▲鄭鎮(zhèn)炎成功徒步抵達陜西省吳起縣。圖據受訪者

10月19日，鄭鎮(zhèn)炎成功抵達陜西省吳起縣!這位來自香港的74歲老人，去年10月17日從江西于都出發(fā)，分兩個階段徒步重走當年紅軍長征路，耗時250天，徒步里程超過6000公里。鄭鎮(zhèn)炎徒步的視頻在社交平臺傳播，吸引了眾多網友的討論和點贊，僅《人民日報》轉發(fā)的視頻報道，點贊人數(shù)就超過百萬。

10月22日晚，鄭鎮(zhèn)炎接受紅星新聞記者采訪時說，目前他已結束徒步旅程，抵達陜西省延安市?！拔覀儾荒芡浵容吀冻瞿敲淳薮蟮臓奚?，才換來如今的新中國?！?/p>

開啟旅程

紅軍長征出發(fā)90周年之際出發(fā)

2024年10月17日，正值中央紅軍長征出發(fā)90周年之際。鄭鎮(zhèn)炎覺得這是一個紀念紅軍的好日子，于是選擇這天在江西于都出發(fā)，開啟了徒步重走長征路的旅程。此后他沿著當年紅軍走過的路，途經江西、廣東、湖南、廣西、貴州、云南、四川、甘肅、陜西。

提到這次旅程的起源，鄭鎮(zhèn)炎說，大約是在十幾年前，他看到一本書上寫到有兩個外國青年徒步走了長征路?！拔矣X得兩個外國人都走了，為什么我們中國人不能走?”在5年前退休以后，鄭鎮(zhèn)炎認為有時間了，可以嘗試重走長征路了，便著手準備。

▲鄭鎮(zhèn)炎在路上

重走長征路得有很好的身體和毅力，鄭鎮(zhèn)炎便開始鍛煉身體。2017年，他登上非洲5895米的乞力馬扎羅峰；2018年，鄭鎮(zhèn)炎在哈薩克斯坦及尼泊爾參加了兩次60公里越野馬拉松；2022年，他獨自徒步71天、行程1500公里的歐洲五國四條山徑。2023年6月3日至8月22日，他從成都出發(fā)，沿G318國道，徒步2160公里抵達拉薩。

“這些都是很好的鍛煉，沒有這些經歷，我就沒有信心重走紅軍長征路?！编嶆?zhèn)炎說，在覺得自己身體能勝任長距離徒步之后，他在網上查找了紅軍長征路線的相關資料后，確定了路線便開啟了這次徒步旅程。

徒步感悟

“遇到困難想想紅軍，就挺過來了”

由于年紀大了，鄭鎮(zhèn)炎并沒有選擇露營方式，而是每到一個地點就居住在民宿。他每天控制行程在25~30公里?！疤厥馇闆r下，有的鎮(zhèn)與鎮(zhèn)之間距離比較遠，一天行程也會在40公里。所以我每天控制著早上七八點左右出發(fā)，晚上六七點就停下來找地方住宿?！?/p>

鄭鎮(zhèn)炎告訴記者，在徒步過程中他沒有把自己逼得太緊，住宿時通常會沖個熱水澡，睡一個好覺給自己補充體力。“如果睡眠好，我第二天的體力就能恢復七八成。”

飲食搭配上，鄭鎮(zhèn)炎每天早上吃的是面條、稀粥、雞蛋、饅頭等，中午吃些干糧，晚上吃得好一些，以保證體力的充沛。他如果覺得自己太勞累，通常會選擇休整一天，停留在大的縣城找一些好的飯館慰勞自己，吃一點美食或者看一場電影，讓自己松弛一下，讓精神和體力不至于太緊繃。

比較幸運的是，鄭鎮(zhèn)炎這一路并沒有遇到太過極端的天氣。過夾金山的時候，海拔4000多米，氣溫在0℃-3℃之間，天空中夾雜著雨雪，上坡下坡讓他感覺不太好受，但他都挺了過來，沒想過要放棄。

