最近的全運(yùn)會(huì)跳水賽場，一個(gè)身影悄然出現(xiàn)在觀眾席，瞬間點(diǎn)燃了現(xiàn)場的鏡頭和網(wǎng)絡(luò)。

是陳若琳。

照片里的她，穿著簡單的白色T恤，頭發(fā)隨意地披散在腦后，臉上帶著淡淡的妝容。

就是這么一個(gè)隨性的狀態(tài)，卻讓評論區(qū)瞬間“炸”了鍋，滿屏都是驚嘆：“怎么越來越美了！”、“這狀態(tài)也太好了吧！”

的確，鏡頭下的陳若琳，面部線條柔和，眼神清亮，整個(gè)人透著一種松弛下來的從容和溫柔。

這和人們記憶里，那個(gè)站在十米臺(tái)上，眼神銳利、不茍言笑，渾身散發(fā)著“生人勿近”的冠軍“殺氣”的女孩，判若兩人。

2016年24歲的陳若琳因傷退役，帶著五枚奧運(yùn)金牌的無上榮光，她本可以有無數(shù)條更輕松的路。

但她選擇了最難的一條——回到泳池邊，拿起教鞭。

她面對的，是一群和她當(dāng)年一樣，對冠軍充滿渴望，也同樣叛逆、脆弱的孩子，其中最受矚目的，就是全紅嬋。

所有人都以為，一個(gè)“冠軍”教另一個(gè)“天才”，會(huì)是一個(gè)輕松的“王炸”組合。

但現(xiàn)實(shí)的殘酷，很快給了陳若琳一記重?fù)簟?/p>

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，她只需要管好自己。

她的世界很簡單：訓(xùn)練、比賽、拿冠軍。

她對自己狠，每天的訓(xùn)練量是隊(duì)里出了名的“卷王”，體重更是常年控制在嚴(yán)苛的數(shù)字，不敢多吃一口飯。

這種極致的自律，是她成功的密碼。可當(dāng)了教練，她發(fā)現(xiàn)這套密碼失靈了。

她面對的不再是冷冰冰的數(shù)字和動(dòng)作，而是一個(gè)個(gè)鮮活、敏感的個(gè)體。

她把對自己的那套“狠”勁兒用在隊(duì)員身上，卻發(fā)現(xiàn)效果適得其反。

隊(duì)員練不到位，她比誰都急，氣得在場邊跳腳；隊(duì)員因?yàn)榘l(fā)育期控制不住體重，她心急如焚，甚至?xí)滩蛔≌f重話。

她不懂，為什么自己能做到的，隊(duì)員卻做不到？

那段時(shí)間，是她最擰巴、最痛苦的時(shí)期。

鏡頭捕捉到的她，總是眉頭緊鎖，眼神里充滿了運(yùn)動(dòng)員時(shí)期的那種嚴(yán)厲和壓迫感，只是對象從自己變成了隊(duì)員。

她像一個(gè)困在籠子里的猛獸，一身的經(jīng)驗(yàn)和力量，卻不知道該如何正確地傳遞出去。

她陷入了巨大的自我懷疑：我是一個(gè)成功的運(yùn)動(dòng)員，但會(huì)是一個(gè)失敗的教練嗎？

她開始學(xué)著去“看見”那個(gè)曾經(jīng)的自己。

她想起自己小時(shí)候，因?yàn)橄爰?、因?yàn)橛?xùn)練苦，也曾在被窩里偷偷哭泣；想起自己面對瓶頸時(shí)，也曾有過無助和迷茫。

她忽然意識到，眼前的這些孩子，正在經(jīng)歷她曾經(jīng)經(jīng)歷過的一切。

她們需要的，不僅僅是一個(gè)嚴(yán)厲的、下達(dá)指令的教練，更是一個(gè)能理解她們、能引導(dǎo)她們、能在她們快要撐不下去時(shí)，給她們一個(gè)擁抱的“姐姐”。

于是那個(gè)渾身是刺的陳若琳，開始慢慢收起自己的鋒芒。

她學(xué)著去溝通，而不是命令。

她不再只是吼“你怎么又做不到”，而是蹲下來，耐心地分析動(dòng)作，一遍遍地做示范。

她開始關(guān)心隊(duì)員的生活，陪她們聊天，了解她們的煩惱。

當(dāng)全紅嬋因?yàn)楸荣愂Ю纯迺r(shí)，我們會(huì)看到，是陳若琳第一時(shí)間沖上去，緊緊地抱著她，輕輕拍著她的背，像一個(gè)保護(hù)者。

這個(gè)轉(zhuǎn)變，比她當(dāng)年練習(xí)任何一個(gè)高難度動(dòng)作都要艱難。

因?yàn)樗枰断伦约核械尿湴梁玩z甲，去共情，去理解，去成為那個(gè)自己曾經(jīng)也渴望過的、溫柔而堅(jiān)定的依靠。

所以當(dāng)我們今天再看到觀眾席上的陳若琳，看到她臉上那種由內(nèi)而外散發(fā)出的柔和與恬靜時(shí)，我們才真正讀懂了她“面相”變化背后的故事。

那不再是屬于運(yùn)動(dòng)員的、征服世界的“殺氣”，而是一種屬于引路人的、包容世界的“溫柔”。

她用自己的轉(zhuǎn)身告訴我們，真正的強(qiáng)大，不是永遠(yuǎn)站在最高處，而是有能力走下來，牽起別人的手，陪著他們，一起走向那個(gè)高處。

那張?jiān)鴮憹M勝負(fù)欲的臉，如今之所以變得如此美麗，是因?yàn)樗K于寫上了“理解”與“愛”。

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