北京市衛(wèi)健委日前介紹，本市不斷增加睡眠障礙診療服務(wù)供給，目前共有108家醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)睡眠門(mén)診。其中，門(mén)頭溝區(qū)有2家：北京市門(mén)頭溝區(qū)龍泉醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院門(mén)頭溝醫(yī)院。

為逐步滿足市民多樣化的醫(yī)療服務(wù)需求，市衛(wèi)健委指導(dǎo)本市醫(yī)療機(jī)構(gòu)根據(jù)機(jī)構(gòu)自身情況、就診人群特點(diǎn)等積極開(kāi)設(shè)睡眠門(mén)診。截至9月30日，本市可提供睡眠門(mén)診診療服務(wù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共有108家。

市衛(wèi)健委介紹，本次公布的睡眠門(mén)診均由精神科設(shè)置或由精神科醫(yī)師提供服務(wù)，覆蓋全市16個(gè)區(qū)和經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)，涵蓋各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。該委提醒，為滿足服務(wù)需求，醫(yī)療機(jī)構(gòu)將根據(jù)診療實(shí)際狀況對(duì)相關(guān)服務(wù)進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，具體門(mén)診時(shí)間以各醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)。

秋季晝夜節(jié)律變化、氣溫波動(dòng)大，容易引起生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量、引起失眠、早醒。市衛(wèi)健委建議市民：早睡早起，規(guī)律作息；睡前不宜過(guò)飽、過(guò)餓，晚上不要喝咖啡、茶、酒精飲料；多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀情緒；睡前營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境，不要躺在床上玩手機(jī)。

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