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【今日立冬】

傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣

今天

貴陽(yáng)迎來(lái)立冬節(jié)氣

作為冬季的起點(diǎn)

貴陽(yáng)預(yù)計(jì)將在今晚迎來(lái)降溫降雨天氣

趁著降溫前的好天氣

漫步在南明河畔

楓葉與銀杏交織成斑斕畫(huà)卷

大家或漫步街頭賞秋

或圍爐煮茶話冬

這座“中國(guó)避暑之都”

正以獨(dú)特的溫柔姿態(tài)

完成秋冬交替的儀式

朗讀/貴陽(yáng)廣播電視臺(tái)主持人 宋飛

物候：秋色未褪，冬韻初顯

立冬時(shí)節(jié)，貴陽(yáng)的秋天仍在“加時(shí)”。

南明區(qū)花冠路的楓葉漸染朱紅，筑城廣場(chǎng)的銀杏葉開(kāi)始變黃，觀山湖公園的蘆葦蕩隨風(fēng)搖曳，市民紛紛舉起手機(jī)記錄這份“最后的秋色”。大家感慨：“貴陽(yáng)的秋天像一場(chǎng)漫長(zhǎng)的告別?！?/p>

今日立冬

Beginning

of Winter

與此同時(shí)，冬的痕跡已悄然浮現(xiàn)。農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)里，臘肉、香腸掛滿攤位。街頭巷尾，烤紅薯、糖炒栗子的香氣彌漫，年輕人捧著熱奶茶，中老年人則更愛(ài)圍坐茶館，一壺紅茶配幾碟瓜子，閑話家常中抵御漸起的涼意。

圖源/花溪文旅

民俗：從“補(bǔ)嘴空”到“蓄能積勢(shì)”

圖源/爽爽貴陽(yáng)

WINTER

“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空?！辟F陽(yáng)人過(guò)立冬，講究“以食為養(yǎng)”。北方人吃餃子的習(xí)俗在貴陽(yáng)衍生出獨(dú)特版本——酸湯牛肉火鍋、辣子雞火鍋成為餐桌主角。

今日立冬

圖源/yes觀山湖

除了火鍋，貴陽(yáng)人還偏愛(ài)“溫潤(rùn)厚重”的飲食：羊肉粉、糯米飯、核桃粥等高熱量食物備受青睞，藥膳湯鍋也悄然流行。中醫(yī)專家提醒，立冬后養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)“閉藏”規(guī)律，早睡晚起、適度運(yùn)動(dòng)，飲食上少食生冷，多食黑色食物（如黑豆、黑芝麻）以滋陰補(bǔ)腎。

圖源/微觀清鎮(zhèn)

生活：慢下來(lái)，感受時(shí)光的饋贈(zèng)

立冬的貴陽(yáng)，生活節(jié)奏仿佛也慢了下來(lái)。清晨的甲秀樓畔，太極拳愛(ài)好者迎著晨光舒展筋骨；午后的文昌南路，咖啡館里坐滿讀書(shū)、聊天的年輕人；傍晚的護(hù)國(guó)路，夜市攤主支起小桌，一碗熱騰騰的豆花面溫暖夜歸人。

圖源/爽爽貴陽(yáng) 品質(zhì)白云

貴陽(yáng)的冬天，是藏在陽(yáng)光里的。陽(yáng)臺(tái)上的多肉植物在暖陽(yáng)下泛著光澤，茶幾上擺著剛烤好的地瓜，窗外是藍(lán)天白云?！傲⒍皇墙Y(jié)束，而是另一種開(kāi)始——在潛藏蟄伏中，孕育春天的生機(jī)?！?/p>

WINTER

今日立冬

貴陽(yáng)的秋天尚未落幕

冬天已悄然叩門(mén)

這座城市用溫暖的時(shí)光

斑斕的秋色和煙火氣十足的生活

詮釋著“冬藏”的智慧

不必急于與秋天告別

且在慢時(shí)光中積蓄力量

等待下一個(gè)蓬勃的春天

知知貴陽(yáng)綜合 朗誦/宋飛

撰稿、編輯/楊青青 責(zé)編/黃靜嫻

審核/鄺亞航 終審/謝濤