由渡過社區(qū)主辦、靈北中國公益支持的2025世界精神衛(wèi)生日綠絲帶系列活動——“煥新認(rèn)知，重回美好”公益科普活動暨抑郁癥患者藝術(shù)作品展在北京紅樓公共藏書樓成功舉辦。活動采用藝術(shù)展覽、專家講座、患者分享、舞臺劇表演等多種形式，旨在通過權(quán)威呼吁和創(chuàng)意科普，共同推動公眾對抑郁癥的認(rèn)知，提升公眾對于學(xué)業(yè)失能、工作失能的年輕人群體的關(guān)注，幫助患者改善認(rèn)知功能，協(xié)助他們重返社會，真正重回美好。

展覽期間，為更好幫助觀展觀眾體會心理健康的重要性、促進(jìn)親子關(guān)系和家庭心理健康水平我們組織了6場不同主題和療法、親子共同參與的公益工作坊，以供大家體驗。

本期主題

無門檻親子瑜伽：安穩(wěn)心神，扎根與連接

椅子上的經(jīng)典瑜伽練習(xí)允許我們更專注于當(dāng)下一切，非常適合思慮過多、受情緒困擾的朋友們練習(xí)，各種年齡段都可以輕松跟隨。如果你正受到抑郁、焦慮或是強(qiáng)迫狀態(tài)的困擾，強(qiáng)烈推薦在共同的線下體驗之后，把它帶回家成為家庭的每日練習(xí)。這套練習(xí)不僅幫助我們喚醒并穩(wěn)定根基，同時在內(nèi)在聲音的振動中，讓我們感受并強(qiáng)化自己的內(nèi)在光芒。之后頌鉑振動中的大休息，和共同體驗一段針對心輪的雙人冥想，幫助我們修復(fù)各種內(nèi)在和外在的關(guān)系，在“我”之中真正的看到“我們”。

帶領(lǐng)老師介紹

趙歡

臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士 應(yīng)用心理學(xué)碩士，精神分析取向心理治療師，TRE?壓力創(chuàng)傷釋放訓(xùn)練師，昆達(dá)利尼瑜伽一級教師，“養(yǎng)生堂”、“健康之路”等節(jié)目嘉賓，目前就職于北京三甲精神專科醫(yī)院。 針對青少年及成人的抑郁癥、雙向障礙、焦慮癥、睡眠障礙及軀體化障礙等問題，擅長精神分析取向的心理治療，結(jié)合瑜伽治療、美術(shù)治療及舞動治療等多元技術(shù)。

十余年來在大量個案、瑜伽團(tuán)體及工作坊中，具備了豐富的經(jīng)驗，也見證了諸多生命呈現(xiàn)出的自由與鮮活。

詳細(xì)安排

椅上瑜伽 60分鐘

頌缽深度放松 20分鐘

雙人冥想 20分鐘

討論 20分鐘

10月19日9:30-11:30

昌平區(qū)立湯路175號未來城大廈C座430渡過北京之家

報名方式

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