作為楊少博導(dǎo)演的首部紀(jì)錄長片，《一百五十秒》將鏡頭對準(zhǔn)15至19歲的藝術(shù)體操少女，記錄了她們備戰(zhàn)第十四屆陜西全運(yùn)會的艱苦訓(xùn)練、隊員間的青澀羈絆、與教練的磨合包容，更捕捉了青春期里這群女孩與藝術(shù)體操的深度聯(lián)結(jié)。這部充滿熱血與溫情的作品，曾入圍FIRST青年電影展WIP單元并斬獲三項后期大獎，又成功入選華語紀(jì)錄電影大會推介，并在2025吳天明青年電影展“首作之上·榮譽(yù)推選”單元與大眾媒體評審亮相，成為體育題材紀(jì)錄片中的亮眼之作。在《一百五十秒》制作結(jié)束后，楊少博又進(jìn)入了下一部關(guān)于藝術(shù)體操的紀(jì)錄片創(chuàng)作之中。

凹凸鏡DOC在嘉興南湖，與獲得吳天明青年電影展“首作之上·榮譽(yù)推選”單元觀眾最期待新人導(dǎo)演獲得者楊少博重新聊了聊拍攝背后的兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、與少女們的信任建立，以及對紀(jì)錄片的純粹熱愛。

在我們發(fā)稿之前，第十五屆全國運(yùn)動會藝術(shù)體操比賽在深圳舉行，陜西隊獲得藝術(shù)體操集體全能決賽季軍，同時，陜西隊選手王子露獲得藝術(shù)體操個人全能決賽冠軍。楊少博導(dǎo)演發(fā)朋友圈說：“隨著露露登上十五運(yùn)會-個人全能項目的領(lǐng)獎臺，《榮耀之露》這個項目也完美殺青，我相信這部影片同樣精彩”。

《一百五十秒》：讓藝術(shù)體操少女在銀幕上看見自己

采訪：張勞動

文字整理：段昕彤

編輯：張先聲

凹凸鏡DOC：您之前在FIRST青年電影展產(chǎn)業(yè)放映單元拿獎時說過頒發(fā)的獎項是“精準(zhǔn)扶貧”，這個特別的說法背后有什么故事？

楊少博：那是我第一次去西寧參加FIRST青年電影展，說實(shí)話當(dāng)時心里沒底，片子前期還在調(diào)整，后期好多東西都不齊全，算是趕鴨子上架去的。結(jié)果沒想到拿了三個獎，分別是調(diào)色、海報設(shè)計和海外發(fā)行，全是我當(dāng)時最缺的資源，等于直接給我補(bǔ)上了短板，可不是“精準(zhǔn)扶貧”嘛，對影片的幫助太大了，真的挺驚喜的。

凹凸鏡DOC：能詳細(xì)介紹下《一百五十秒》這部片子嗎？

楊少博：片子名字叫《一百五十秒》，主角是一群15到19歲的藝術(shù)體操少女。核心就是拍她們備戰(zhàn)全運(yùn)會的過程，不只是賽場上那種光鮮的表現(xiàn)，更多是日常訓(xùn)練的苦活兒、累活兒，還有她們跟隊友之間的相處——有鬧別扭的時候，也有互相鼓勵的瞬間，跟教練的關(guān)系也挺有意思，訓(xùn)練時嚴(yán)厲，私下里又像家人。

整體上這個片子就是展現(xiàn)她們最真實(shí)的樣子，既有青春期的敏感，又有對這個項目的執(zhí)著，是向上和昂揚(yáng)的一個故事。

凹凸鏡DOC：15到19歲正是女孩青春期最敏感的階段，又趕上全運(yùn)會這么重大的賽事，您當(dāng)初怎么想到要拍這個題材的？

楊少博：這事兒挺曲折的，我一開始真沒打算拍藝術(shù)體操。

我是西安人，2021年全運(yùn)會在陜西辦，這可是西部第一次辦全運(yùn)會，城市的變化特別大。作為紀(jì)錄片人，我就覺得這種大背景下肯定有故事可挖，想試試捕捉點(diǎn)什么。

找了幾個選題，要不就是拍攝不順利，要不就是選題撞題了，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)這么久，最后才想到拍攝藝術(shù)體操題材，它是小眾項目，也沒那么多限制，就一門心思拍下去了。

所以我總跟拍紀(jì)錄片的朋友說，千萬別怕遇到問題，不讓拍、沒錢、撞題材都是常事兒，別泄氣，堅持下去總能找到出路，我這就是活生生的例子。

凹凸鏡DOC：你之前提到“最難拍的是大女孩”，面對這些15到19歲的青春期少女，您是一個男導(dǎo)演，又是長發(fā)絡(luò)腮胡的樣子，怎么跟她們建立信任的？

