前言

最近刷到大眾新聞直接點名夸李沁，還特意提了她新劇《一笑隨歌》，35 歲的人了，居然還能在事業(yè)上再破天花板，被官媒點名，李沁的好狀態(tài)，確實讓人驚訝。

要知道現(xiàn)在不少藝人到了這個年紀(jì)，要么被困在之前的角色標(biāo)簽里出不來，要么就是熱度慢慢往下掉。

可李沁倒好，不僅沒停步，還被官媒蓋章認(rèn)可，這熱度，也是非常難得了。

李沁所走的路

李沁這一路走來不太容易，她不是一開始就吃演員這碗飯的。

早年間她學(xué)的是昆曲，14 歲就進了上海戲曲學(xué)院，專攻閨門旦，那時候業(yè)內(nèi)都把她當(dāng)成”第五代杜麗娘”的好苗子。

說真的，昆曲這行講究的是童子功，身段、唱腔、眼神都得一點點磨，能被這么看重，說明李沁在這上面下的功夫一點也不少。要是按部就班走下去，她說不定會成為昆曲界的好角兒。

可命運偏偏給她指了另一條路，2008 年，李少紅導(dǎo)演籌拍新版《紅樓夢》，一眼就看中了李沁，讓她演薛寶釵，正式把她拉進了影視圈。

剛轉(zhuǎn)型那陣兒，李沁其實挺吃力的，昆曲和影視表演完全是兩回事。昆曲講究的是程式化的美，一舉一動都有規(guī)矩，可影視要的是真實自然。

而李沁為了在一眾演員中脫穎而出，就把昆曲里的東西慢慢融入表演里，比如身段和儀態(tài)。后來在《慶余年》里演林婉兒，大家都覺得她演的貴族少女特別有氣質(zhì)，其實這里面藏著她的昆曲底子。

不過李沁沒滿足于只演同一種類型的角色，她其實風(fēng)格也挺多變的，比如之前在《白鹿原》里的田小娥，完全是另一個路子。

田小娥是個被封建禮教壓迫，又在情感里掙扎的女人，和林婉兒的清純形象，完全不一樣。

但是李沁就是把她給演“活”了，如果換別人演，估計就不是那個感覺。

當(dāng)然，李沁付出也是不少的，為了演好這個角色，李沁花了不少心思琢磨，最后把田小娥的無奈、堅韌體現(xiàn)了出來。

而之后的李沁，在備受認(rèn)可的情況下，演了《中國機長》里的乘務(wù)員周雅文，這個角色戲份不算特別多，但特別考驗細(xì)節(jié)。

飛機遇到危險的時候，周雅文強忍傷痛堅守崗位，李沁用微表情和肢體動作把那種緊張感和責(zé)任感傳遞得特別到位。

今年，李沁的突破就更明顯了，先是 2 月份拿了 2024 年閱文 IP 盛典的年度品質(zhì) IP 演員，3 月份又因為《慶余年》第二季拿到 2025 年年度品質(zhì)創(chuàng)造力劇星。

這還不算完，10 月 23 號那天，她一下子搞出兩個大動靜。

一個是亮相 VOOGUE 時尚盛典，穿了件黑色魚尾裙，裙子上有閃電狀的挖空剪裁，還配了水晶流蘇，把身材曲線襯得特別好。

之前總有人說她是”清純小白花”風(fēng)格，這次暗黑風(fēng)一出來，直接打破了大家對她的固有印象，連馬思純都忍不住夸她美。

另一個動靜就是大眾新聞發(fā)文夸她的新劇《一笑隨歌》，大眾新聞屬于官媒，說話分量自然不輕。

文章大致意思是說這部劇上架愛奇藝之后，憑著緊湊的劇情成了黑馬，口碑和熱度都特別好。

確實，這部劇還登上了微博熱播榜、貓眼全網(wǎng)熱度、燈塔網(wǎng)聚播放量這些榜單的 TOP1。

李沁在劇里演的付一笑，是個很堅韌的角色，打戲動作干凈利落，眼神里也有一種勁勁兒的感覺，看她的高光場面，還挺過癮的。

能被官媒這么點名表揚，李沁值得。

而她能走到今天這步，也不是純靠運氣，從昆曲轉(zhuǎn)行到影視，再到現(xiàn)在被官媒蓋章認(rèn)可，每一步都是她來時的路。

李沁給娛樂圈提的醒

而她這份扎實，放到和她有過交集的藝人身上，就更讓人顯得對比明顯了，比如鄧倫。

可能還有人記得，2021 年的時候，李沁和鄧倫一起參加過《爸爸去哪兒》，兩人在節(jié)目里搭檔當(dāng)”實習(xí)爸媽”，互動自然，當(dāng)時不少網(wǎng)友都覺得他倆挺有 CP 感，還磕起了他們的 CP。

后來有網(wǎng)友拍到鄧倫新戲殺青回酒店的時候，李沁坐車去了鄧倫住的酒店，這事上了微博熱搜，引來很多討論。

不過李沁當(dāng)時用挺幽默的方式回應(yīng)了，她在社交平臺上發(fā)了段話，說前一年收到一瓶桃花酒，本來想靠這個脫單，結(jié)果沒效果。

意思就是自己那時候還是單身，一下子就把緋聞給澄清了，粉絲還笑她回復(fù)得特別可愛。

除了這次綜藝合作，兩人沒再一起演過戲，之后各自發(fā)展。

鄧倫之前在娛樂圈里也挺有成績的，演了不少熱門劇，粉絲基礎(chǔ)也不錯，可就是后來因為大家都知道的那場風(fēng)波，讓自己落入了漸漸被人遺忘的境地。

而要是跟李沁近幾年的發(fā)展比起來，那差距就更大了，李沁一步一個腳印，不斷突破自己的角色類型，從清純到堅韌，再到官媒表揚，再次”破天花板”，不知道鄧倫會后悔曾經(jīng)自己的所作所為。

如果，那時候的他能夠好好遵守規(guī)則，不知道現(xiàn)在會不會和李沁一樣，成為同年齡階段男星的佼佼者呢。

現(xiàn)在娛樂圈里，不少藝人要么靠流量撐著，沒什么拿得出手的作品；要么就是到了一定年紀(jì)就開始吃老本，重復(fù)演類似的角色，不敢跳出舒適圈。

可李沁不一樣，35 歲了還在不斷嘗試新角色、新風(fēng)格，從《白鹿原》的田小娥到《一笑隨歌》的付一笑，從”清純小白花”到暗黑風(fēng)，每一次都能給觀眾帶來新的驚喜。

這種持續(xù)突破的能力，對整個娛樂圈來說，更像是一個標(biāo)桿，原來藝人到了這個年紀(jì)，還能有這么大的上升空間，原來只要專注于作品和演技，就能得到這么高的認(rèn)可。

如果像李沁這樣，沉下心來打磨演技，跳出舒適圈嘗試新東西，是不是也能靠作品說話，而不是靠熱搜和流量？

在娛樂圈里，熱度來得快也去得快，只有真本事、好作品才能走得長遠(yuǎn)。

李沁用自己的經(jīng)歷證明，年齡不是問題，哪怕35 歲，只要有實力有時機，照樣能突破天花板，肯在作品上花功夫，肯跳出舒適圈，就能得到認(rèn)可。

參考資料：
《一笑隨歌》收官，李沁陳哲遠(yuǎn)逆風(fēng)破局終迎雙向奔赴
2025-10-23 15:03·大眾新聞-大眾日報