長了白頭發(fā)，染一染；想換個心情，燙一燙。對很多人來說，這已是常規(guī)操作。

但一個提醒：在你反復(fù)折騰頭發(fā)時，癌癥風(fēng)險可能正悄悄找上門。尤其是家里還在用這類“劣質(zhì)染發(fā)劑”，快扔！

圖自站酷海洛 已獲授權(quán)

家里有這種染發(fā)劑的

快扔！

很多人一聽到“純植物”染發(fā)膏就認(rèn)為更健康，其實(shí)卻成了近年來染發(fā)產(chǎn)品“成分造假”的重災(zāi)區(qū)。

2025年10月，上海市藥品監(jiān)督管理局發(fā)布通告顯示，有4批次染發(fā)膏產(chǎn)品存在“成分比對”不合格的問題。 ①

這并非偶然。2024年國家藥品監(jiān)督管理局通報(bào)的50批次不合格化妝品中，染發(fā)類產(chǎn)品就占了16批次，多因“成分比對”不合格而上榜。

有專業(yè)人士指出，那些宣稱“上色快”“固色久”同時又稱“純植物染發(fā)”“0添加”的產(chǎn)品，大都涉嫌虛假宣傳，其核心成分仍然是對苯二胺、間苯二酚等化學(xué)染料，所謂“天然成分”占比不足5%，卻通過標(biāo)簽設(shè)計(jì)讓消費(fèi)者產(chǎn)生安全錯覺。 ②

廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院皮膚科柯錦城在接受中國消費(fèi)者報(bào)采訪時表示，劣質(zhì)染發(fā)劑中超標(biāo)的苯胺類化合物可能會損傷人體的骨髓造血功能，鉛、汞等重金屬，經(jīng)頭皮吸收后會在體內(nèi)蓄積，加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)。 ②

需要提醒的是，即便用的是合格產(chǎn)品，頻繁染燙也可能引發(fā)頭屑、脫發(fā)、過敏，甚至傷肝、中毒。

經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)

多種癌癥風(fēng)險飆升

染發(fā)：多種癌癥風(fēng)險悄然上升

美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)針對10萬人、持續(xù)跟蹤36年的研究證實(shí)，經(jīng)常染發(fā)的人群中，皮膚癌、乳腺癌、卵巢癌及霍奇金淋巴瘤的發(fā)病率較高。 ③

2019年《國際癌癥雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究也指出，在參與研究前的12個月內(nèi)，定期使用永久性染發(fā)劑的女性，患乳腺癌的風(fēng)險增加9%。 ④

燙發(fā)：癌癥風(fēng)險最高激增166%

2025年9月《美國國家癌癥研究所雜志》上發(fā)表的研究顯示，使用直發(fā)劑、化學(xué)燙發(fā)劑可能會大幅增加多種癌癥的風(fēng)險。

與未使用者相比，使用者的甲狀腺癌、非霍奇金淋巴瘤和胰腺癌發(fā)病風(fēng)險分別上升71%、62%和166%。 ⑤

人民日報(bào)健康客戶端資料圖 曹子豪攝

減少燙發(fā)染發(fā)危害

記住這7點(diǎn)

1. 控制頻率：一年別超2次

目前市場上尚無完全無害的染發(fā)劑，因此建議每年染發(fā)、燙發(fā)不超過兩次，同時避免使用已開封超過半年的染發(fā)劑。 ⑥

2. 燙染分開：至少間隔兩周

燙發(fā)和染發(fā)均對發(fā)質(zhì)損傷較大，建議兩者間隔兩周以上進(jìn)行。

3. 涂抹注意：別沾到頭皮上

使用染發(fā)劑或燙發(fā)劑時，應(yīng)盡量避開頭皮。清洗時也應(yīng)多按摩頭皮，確保沖洗干凈，減少化學(xué)殘留。

4. 燙染產(chǎn)品：不要混合使用

不同品牌的染發(fā)劑成分可能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成有毒物質(zhì)，增加過敏風(fēng)險，因此不建議混合使用。

5. 燙染過后：要多洗幾次頭

染發(fā)后建議多次清洗，以減少頭發(fā)上殘留的化學(xué)物質(zhì)。 ⑥

6. 敏感人群：先做過敏測試

頭皮敏感者可在染發(fā)前，在額前、耳后及發(fā)際線處薄涂清爽乳液或凡士林，以減少染發(fā)劑直接接觸。

染發(fā)前，也可將染發(fā)劑用水稀釋后涂抹于手肘內(nèi)側(cè)或耳后，測試是否過敏。

7. 特殊人群：最好不要燙染

過敏體質(zhì)者、慢性肝病患者、血液病患者及哺乳期婦女等人群不適合染發(fā)。如確需染發(fā)，一年最多1-2次，每次間隔3個月以上。 ⑦

孕婦最好不染發(fā)，尤其是懷孕前3個月，此時期接觸染發(fā)劑容易造成胎兒畸形。

頭面部有癤、癰、溢脂性皮炎或皮膚損傷者、免疫力低下者和各種疾病恢復(fù)期患者最好不要染發(fā)。⑧

精選

文章

本文綜合自：

①2025-10-13上海市藥品監(jiān)督管理局《上海市藥品監(jiān)督管理局關(guān)于2025年第1期化妝品監(jiān)督抽檢質(zhì)量通告》

②2025-10-29中國消費(fèi)者報(bào)《染發(fā)產(chǎn)品營銷亂象揭秘！“純植物”染發(fā)膏核心成分多是化學(xué)染料》

③Personal use of permanent hair dyes and cancer risk and mortality in US women:prospective cohort study.BMJ,2020 ; 370

④Hair dye and chemical straightener use and breast cancer risk in a largeUS population of black and white women[J]. International Journal of Cancer,2019, 147(2).

⑤Use of hair straighteners and chemical relaxers and incidence of non-reproductive cancers, JNCI: Journal of the National Cancer Institute, 2025;, djaf280,

⑥2024-01-31鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院《女子頻繁染發(fā)導(dǎo)致肝硬化！醫(yī)生提醒，每年別超這個數(shù)！》

⑦2022-08-08極目新聞《“婆婆頻繁染發(fā)致肝硬化”上了熱搜 專家提醒染發(fā)需適度》

⑧2018-03-13健康時報(bào)《染發(fā)的危害就像吸煙》

編輯：王 真

審核：魯 洋