明天重陽(yáng)節(jié)，60年一遇不一般！建議：吃2樣，喝2樣，做2事，樂(lè)過(guò)冬

一年一度的重陽(yáng)節(jié)明天來(lái)到，是陰歷的九月初九，陽(yáng)歷的2025年10月29號(hào)。重陽(yáng)節(jié)，又稱“踏秋”，敬老節(jié)，祭祖節(jié)，老人節(jié)。“九”與“久”又是同音，又有著祝愿家里老人長(zhǎng)久長(zhǎng)壽之意。

2025年的重陽(yáng)節(jié)不一般，有幾大特殊之處，一起學(xué)習(xí)一下：

第一：今年重陽(yáng)節(jié)在霜降節(jié)氣之后

霜降是在九月初三（10月23日），重陽(yáng)節(jié)是在九月初九（10月29日）。因此今年的重陽(yáng)節(jié)在霜降之后。老話說(shuō)“霜降重陽(yáng)前，必定是災(zāi)年”?！八抵仃?yáng)前，大雪邋遢年；霜降重陽(yáng)后，干凈清爽年”。照這個(gè)說(shuō)法，今年可能會(huì)遭遇嚴(yán)寒和大雪的天氣。

第二：今年的重陽(yáng)節(jié)是“晚重陽(yáng)”

一般重陽(yáng)在10月上旬，下旬就是晚重陽(yáng)。2025年的重陽(yáng)節(jié)是在10月29日，相對(duì)來(lái)得較晚，是民間說(shuō)法中的“晚重陽(yáng)”。

老話說(shuō)的好，“早重陽(yáng)暖烘烘，晚重陽(yáng)凍死?！?。預(yù)示著當(dāng)年的冬天降雪可能會(huì)比較多，說(shuō)明當(dāng)年的冬天可能是個(gè)冷冬。

這兩個(gè)特殊之處， 預(yù)示著今年的冬天會(huì)冷。大家要做好防寒保暖的工作，健康過(guò)寒冬。

當(dāng)然了，還有很多諺語(yǔ)，也可以反映天氣的情況，例如“重陽(yáng)晴，一冬溫；重陽(yáng)雨，一冬淋”，“、九九重陽(yáng)雨連連，冬天棉衣穿不嫌”，“重陽(yáng)日頭笑，冬天無(wú)雪飄”等等，不管怎么說(shuō)，都是流傳下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，大家可以學(xué)習(xí)。

2025年的重陽(yáng)節(jié)，不一般！建議中老年：吃2樣，喝2樣，做2事，尊重傳統(tǒng)習(xí)俗，滋補(bǔ)身體，健康過(guò)冬。

吃第一樣：重陽(yáng)糕

重陽(yáng)節(jié)吃重陽(yáng)糕是流傳已久的習(xí)俗。重陽(yáng)糕，又稱為“花糕”、“菊糕”，是重陽(yáng)節(jié)的傳統(tǒng)食品。它不僅是一種美食，更承載著人們對(duì)長(zhǎng)輩的敬愛和祝福。

吃糕來(lái)源于登高的習(xí)俗，人們以美食“糕”來(lái)象征“高”，來(lái)祝福步步高升，希望年在往后的日子當(dāng)中，勇登高峰。糕點(diǎn)綿軟，老人吃了也好消化，對(duì)身體好。

下面看看具體的做法，蒸一蒸，卷一卷，好吃好做，香糯不粘牙。

食材：糯米粉，面粉，酵母，大棗，葡萄干

做法：1面粉放進(jìn)大碗里，加入一點(diǎn)酵母，加入適量溫水，攪拌均勻

2攪拌至無(wú)干粉狀的比較濃稠的面糊即可。然后放進(jìn)一個(gè)模具里面，讓其發(fā)酵，2倍大即可

3然后上面放大棗片，葡萄干，放進(jìn)鍋里大火來(lái)蒸熟即可

4時(shí)間大概25分鐘，蒸熟后，燜5分鐘再打開鍋蓋

吃第二樣：面條

重陽(yáng)節(jié)吃面條也是一種習(xí)俗，面還要吃白面的，寓意白頭人長(zhǎng)壽。面條細(xì)長(zhǎng)，叫 “順利綿長(zhǎng)”，盼著爸媽福壽久久，日子過(guò)得順順當(dāng)當(dāng)。面條軟爛，老人吃了養(yǎng)胃，滋補(bǔ)身體。

