河南
秋冬喝蜂蜜水潤燥，但用開水沖蜂蜜會破壞其中的酶類、維生素等營養(yǎng)成分。正確做法是用40℃以下的溫水沖泡，既能溶解蜂蜜，又能保留營養(yǎng)，每天喝1杯（約200ml）即可，不宜過量，血糖高的人需謹慎飲用，避免血糖波動。
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