睡覺(jué)對(duì)于任何人來(lái)講都是一件非常重要的事情。通過(guò)一整夜的休息，人們?cè)缟掀鸫埠蟛拍鼙３殖渑娴木窈腕w力，在工作、學(xué)習(xí)起來(lái)才更加有干勁。

如果說(shuō)在早上一起床就感覺(jué)到身體不舒服，出現(xiàn)了以下三種跡象，就要警惕是身體在發(fā)出疾病的信號(hào)，大家不妨來(lái)了解一下。

1、身體乏力

人睡覺(jué)就是為了讓身體獲得充足的休息，在這個(gè)時(shí)間段里，內(nèi)臟以及各大器官就可能適當(dāng)放松，進(jìn)行自我修復(fù)，在第二天起床的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到精神滿滿，身體有著充足的精力。

如果發(fā)現(xiàn)一起床就全身乏力，就有可能是晚上休息不足。除此以外，患上肝病、抑郁癥、甲減之類的疾病也會(huì)使人頻繁出現(xiàn)困倦感，即使早上剛起床，也會(huì)感覺(jué)到體力不濟(jì)。

肝病發(fā)生后，會(huì)影響到肝臟生血、藏血、儲(chǔ)存肝糖等功能，所以人體的氣血運(yùn)行、消化代謝功能就會(huì)發(fā)生故障，使人體感覺(jué)到乏力，即使休息了也不能好轉(zhuǎn)；

患上了抑郁癥之后，也會(huì)使人對(duì)事物的興趣減弱，身體的代謝功能也會(huì)變差，患者在早上起床的時(shí)候就容易感覺(jué)到到精神不振、身體乏力

甲減則會(huì)因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退，使人的食欲減弱、精神不振、失眠，早上起床后就會(huì)感覺(jué)到身體乏力。

2、頭暈

只要是晚上睡得比較好，在早上起床的時(shí)候頭腦會(huì)保持清醒狀態(tài)。若是發(fā)現(xiàn)剛起床就感覺(jué)到頭暈不適，就要警惕是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。

比如患了腦梗、中風(fēng)之后引起大腦的血管出現(xiàn)了堵塞、出血或者患了頸椎病之后頸椎神經(jīng)根、血管受到了壓迫，又或者是患上了高血壓之后引起顱內(nèi)壓升高，使人出現(xiàn)了一系列的不適癥狀。

3、咳嗽、咳痰

正常情況下，人們?cè)谠缟掀鸫驳臅r(shí)候并不會(huì)出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象，但是在氣候比較干燥的環(huán)境下睡覺(jué)，有的人就有可能起床后輕度咳嗽，還會(huì)咳出少量痰液。

這種情況是因?yàn)檠屎磉^(guò)度干燥之后分泌出一些黏液，在早上清醒過(guò)來(lái)就會(huì)自發(fā)性咳嗽，將黏液咳出。

如果每天都會(huì)咳嗽、咳痰，就意味著身體已經(jīng)受到呼吸系統(tǒng)疾病的侵犯。

呼吸系統(tǒng)疾病的種類有很多，比如長(zhǎng)期抽煙的人大多數(shù)有慢性咽炎，肺部也有可能早已受到香煙的毒害；

所以這類人群若是在早起的時(shí)候經(jīng)常有咳嗽、咳痰的現(xiàn)象，就要及時(shí)到醫(yī)院就診，檢查咽喉、支氣管、肺部是否出現(xiàn)了炎癥，發(fā)現(xiàn)疾病之后才能及時(shí)對(duì)癥治療。

如果患者不重視病情，任由疾病進(jìn)一步發(fā)展，就有可能引起劇烈咳嗽、咳血、胸悶、胸痛等不適疾病，發(fā)展到最為嚴(yán)重的程度就是肺癌。

早上起床的時(shí)候若是經(jīng)常出現(xiàn)以上三種癥狀，大家就要警惕疾病已經(jīng)到來(lái)。

如果身體同時(shí)伴有其他不適疾病，患者就要根據(jù)這些癥狀來(lái)選擇相應(yīng)的科室進(jìn)行檢查，請(qǐng)醫(yī)生判斷了病情后對(duì)癥治療。

飲食不注意節(jié)制,生活無(wú)規(guī)律,經(jīng)常性的熬夜,會(huì)增加體內(nèi)寒氣,體內(nèi)陰陽(yáng)失去平衡,膽汁減少,食物停留過(guò)久,刺激胃酸分泌較多,產(chǎn)生胃脹,返酸,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃的不適,部分膽汁逆行返流入胃，膽汁中的膽鹽與胃酸作用，對(duì)胃黏膜屏障以及胃竇局部黏膜屏障產(chǎn)生破壞，形成胃竇局部受損等胃部不舒服現(xiàn)象。夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來(lái)的，通過(guò)膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺(jué)不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

在有空的時(shí)候，到附近鄉(xiāng)下采挖點(diǎn)灌南苦菜，煮水，調(diào)點(diǎn)苦菜紅糖湯，產(chǎn)地蘇北灌南，平時(shí)少吃多餐，清淡些飲食，勞逸結(jié)合，保持開(kāi)心愉快的心情。今天就說(shuō)這么多，提醒一下，該休息還是要休息，休息才能更好的前行！

在治療期間，患者最好每天晚上按時(shí)睡覺(jué)，讓自己獲得充足的睡眠，有利于改善身體的狀況，促進(jìn)病情的恢復(fù)。