作者：meiya

來(lái)源：“meiya”（ID:OneStepUp）

在進(jìn)行家庭教育一對(duì)一咨詢中，我反復(fù)遇見(jiàn)一類被同一種焦慮困擾的媽媽：

她們傾盡心力，讓孩子嘗試了籃球、足球、街舞、鋼琴、書(shū)法、畫(huà)畫(huà)……十幾甚至幾十種興趣嘗試下來(lái)，卻沮喪地發(fā)現(xiàn)，孩子對(duì)什么都沒(méi)有表現(xiàn)出“非你不可”的熱愛(ài)。

這份“找不到孩子興趣愛(ài)好”的焦慮，像一片陰云，籠罩在親子關(guān)系的上空。媽媽，經(jīng)常陷入一種焦慮，焦慮孩子未來(lái)的人生該怎么辦。

然而，當(dāng)我細(xì)問(wèn)下去，兩個(gè)關(guān)鍵信息總是浮現(xiàn)出來(lái)：

1. 這些孩子，大多還處于12歲以下的兒童階段。
2. 這些媽媽，坦言自己也沒(méi)有特別熱愛(ài)的事物，對(duì)自己的價(jià)值感充滿了不確定。

這個(gè)現(xiàn)象，恰恰是解開(kāi)焦慮之謎的鑰匙。

一、深度心理學(xué)剖析：焦慮之下的三重投射

媽媽的焦慮，表面上是對(duì)孩子未來(lái)的擔(dān)憂，但其內(nèi)核，是一場(chǎng)深刻的心理“投射”游戲。這里至少包含了三層投射：

1. 生存焦慮的投射：

“父母之愛(ài)子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)。”這份愛(ài)是真實(shí)的，是可以理解的人之常情，但在當(dāng)今高度不確定的社會(huì)環(huán)境下，“計(jì)深遠(yuǎn)”常常異化為對(duì)“生存競(jìng)爭(zhēng)力”的極度焦慮。

媽媽們將內(nèi)心“沒(méi)有熱愛(ài)和特長(zhǎng)，就等于沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力，就無(wú)法在社會(huì)立足”的恐懼，完整地投射到了孩子身上。

她們焦慮的，并非孩子此刻沒(méi)有愛(ài)好，而是焦慮孩子“沒(méi)有獨(dú)特核心競(jìng)爭(zhēng)力，從而被社會(huì)淘汰”的未來(lái)幻象。

2. 未完成心愿的投射：

許多媽媽在自己成長(zhǎng)過(guò)程中，或因資源匱乏，或因時(shí)代所限，未能充分探索和發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。

那份“我沒(méi)有找到一生所愛(ài)”的遺憾和缺失感，成了一種心理上的“未完成事件”。她們迫切地希望孩子能替自己完成這個(gè)任務(wù)，仿佛孩子的成功探索能填補(bǔ)自己內(nèi)心的空洞。孩子，在無(wú)意中成為了彌補(bǔ)母親人生遺憾的載體。

3. 自我價(jià)值不確定的投射：

當(dāng)一個(gè)母親對(duì)自己的價(jià)值感到模糊，充滿不確定時(shí)，她很容易將“培養(yǎng)一個(gè)成功的孩子”作為證明自我價(jià)值的重要途徑。

孩子的興趣、成就，變成了母親自我的延伸。孩子找不到熱愛(ài)，在媽媽的潛意識(shí)層面被體驗(yàn)為“我作為母親是失敗的”“我的價(jià)值無(wú)所依附”。因此，這份焦慮本質(zhì)上是對(duì)自我價(jià)值感搖搖欲墜的恐懼。

二、解構(gòu)“熱愛(ài)”的迷思：12歲前，探索本身即是意義

我們陷入了一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)：認(rèn)為“熱愛(ài)”是一種在特定時(shí)間點(diǎn)必須被“找到”的、靜態(tài)的、一勞永逸的寶藏。

試問(wèn)，這個(gè)世界有多少人，在12歲之前就錨定了自己一生的志業(yè)？我相信有，如莫扎特，或者如一些天賦異稟者，他們?cè)缭绱_定了自己以后要當(dāng)律師、當(dāng)作家、當(dāng)大廚……但這類人是極少數(shù)。