重陽(yáng)一碗面藏心意，盼爸媽福壽綿長(zhǎng)，“吃碗長(zhǎng)壽面，身子硬朗一年”。

推薦吃清湯面。這種面，清淡不油膩，好吃美味。

食材：濕面條，雞蛋2個(gè)，鹽，蔥，生抽，香油，青菜1把

做法：1鍋里燒熱水， 水沸后，放進(jìn)雞蛋煮成荷包蛋，

2然后放進(jìn)面條煮熟，起鍋前，加入青菜葉

3碗里加入一點(diǎn)熱湯，放進(jìn)鹽，生抽，蔥花，香油，拌均勻

4煮熟的面條放進(jìn)碗里，加入荷包蛋，加入熱湯，拌均勻即可食用了。

喝第一樣：羊肉湯

重陽(yáng)節(jié)有吃羊肉的習(xí)俗，“羊羔跪乳”的故事，意在提醒我們要感恩父母，孝敬老人。

“羊” 和 “陽(yáng)” 是一個(gè)音，重陽(yáng)節(jié)吃羊肉，盼著家里喜氣洋洋，福氣滿當(dāng)當(dāng)。

羊與“祥”相通，食羊寓意著納祥。再則羊肉性溫，冬天吃羊，讓父母身體驅(qū)寒保暖。

推薦吃法，羊肉蘿卜湯。重陽(yáng)節(jié)喝蘿卜湯，也是老習(xí)俗里的講究，“喝了蘿卜湯，全家不遭殃”。搭配羊肉一起做湯喝，中和羊肉的油膩， 湯鮮味美。暖著脾胃，還能解燥。

食材：蘿卜1個(gè)，羊肉2斤，鹽， 胡椒粉， 蔥，姜

做法：1蘿卜清洗， 去皮，切塊，備用

2羊肉清洗，切塊，放進(jìn)熱水里焯水，加入料酒，煮沸后， 去掉血末，瀝干水分

3燉鍋里加入溫水，加入姜片，放進(jìn)羊肉塊，大火來(lái)煮

4煮沸后，放進(jìn)蘿卜塊， 中小火繼續(xù)煮

5讓食材煮爛，起鍋前，加入鹽， 胡椒粉，蔥花即可。

喝第二樣；菊花酒

重陽(yáng)到，菊花盛開了，這一天，不僅可以觀賞菊花， 還可以用菊花釀酒，喝菊花酒。菊花酒，是由菊花與糯米、酒曲釀制而成的漢族傳統(tǒng)酒，古稱長(zhǎng)壽酒，其味清涼甜美。

“酒”與“久”諧音，重陽(yáng)節(jié)喝菊花酒，寓意著祛災(zāi)祈福，寓意著健康長(zhǎng)壽和吉祥如意

喝上一點(diǎn)菊花酒，也是希望，能夠無(wú)病無(wú)災(zāi)，后續(xù)能夠順順利利。再者喝菊花酒還可以健腦明目，能強(qiáng)身健體。九月九飲菊酒，人共菊花醉重陽(yáng)。

下面看看家庭版菊花酒的制作方法：

食材：糯米，菊花，酒曲

做法：1干凈的菊花清洗，瀝干水分，花瓣撕碎，備用

2糯米淘洗，放在烤盤上面平鋪開

3上面均勻放菊花碎，然后放進(jìn)烤箱來(lái)烤

4烤個(gè)30分鐘，糯米烤熟，拿出來(lái)，里面加入甜酒曲，拌均勻

5再加入涼開水，放進(jìn)一個(gè)干凈罐子里，密封保存來(lái)發(fā)酵即可

6一般5-7天即可發(fā)酵好了，喝一碗香甜美味。

做第一事：登高望遠(yuǎn)

重陽(yáng)登高是一種習(xí)俗，登高可以避開災(zāi)禍，吸納天地陽(yáng)氣，祈求健康長(zhǎng)壽。

重陽(yáng)處于秋末時(shí)節(jié)，秋高氣爽，外出戶外活動(dòng)，登高望遠(yuǎn)，既鍛煉身體，又陶冶情操。還符合“趨吉避兇”的傳統(tǒng)寓意。當(dāng)然如果長(zhǎng)輩腿腳不便，也可以選擇在公園散步，外出走走曬曬太陽(yáng)也可以。

做第二事：陪伴老人

重陽(yáng)節(jié)又被定為“老年節(jié)”，其核心精神就是敬老孝親，因此這一天，子女應(yīng)該休息一天，陪陪父母長(zhǎng)輩。

可以給父母送上一份禮物，表達(dá)感謝養(yǎng)育。可以給父母老人做一頓飯，與老人聊天聊聊家常，天氣好的話，可以帶上長(zhǎng)輩們外出走走。

總的來(lái)說(shuō)，這一天，要向父母長(zhǎng)輩老人道一聲問(wèn)候，表達(dá)關(guān)愛和尊重。希望家人平平安安、健健康康的！

重陽(yáng)節(jié)不僅是一個(gè)節(jié)日，更是一種文化的傳承。體現(xiàn)了人們對(duì)美好生活的向往和追求，也傳承了中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化