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就在今天！10月25日早晨，跳水傳來全紅嬋的新消息，這肌肉線條？

2025-10-25 09:07:24　來源: 做一個合格的吃瓜群眾 山西  舉報
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結(jié)合今天剛曝光的復(fù)出備戰(zhàn)細(xì)節(jié)，才算徹底懂了：哪有什么天生的"水花消失術(shù)"，全是肌肉和汗水堆出來的底氣！

別再光喊她"天才少女"了，這詞兒早該升級了。剛官宣復(fù)出沒幾天，全紅嬋就被拍到在"體教融合"掛牌儀式上站C位，寬松衛(wèi)衣遮不住單薄的身形，可誰能想到這具"紙片腰"的身體里，藏著四個月魔鬼訓(xùn)練攢下的能量。



為了從傷病和發(fā)育關(guān)中闖出來，她每天泡在訓(xùn)練場6小時，核心訓(xùn)練加量30%，引體向上從3個硬生生練到8個，累到扶欄桿喘氣也不停歇，教練都忍不住夸"恢復(fù)速度反人類"。



更戳人的是那些藏在細(xì)節(jié)里的堅持。16歲到18歲，身高躥了15厘米、體重漲了8公斤，這對



為了把體脂率從16%壓到12%，她得把愛吃的海鮮粥換成西藍(lán)花雞胸肉，連醬油都要按克計量，奶奶做的紅燒肉只能嘗一口解饞???。別人追劇喝奶茶的時間，她在練懸垂卷腹，一天轉(zhuǎn)上千圈，倒立負(fù)重更是家常便飯。





最讓人佩服的是她的韌勁。今年5月因腳踝舊傷休戰(zhàn)后，網(wǎng)上不乏"身材走樣""練不動了"的質(zhì)疑，可她悶頭練了四個月，把曾經(jīng)只得64分的207C動作練回85分，連高難度的209C都能拿到7個滿分?，F(xiàn)在的她更忙了：既是暨南大學(xué)的新生，要跟著蘇炳添院長上網(wǎng)課、做PPT；又是全運(yùn)會三項目選手，9天要比7場，還得和新搭檔磨合雙人跳???。訓(xùn)練后心率飆到192次/分是常態(tài)，靠高壓氧艙和針灸緩解傷痛，轉(zhuǎn)身又扎進(jìn)水里。







照片里的肌肉線條，從來不是"天賦勛章"，而是戰(zhàn)士的鎧甲。11月2日全運(yùn)會開賽，她就要在家鄉(xiāng)觀眾面前迎戰(zhàn)陳芋汐這些勁敵了。



比起"三金王"的目標(biāo)，我更想為這個和成長較勁的姑娘鼓掌——所謂傳奇，從來不是輕松開掛，而是把眼淚和汗水，都熬成了站上跳臺的底氣。你覺得全紅嬋這次能重現(xiàn)"水花消失術(shù)"嗎？來評論區(qū)聊聊！

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