對(duì)于我們絕大多數(shù)人而言，人生是一個(gè)漫長(zhǎng)的探索過(guò)程。正如我自己，也曾以為自己熱愛(ài)影視廣告，并在行業(yè)中實(shí)踐數(shù)年，然后才發(fā)現(xiàn)自己更愛(ài)心理學(xué)，在人生的拐角處與心理學(xué)相遇，并確認(rèn)將心理學(xué)作為終身所愛(ài)。

對(duì)于12歲以下的孩子而言，他們的核心任務(wù)不是“找到”終生所愛(ài)，而是“體驗(yàn)和感受”。 廣泛嘗試各種活動(dòng)的意義，不在于篩選出那個(gè)“唯一”，而在于：

· 構(gòu)建豐富的神經(jīng)連接： 不同的活動(dòng)刺激大腦不同區(qū)域的發(fā)育。

· 學(xué)習(xí)與世界互動(dòng)的方式： 比如，在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)合作，比如，在獨(dú)自練琴中學(xué)習(xí)忍耐，比如，在畫(huà)畫(huà)中學(xué)習(xí)表達(dá)。

· 積累積極的情緒體驗(yàn)： 重要的是過(guò)程是否快樂(lè)，而非結(jié)果是否“杰出”。

過(guò)早地要求孩子給出一個(gè)“熱愛(ài)”的承諾，無(wú)異于催促一朵花，必須在春天就決定自己秋天結(jié)出果實(shí)的形狀。

人生是充滿變化和不確定性的。

有的人可能早早找到自己的興趣和熱愛(ài)，在這一領(lǐng)域里深耕多年，后來(lái)隨著年齡和人生際遇的變化，興趣或者熱愛(ài)也會(huì)發(fā)生改變。比如有的人當(dāng)醫(yī)生當(dāng)?shù)揭话肱苋ギ?dāng)作家。有的人可能花了很長(zhǎng)時(shí)間為了生活而努力，在不斷進(jìn)行自我探索，做過(guò)很多不同的工作，在四十歲之后才找到了一生所愛(ài)的事情。比如摩西奶奶76歲才拿起畫(huà)筆。

還有的人，也沒(méi)有什么特別的興趣和愛(ài)好，但是愛(ài)家人，愛(ài)朋友，愛(ài)崗敬業(yè)，有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)，踏實(shí)生活，他一樣會(huì)覺(jué)得自己的人生過(guò)得還不錯(cuò)！

每個(gè)人的時(shí)區(qū)不同，每個(gè)人的人生也都是不同的，人生不是一場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)化的旅程。

父母無(wú)法控制孩子的人生，而且被父母控制的人生也是可悲的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有一種需要：我的人生我做主。

三、 給焦慮媽媽的四把鑰匙：從“掌控”到“守護(hù)”

看清了焦慮的根源，我們才能從情緒的漩渦中掙脫，找到行動(dòng)的方向。

1. 覺(jué)察與命名：將焦慮“物歸原主”。

當(dāng)焦慮來(lái)襲時(shí)，練習(xí)自我對(duì)話：“這份焦慮，有多少是關(guān)于孩子未來(lái)的真實(shí)風(fēng)險(xiǎn)？又有多少是我自身對(duì)生存、對(duì)遺憾、對(duì)自我價(jià)值的恐懼？”

僅僅是這個(gè)覺(jué)察和命名的過(guò)程，就能在你和焦慮之間創(chuàng)造出一個(gè)寶貴的心理空間，讓你有機(jī)會(huì)將本屬于自己的情緒“認(rèn)領(lǐng)”回來(lái)。

2. 踐行課題分離：把孩子的人生還給他。

有媽媽說(shuō)，她要努力幫孩子找到自己的興趣和熱愛(ài)。我趕緊說(shuō)，這不是你的事，這是孩子自己的事。

課題分離，這是阿德勒心理學(xué)中的核心概念。尋找自己的興趣是孩子的課題，不是你的。你無(wú)法也不應(yīng)該代替他去完成。你要做的，是從“舵手”的位置上退下來(lái)，成為一名溫暖的“守望者”、“支持者”和“陪伴者”。

當(dāng)他表現(xiàn)出對(duì)某件事的好奇時(shí)，提供資源；當(dāng)他遇到挫折時(shí)，給予鼓勵(lì)；當(dāng)他想要放棄時(shí)，與他探討原因而非直接否定。分清彼此的課題，是減輕自身負(fù)擔(dān)、也是給予孩子成長(zhǎng)空間的第一步。

