11月正值秋冬交替的季節(jié)，也是柿子上市的季節(jié)，柿子如紅燈籠一般掛在樹上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)一看像是一個(gè)一個(gè)的紅燈籠，真的非常漂亮。柿子不但好看還好吃，是不但可多得的一種水果，甜甜的味道和獨(dú)特的口感讓很多人垂涎欲滴。柿子的種類很多，有的又脆又甜，有的軟糯需要吸食，不管哪一種柿子都非常好吃，也非常受歡迎。

美味的柿子它不僅有著十分豐富的營(yíng)養(yǎng)，在觀賞上價(jià)值也不差。秋后的柿子看起來像是喜慶的紅燈籠，民間認(rèn)為柿子是一種吉祥的果子。在桌上放一盤柿子，不但是招待客人的一種水果，更是寓意著紅紅火火、吉祥如意的水果。

柿子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是秋后一種季節(jié)性水果，吃對(duì)了有益健康，如果吃錯(cuò)了可能傷身。柿子因?yàn)楠?dú)特的特性，我們?cè)诔缘臅r(shí)候一定要多注意食物相克性，如果吃的不對(duì)，對(duì)于身體健康是有害的，不懂吃傷身就可惜了。

今天在這里和大家詳細(xì)說一下，以防止大家吃錯(cuò)了傷身，現(xiàn)在知道也不晚，趕緊告訴家里人。這個(gè)季節(jié)柿子大量上市！吃柿子要注意這3點(diǎn) ，不懂吃易傷身，現(xiàn)在知道也不晚趕緊告訴家人!

第一點(diǎn)：不要空腹吃柿子：柿子中含有較多鞣酸和果膠，我們不要空腹?fàn)顟B(tài)吃柿子，這些成分與胃酸結(jié)合后可能形成硬塊，容易引發(fā)腹痛、腹脹等不適。尤其是未完全成熟的柿子鞣酸含量更高，空腹食用風(fēng)險(xiǎn)更大。

第二點(diǎn)：不要酒后吃柿子：柿子中鞣酸比較多，喝酒之后容易發(fā)生和柿子中的物質(zhì)相互作用，形成“柿石”，從而引起胃部的不適，引發(fā)腹痛等。

第三點(diǎn)：不要蛋白質(zhì)豐富的食物一起吃：柿子中的鞣酸易與魚蝦、牛奶、雞蛋等高蛋白食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成不易消化的沉淀物，可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，并導(dǎo)致惡心、嘔吐或胃結(jié)石。

秋后柿子大量上市，建議我們?cè)谑秤檬磷拥臅r(shí)候，多加注意食物的相互作用，尤其在吃柿子的時(shí)候多加注意，不懂吃影響健康就不好了。以上建議，大家不要忽略了，在這里祝大家都能健康飲食！

峰兒話語：

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