別人說(shuō)什么與你無(wú)關(guān)，重要的是你清楚自己要走什么路。

3 戒掉討好，多多顧及自己的感受

作家畢淑敏說(shuō)：

“我們的生命，不是因?yàn)橛憚e人喜歡而存在的?！?/p>

那些習(xí)慣討好別人的女人，往往都是太過(guò)在乎別人的感受，而從來(lái)不會(huì)考慮自己的感受，或者是明明不喜歡、很痛苦，也選擇了忍讓。

心中只有別人，而沒(méi)有自己，那么對(duì)方也不會(huì)好好珍惜、在乎你。

多多顧及自己的感受，就是不要永遠(yuǎn)以他人的需求為優(yōu)先，而是要把自我的感受考慮在內(nèi)，這從來(lái)都不是自私，而是對(duì)自我的尊重。

說(shuō)實(shí)話(huà)，那些從來(lái)都不顧及你的感受的人，其實(shí)從來(lái)都沒(méi)有真正把你當(dāng)回事，只有真正在乎你的人才會(huì)做到換位思考，真正考慮到你內(nèi)心的感受。

顧及自己的感受，就是不要用委屈換取他人的認(rèn)可，這是一種錯(cuò)誤，不勉強(qiáng)自己，也不欺騙別人，反而能夠讓關(guān)系更真實(shí)。

你可以參考別人的建議，或者聽(tīng)一聽(tīng)別人的看法，但是最后還是自己拿主意，而不是忽視自己內(nèi)心最真實(shí)的需求，避免在迎合他人中丟失自己。

顧及自己的感受，就是要多多認(rèn)可自己，不去為了討好而失去理性，而是讓自己在清醒中懂得取舍。

請(qǐng)記得，如果一段關(guān)系需要依靠你來(lái)委屈才能維系，那就是不該值得珍惜的關(guān)系。

值得珍惜的關(guān)系，是會(huì)在乎你的感受，而不是從來(lái)忽視你的情緒。

4 知和大叔說(shuō)

作家楊絳寫(xiě)道：

“你有不傷別人的教養(yǎng)，卻缺少一種被人傷害的氣場(chǎng)，若無(wú)人護(hù)你周全就請(qǐng)以后善良中帶點(diǎn)鋒芒，為自己保駕護(hù)航。”

人生在世，要學(xué)會(huì)戒掉討好，不要永遠(yuǎn)妥協(xié)、別太在乎別人的看法、多多顧及自己的感受，把自己放在心上，才能在往后的日子里，既不辜負(fù)歲月，也不委屈自己，活成既有底氣又有溫度的模樣。

愿你好好善待自己，活成一束光，閃閃發(fā)光、溫暖明亮，在人生的每一個(gè)階段都能過(guò)成喜歡的模樣！

圖片來(lái)源攝圖網(wǎng)