3. 轉(zhuǎn)換能量方向：給予祝福，而非擔(dān)憂。

心理學(xué)和量子理論中都有一個(gè)觀點(diǎn)：你關(guān)注什么，就會(huì)放大什么。持續(xù)的擔(dān)憂是一種負(fù)面的能量投注，是一種詛咒，它會(huì)在無(wú)形中給孩子傳遞一個(gè)信息：“你不行，你需要被擔(dān)心?！?/strong>

試著將“我好擔(dān)心你找不到熱愛(ài)”轉(zhuǎn)換為“我相信你終會(huì)找到讓你眼睛發(fā)光的事物”。

祝福是一種信任的能量，它能滋養(yǎng)孩子的自信和探索的勇氣。

4. 轉(zhuǎn)向自我成長(zhǎng)：活出“探索者”的榜樣。

這是最有力，也最根本的一步。如果你自己沒(méi)有找到熱愛(ài)，現(xiàn)在就是最好的開(kāi)始。去上那些低價(jià)的體驗(yàn)課，去嘗試一件你從未做過(guò)的事，哪怕是插花、烘焙、徒步或?qū)W習(xí)一門(mén)新語(yǔ)言。當(dāng)你全身心地投入對(duì)自己的探索和滋養(yǎng)時(shí)，會(huì)發(fā)生兩件美妙的事：

第一，你自身的價(jià)值感將不再依賴于孩子的成就，你擁有了自我探索的行動(dòng)，這兩點(diǎn)都會(huì)讓你的焦慮大大減輕。

第二，你為孩子示范了一個(gè)最生動(dòng)的榜樣——一個(gè)不懼年齡、永遠(yuǎn)對(duì)生活充滿好奇和熱情的探索者。這種身教，遠(yuǎn)比任何言語(yǔ)說(shuō)教都更有力量。

有個(gè)媽媽在咨詢的陪伴下慢慢做出了改變，在40歲工作和經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定后，開(kāi)始帶著孩子嘗試自己以前想做但是一直沒(méi)有做的事情:玩滑板，玩漿板，玩滑翔傘，玩滑雪……孩子和她都收獲了很多快樂(lè)。雖然未成年的孩子還沒(méi)有尋找到自己一生的熱愛(ài)，但是她們親子的關(guān)系變得特別親密，而且兩人都愛(ài)上了戶外運(yùn)動(dòng)。

我相信這份親子間的親密，以及對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)會(huì)成為孩子一生幸福的基礎(chǔ)。

親愛(ài)的媽媽，你之所以如此焦慮，恰恰是因?yàn)槟闵類?ài)著你的孩子。但真正的愛(ài)，不是替他掃清所有障礙，也不是為他規(guī)劃好所有路徑。

真正的愛(ài)，是相信生命本身的力量。

孩子的未來(lái)，終究是一片我們無(wú)法完全測(cè)繪的海洋。我們能做的，不是成為焦慮的領(lǐng)航員，試圖控制每一片風(fēng)浪；而是成為一座堅(jiān)定的燈塔，用我們自身成長(zhǎng)的光輝，照亮他們探索的航程。

當(dāng)你開(kāi)始專注于點(diǎn)亮自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那片曾經(jīng)籠罩著孩子的焦慮陰霾，不知何時(shí)已悄然散去，取而代之的，是你們母子二人，在各自的人生道路上，熠熠生輝的模樣。

作者簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介：meiya，人大心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，整合取向，資深心理咨詢師，心理講師，12年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，個(gè)案和團(tuán)體咨詢時(shí)間累積超過(guò)6000小時(shí)。暢銷書(shū)作家，26歲出版第一本圖書(shū)《慢慢來(lái)，一切都來(lái)得及》暢銷五十萬(wàn)冊(cè)，后續(xù)出版《慢慢來(lái)，讓靈魂跟上來(lái)》《你值得擁有最好的一切》《改變，從接納自己的不完美開(kāi)始》《認(rèn)識(shí)你真好》等眾多圖書(shū)，熱愛(ài)心理學(xué)、寫(xiě)作，也熱愛(ài)園藝和自然，個(gè)人原創(chuàng)心理公號(hào)“meiya”（ID:OneStepUp）