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生活在金華 就愛「最金華」

來源作者：錢江晚報、@人民日報健康客戶端、新華社、央視網(wǎng)、湖北日報、網(wǎng)友評論

版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請及時聯(lián)系

近日，“吃柚子的第一批受害者出現(xiàn)了”的詞條，沖上熱搜榜第一。

眼下柚類水果大量上市，酸甜多汁的“柚味”很多人喜歡。

吃柚子能緩解秋燥引起的口干舌燥、咳嗽少痰、咽喉不適等問題。

但不少網(wǎng)友卻表示“受害了”：有人吃了拉肚子，有人吃了痛經(jīng)。

據(jù)@人民日報健康客戶端 提醒：

以下這4類人吃柚子時，

務(wù)必要慎重。

1.月經(jīng)期間的女性：柚子屬于寒性的水果，如果在經(jīng)期或者經(jīng)期前后食用過多的柚子，會抑制血液的運行，易導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。

2.脾胃虛寒者：脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。如果特別喜歡柚子的那種味道，建議可以試試將柚子肉煮著吃，或者稍微蒸熱食用。

3.服藥者：在肝臟處理各種藥物的過程中，最常用到的酶是“細(xì)胞色素P450 3A4”。而柚子中的一些化學(xué)物質(zhì)會顯著抑制這種酶的活性，影響藥物代謝。

4.胃酸過多者：柚子中的有機酸會刺激胃黏膜，空腹食用可能引起胃部不適，胃酸過多者尤需注意。

目前市面上售賣的

帶“柚”字的水果有很多種，

沙田柚、青柚、紅蜜柚、

文旦柚、胡柚、葡萄柚、西柚……

特別需要注意的是：

在服用某些藥物時同時吃“柚味”，

藥效可能“失控”，甚至帶來健康風(fēng)險。

吃“柚”

要注意這些事

柚子，尤其是西柚中含有呋喃香豆素類物質(zhì)，這種成分會抑制肝臟里一種酶（一種名為CYP3A4的藥物代謝酶，小腸黏膜中也有）。

而我們吃的很多藥物，都需要靠這種酶來代謝分解——酶被抑制后，藥物沒法正?！跋?，就會在血液里越積越多，相當(dāng)于“過量服藥”，副作用風(fēng)險自然大幅升高。

需要注意的是：對藥物代謝影響最明確、證據(jù)最充分的是“西柚/葡萄柚”，而不是我們中秋常見的“柚子/蜜柚/文旦/沙田柚”。

正確吃柚子，首先我們要注意：

• 看清名稱：寫“西柚/葡萄柚”或“grapefruit juice”的藥品說明書，務(wù)必嚴(yán)格回避；“柚子/蜜柚”不是“西柚”。

• 拿不準(zhǔn)就當(dāng)“西柚”處理：市場上部分果汁/飲料標(biāo)注不清，若無法確認(rèn)，按“西柚”口徑避開更安全。

• 服藥期間更要謹(jǐn)慎：西柚的影響可持續(xù)24–72小時，錯開幾小時未必能完全避免相互作用。

這幾類藥

千萬別和“西柚/葡萄柚”一起吃

（1）降壓藥（部分鈣拮抗劑）：可能讓血壓過低引發(fā)頭暈/站立不穩(wěn)

硝苯地平（心痛定、拜新同等）

非洛地平（波依定等）

氨氯地平（部分復(fù)方含此成分，具個體差異、遵醫(yī)囑監(jiān)測）

與西柚同服可能導(dǎo)致血藥濃度升高、血壓驟降，出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等。

（2）降脂藥（部分他?。?/strong>可能加重肌病/肝損傷風(fēng)險

阿托伐他?。⑵胀祝?/p>

辛伐他?。ㄊ娼抵?/p>

洛伐他汀（美降之）

這類藥本身就有肌肉疼痛、肝損傷的風(fēng)險，和西柚同服后，藥物濃度升高，風(fēng)險會翻倍：可能出現(xiàn)肌肉酸痛、無力，甚至引發(fā)橫紋肌溶解癥，同時肝臟負(fù)擔(dān)也會加重?？膳c醫(yī)生討論替代：普伐他汀、瑞舒伐他汀，這兩種同類藥物受代謝酶影響較小。

（3）部分抗過敏藥（老藥為主）：可能明顯加重嗜睡/心律風(fēng)險

特非那定（敏迪）

阿司咪唑（息斯敏，現(xiàn)已被更新藥物替代，但仍需警惕舊藥）

這類藥本身就可能引起嗜睡，和西柚同服后，藥效增強，嗜睡感會明顯加重，開車、操作機器時極易發(fā)生危險。

（4）免疫抑制劑：對濃度極其敏感，波動會帶來嚴(yán)重后果

環(huán)孢素（新山地明等）

他克莫司（普樂可復(fù)等）

與西柚同服可使藥物在體內(nèi)濃度顯著變化，過高增加腎毒性/神經(jīng)毒性，過低則免疫抑制不足。建議嚴(yán)格回避西柚及其制品。

（5）鎮(zhèn)靜催眠/麻醉前用藥：可能“睡過頭”甚至呼吸抑制

咪達(dá)唑侖（短期助眠/麻醉前鎮(zhèn)靜）

地西泮（安定，可能受影響）

與西柚同服會延緩代謝、延長作用時間，老年人或呼吸功能較差者風(fēng)險更高。

3個實用提醒

幫你避開風(fēng)險

吃藥前先“兩看”：看說明書“藥物相互作用”是否寫明避免“西柚/葡萄柚”；再看藥品通用名，是否屬于前面提到的高風(fēng)險藥物類別。

不確定就“問”：分不清自己吃到的是“西柚”還是“柚子”，或不清楚藥物是否受影響，第一時間咨詢醫(yī)生/藥師。

更安全的替代：特別愛吃柚味但正在用高風(fēng)險藥（并非所有藥都會受西柚影響，主要涉及強CYP3A4底物且首過代謝顯著的口服藥），如不確定，請咨詢醫(yī)生/藥師。飲食上可選擇橙、橘、蘋果等通常更安全的水果。

常見誤區(qū)問答

1、西柚味飲料/果醬/酸奶算不算？

答：多數(shù)也算。只要含有西柚提取物或汁液，都可能帶來相互作用；加工并不一定能消除影響。

2、和西柚錯開幾小時就安全了嗎？

答：未必。因其為“機制性抑制”，影響可持續(xù)24–72小時，單純錯開時間并不可靠。

來源：錢江晚報、@人民日報健康客戶端、新華社、央視網(wǎng)、湖北日報、網(wǎng)友評論。

金華未來一周天氣預(yù)報：

發(fā)布時間:2025年10月30日

預(yù)計未來七天我市晴雨相間，氣溫小幅波動，其中4日前后受高空槽東移影響，有一次降水過程。

10月31日（星期五）：陰到多云，局部有小雨，溫度17～23℃，偏西風(fēng)2～3級

11月01日（星期六）：多云，溫度16～23℃，偏東風(fēng)1～2級

11月02日（星期天）：多云，溫度15～23℃，偏東風(fēng)2～3級

11月03日（星期一）：白天多云，夜里多云轉(zhuǎn)陰，溫度14～21℃，偏東風(fēng)2～3級

11月04日（星期二）：陰轉(zhuǎn)陰有雨，溫度13～17℃，偏東風(fēng)2～3級

11月05日（星期三）：雨止轉(zhuǎn)陰到多云，溫度14～22℃，偏東風(fēng)1～2級

11月06日（星期四）：多云，溫度14～23℃，偏東風(fēng)1～2級

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