“我覺得徒步就是要面對一些困難，但這是跟紅軍那時候沒法比的，他們沒有足夠的衣服，通常吃不飽，走的路又是小路，晚上睡在野外。我住在民宿，有熱水有暖氣，餐食又比較豐富，當我碰到困難的時候，想一想紅軍那么辛苦，我就覺得可以挺過來了?！编嶆?zhèn)炎說。

▲鄭鎮(zhèn)炎徒步重走長征路時的畫面。圖據受訪者

沿途見聞

國家在山區(qū)投入很大，人們友善好客

在廣東、湖南、廣西、貴州、云南等地，鄭鎮(zhèn)炎走過了不少山區(qū)城鎮(zhèn)，他說那些地方都是紅軍戰(zhàn)士經歷過的非常困難的道路，在那里他遇到了彝族、苗族等不少少數(shù)民族群眾?！八麄兛匆娢乙粋€香港人，在徒步重走長征路，很驚詫也很尊敬和佩服，很多人對我都非常友善。”

沿途很多人經常送給鄭鎮(zhèn)炎水果、飲料，有的人邀請他去家里吃飯，還有一些人甚至邀請鄭鎮(zhèn)炎去家中過年。

鄭鎮(zhèn)炎說，去年春節(jié)他沒有回香港，在貴州遇到一位來自六盤水市的退休干部。對方邀請鄭鎮(zhèn)炎去六盤水的家中過年：“你也不回香港，那就來我家過年唄?！编嶆?zhèn)炎于是暫停了徒步之旅，乘火車來到六盤水，這位退休干部非常熱情，和親屬一起到火車站迎接他。“接我到他家住了三天，每天帶我到六盤水這個城市了解當?shù)氐纳钋闆r，吃一些特色美食，我非常感謝他?！?/p>

在這段徒步旅行中，鄭鎮(zhèn)炎遇到了不同地方的人，他很喜歡和當?shù)氐娜私涣??！八麄儗ο愀塾泻艽蟮呐d趣，我跟他們分享香港的風土人情，也了解當?shù)氐那闆r，增加了很多知識。”

“特別是山區(qū)，每一個村都通路通車，家家戶戶都有電，通信網絡非常暢通，山路地區(qū)有危險的地方都會設置警示牌”。這一路的旅程，讓鄭鎮(zhèn)炎印象最深刻的是，國家在山區(qū)投入很大，對這里的群眾十分照顧。“在貴州山區(qū)，我還看到上海的專家在教山區(qū)居民如何科學地養(yǎng)魚養(yǎng)蝦，怎么控制溫度。”

▲鄭鎮(zhèn)炎徒步重走長征路所拍攝的道路。圖據受訪者

下一步規(guī)劃

出本“長征日記”向香港同胞介紹所見所聞

在接受紅星新聞記者采訪時，鄭鎮(zhèn)炎說，他重走長征路是想體驗紅軍當年艱難的路程。紅軍在被圍追堵截的前提下，一步步從江西走到了陜北。紅軍當年在非常困難的情況下走完長征路，一定是有非常堅定的信念，有堅定的信仰。

因此，當鄭鎮(zhèn)炎走完長征路之后，表示“平時工作、家庭遇到的困難和紅軍當年是沒有辦法相提并論的”，他認為重走長征路對于培養(yǎng)當代人不怕困難的精神是非常有益的。鄭鎮(zhèn)炎鼓勵年輕人也能重走長征路，哪怕是十公里也好，以此來體驗紅軍當年是怎么走過來的，讓年輕人學習和培養(yǎng)樂觀和不怕苦的精神。

“我們也不要忘記，先輩付出那么巨大的犧牲，才換來新中國，才換來現(xiàn)在美好的生活?！编嶆?zhèn)炎說，這一路上，他每到一個紀念紅軍的場館，都會在紀念碑前默哀一分鐘。

如今，重走長征路的旅途已經結束，鄭鎮(zhèn)炎的一些朋友建議他出一本“長征日記”，他表示已經在考慮和謀劃當中?！拔蚁Ｍ麑⑽铱吹降那闆r向香港的同胞介紹，分享我重走長征路的一些經驗體會，我也希望香港的青年多多了解一下中國的近代史，特別是長征的歷史?！?/p>

紅星新聞記者 鐘夢哲

（來源：紅星新聞）