作者｜李月亮 圖｜ins

來源｜李月亮（ID：bymooneye）

可可姐導讀：

如果衰老必然要來，那我們該以怎樣的姿勢迎接它？身體也好，臉也好，咱們盡力拖慢它的下滑速度就行了。咱做好咱能做的，然后安心接受自然規(guī)律。

何炅曾經(jīng)講過一個段子。

說他當年在大學當輔導員，有學生的衣服扣子掉了不會縫。

他就坐下來幫學生縫上。

縫完了學生就特感動，說“何老師你真像我媽”。

這是三十年前的事了。

而三十年后，“縫衣服”的回旋鏢以猝不及防的方式打了回來——

51歲的何炅在節(jié)目里再縫起衣服，卻沒有了當年的輕松從容。

穿針的時候，他試了好幾次才成功。

看不清針眼，手還抖，“急得想哭”。

何炅承認自己有點老了，身體和精力都大不如前——

“現(xiàn)在特別痛苦。又近視又老花，遠的看不見，近的看不清”。

當年那個活力滿滿的少年，不得不戴上了老花鏡。

除了眼神不好，何炅說他的記憶力也大大下降了。

以前輕松背過的臺詞，現(xiàn)在需要背好久。

有時候主持晚會，需要反反復復地確認流程。

其實一直以來，長著一張娃娃臉的何炅，都是大眾心中的“不老男神”。

時間變幻，但他的臉好像沒變過。

但事實上，歲月這把殺豬刀，不會輕易饒過誰。

近期有網(wǎng)友曬出何炅的生圖。

51歲的他也跟同齡人一樣，皮膚松弛，臉上皺紋清晰可見。

不老男神，已顯老態(tài)。

人都會老的，這本來是常識。

但現(xiàn)代人擁有了三大抗老神器，一是化妝，二是整形，三是美顏。

所以我們常常在電視里手機上看到各種“凍齡逆齡”的人。

很多明星60歲了還是明眸皓齒，膚如凝脂。

看起來比40歲還年輕。

讓人驚嘆“天吶他們是吃了仙丹嗎為什么能逆生長？”

然后大家對鏡自照，發(fā)現(xiàn)自己臉也垮了皺紋也來了頭發(fā)還越來越白了。

就不禁心生焦慮——

怎么辦，好像全世界就我老了。

那當然不是。

其實幾乎所有中老年人，包括那些看起來光彩照人的明星。

該老的也都老了。

卸掉妝容和美顏，跟我們也差不了太多。

比如49歲的舒淇。

今年4月份，舒淇在網(wǎng)上曬出了她的素顏照。

毛糙花白的頭發(fā)，有些黑黃的皮膚。

看起來跟我們身邊的普通大姐沒兩樣。

據(jù)說有一次，助理讓她去染頭發(fā)。

舒淇不肯——

“由它去吧，哪里染得過來啊?！?/p>

跟我的想法一模一樣。

只是她畢竟是明星，還要靠臉吃飯。

所以有時不得不做出妥協(xié)。

我看她上個月在釜山電影節(jié)領(lǐng)獎的照片，還是那么明艷動人。

這種視覺上的“逆生長”，當然不是真的重返青春。

而是染了頭發(fā)、化了眼妝、涂了口紅粉底、打了各種亮光陰影……

再拍上幾百張照片，挑出最好的幾張來玩命修圖。

最后才呈現(xiàn)出這個效果。

對，這只是一種效果。

跟本人的真實狀態(tài)基本沒啥關(guān)系。

所以大家看看就好，不必當真。

現(xiàn)在的化妝和P圖術(shù)，把老大爺變成大美女都毫無壓力。

讓女明星年輕個二十歲，那都不是事兒。

事實上，如果你細細去看，就會發(fā)現(xiàn)大家其實都老得挺真實的。

當年紅極一時的“瓊瑤女郎”劉雪華。

年輕時一雙淚眼，楚楚動人。

而如今她已經(jīng)66歲。

過著典型的獨居老人生活。

整個人也是典型的花甲狀態(tài)了。

我覺得這沒什么不好。

人在什么年齡，就展示什么狀態(tài)。

大方真實不回避，挺好的。

然后再看坊間傳頌最廣的“不老女神”趙雅芝。

雖然個人宣傳照里，71歲的她還是像年輕時那樣花容月貌。

但畢竟已是古稀之年。

歲月其實還是在她臉上留下了明顯的痕跡。

當然，71歲這個狀態(tài)，已經(jīng)屬于非常能打了。

只是說，所謂“不老女神”，并沒有我們以為的那么凍齡。

歲月面前，大體上還是人人平等。

其他明星也一樣。

年輕時驚為天人的朱茵。

如今也有了一張53歲的臉。

依然是美的，但已經(jīng)是屬于53歲的美。

以前我們總說“歲月從不敗美人”。

但真實的世界是，歲月從未饒過誰。

美人都會遲暮，男明星更逃不過這結(jié)局。

無論你是天王還是影帝，到了該老的時候，一樣不客氣。

其實人老不老，最根本的地方還不是臉。

你的身體，會更忠實地更新你的年紀。

有些人可能臉看起來還行，但身體是實打?qū)嵉乩狭恕?/strong>

劉濤就說，她一向是不服老的，但發(fā)現(xiàn)隨著年齡增長，身體狀況會發(fā)生變化。

比如激素水平變化，胳膊抬不起來，膝蓋還在那擰著疼。

“身體一會這不行一會那不行，會讓我感到很焦慮?！?/strong>

這可能也是很多普通人都有的焦慮。

40歲以后，身體就開始走下坡路。

好像一臺機器，過了最佳使用期，大大小小的問題開始慢慢出現(xiàn)。

體力變差、睡眠變差、精力變差、視力聽力記憶力全都變差……

熬一次大夜三天緩不過來。

摔一個大跤大胯要疼一星期。

很多人也會焦慮，覺得看別人都生龍活虎的，每天都跑八公里。

怎么我跑八百米就喘成這樣了。

但是事實上吧，到了四五十歲，大家的身體基本都是各有各的毛病。

可能有人更壯些，有人更弱些。

但沒有人能違抗自然規(guī)律，在五十歲還活得像二十歲。

如果你看到了，那肯定是假象。

所以不用焦慮。

身體也好，臉也好，咱們盡力拖慢它的下滑速度就行了。

咱做好咱能做的，然后安心接受自然規(guī)律。

抗衰不是跟歲月死磕，而是跟自己和解。

該保養(yǎng)的保養(yǎng)，該鍛煉的鍛煉。

然后該放下的放下。

還有一件事，又好笑又心酸——

大部分人的心理年齡，都比事實年齡小很多。

五十歲的人，可能心理上還總覺得自己也就三十來歲。

何炅就說過一件事——

他以前喜歡玩密室逃脫。

但后來因為年齡超過45歲，人家直接就不讓玩了。

他覺得心里很不是滋味。

——我覺得我還年輕著呢，你怎么認為我超齡了呢？

這種不是滋味，可能很多中年人都體會過。

我們辦公室一個姐姐，今年44歲。

有次遇到一個男鄰居，看起來比她大。

她剛要開口叫“大哥”。

結(jié)果對方捷足先登，喊了她一聲“阿姨”。

她當下就破了大防，氣得差點跟他打起來。

后來一打聽，那個男鄰居今年38歲。

照理說，倆人本該是互稱“姐姐”“弟弟”。

結(jié)果雙方都產(chǎn)生了嚴重誤判。

硬生生給整成了“大哥”和“阿姨”。

這就是我們這代中年人。

在年齡感上十分雙標的中年人。

都覺得自己年輕，看對方老。

經(jīng)常被別人一句“大姨”“大叔”，喊得悶悶不樂。

但是自己又常常不自覺地出口傷人，把人家喊老二十歲。

當然，心理年齡小，其實不是個壞事。

只要別在外面瞎喊人就行。

人的衰老，我們可以粗略地分成三部分——

臉，身體，心理。

臉和身體的衰老，咱們擋不住。

心理的年輕，那是老天的饋贈。

所以關(guān)于如何面對衰老，我有兩個想法——

第一，在生理上，要服老。

要真誠接受越來越多的皺紋和白發(fā)。

接受視力聽力越來越差。

接受自己的身體不再韶華。

行動上可以努力延緩，但認知上不要抗拒。

第二，精神上，要年輕。

好看的皮囊經(jīng)不起歲月洗禮。

年輕的靈魂能扛過槍林彈雨。

咱們不可能永遠留住一張少女臉。

但可以盡量保住一顆年輕的心。

眼角可以堆疊起低垂的皺紋，但精神要舒展向上。

哪怕到了八十歲，眼里依然要有光，心里依然要柔軟。

要依然愛哭愛笑，依然熱氣騰騰。

依然對世界保持好奇，依然敢跟生活硬剛。

依然愿意蹲下來，興致勃勃地看草木生長，看螞蟻搬家。

這就是一個人一生中，最后的勝利。

不必與衰老為敵，而是與時光共舞。

只要還有一顆少年心。

那么不管生出多少皺紋白發(fā)，你都不算老。

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作者：李月亮，高人氣作家，新女性主義者，扎實寫字的手藝人。以理性和智慧陪萬千讀者成長。新書《活得清醒》當當網(wǎng)熱賣中。微信公眾號：李月亮。可讀經(jīng)授權(quán)發(fā)布本文，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者。（*聲明：文章內(nèi)容配圖來自網(wǎng)絡，版權(quán)歸原作者所有， 若有侵權(quán)，請評論區(qū)留言進行刪除。）

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