楊少博：這年齡段的女孩太難拍了！小男孩8、9歲的，調(diào)皮愛表現(xiàn)，不用費(fèi)啥勁就能聊熟；同年齡的小女孩羞澀點(diǎn)，但也好奇，也還好；大男孩十五六歲的，頂多有點(diǎn)害羞，畢竟是男孩，跟我一下就混熟了。

唯獨(dú)青春期的大女孩，愛美又敏感，你把機(jī)器對著她們，她們會擔(dān)心拍得不好看，更別說拍她們哭或者生氣的樣子了，根本不愿意。

我剛開始去訓(xùn)練館，她們連理都不理我，估計覺得我又高又壯，還留著長發(fā)胡子，挺嚇人的。后來我就天天去，不咋說話，就陪著她們訓(xùn)練。我發(fā)現(xiàn)教練忙著指導(dǎo)，沒人給她們拍訓(xùn)練照，她們小孩也想發(fā)朋友圈，看看自己訓(xùn)練的樣子，我就主動拿著相機(jī)給她們拍，拍好了給她們看，慢慢地她們就愿意跟我說話了。

其實(shí)拍紀(jì)錄片，對方不怎么關(guān)注你反而是好事，她們專注訓(xùn)練的時候，根本顧不上我，也就忘了鏡頭的存在，我就能拍到最真實(shí)的狀態(tài)。而且我跟教練處得也不錯，她跟我年齡相仿，場下人特別好，我會跟她聊訓(xùn)練計劃，這樣就能預(yù)判后面可能發(fā)生的事，也能更精準(zhǔn)地捕捉素材。

凹凸鏡DOC：你的拍攝團(tuán)隊配置是怎樣的？有沒有專門的女性成員協(xié)助溝通？

楊少博：一開始哪有什么女性成員，客觀條件不允許，人多了費(fèi)用就高，我們沒那么多預(yù)算。主觀上也覺得訓(xùn)練館里人多了反而不好，容易干擾她們。所以一開始就是三到四人的小團(tuán)隊，一個機(jī)位、兩個錄音師、一個助理，到后面才加了一個機(jī)器，變成兩個機(jī)位，兩路錄音。溝通主要靠我，其實(shí)也不用刻意聊太多，她們訓(xùn)練那么苦，根本顧不上跟你說話，不把我趕出去就不錯了，我就在旁邊靜靜觀察記錄就行。

凹凸鏡DOC：你之前一直做紀(jì)錄片，入行經(jīng)歷是怎樣的？有沒有受什么人影響？

楊少博：我入行挺早的，一開始在紀(jì)錄片組當(dāng)攝影助理，跟著師傅學(xué)，斷斷續(xù)續(xù)這么多年也沒停過。央視的大型紀(jì)錄片我也參與過，上過山下過海，西沙群島、太白山都去過，啥苦都吃過。中間也拍過廣告、騰訊新聞的紀(jì)錄片，算是積累了不少經(jīng)驗。

影視行業(yè)尤其是紀(jì)錄片圈，師徒傳承挺重要的。我當(dāng)助理的時候經(jīng)常挨罵，比如片場不能說話，師傅打手勢我都看不懂，那時候年紀(jì)小，很多東西都不懂，但現(xiàn)在回想起來，那段經(jīng)歷特別受用。我在組里能看到師傅怎么拍、怎么思考，比如同樣一件事，100個人有100種拍法，這種積累不是自己瞎琢磨能來的。

我剛開始上學(xué)的時候，對攝影機(jī)特別向往。有個朋友在西影廠上學(xué)，拍學(xué)生作業(yè)叫我去幫忙，用的是索尼190PD，還得架架子、弄軌道，我第一次見那么專業(yè)的設(shè)備，覺得特別震撼，按鍵多到看不懂?，F(xiàn)在不一樣了，手機(jī)都能拍片子，年輕人機(jī)會多，但基本功還是得打好，不然想法再好也拍不出來，拍得再華麗也沒靈魂。

凹凸鏡DOC：近年來體育類紀(jì)錄片越來越多，你覺得原因是什么？

楊少博：我覺得主要有三點(diǎn)。第一，體育類紀(jì)錄片看著就熱血，有激情！建一座大橋雖然難，但畫面上體現(xiàn)不出那種緊張感，可藝術(shù)體操這種日常訓(xùn)練，汗水、堅持、摔倒了再爬起來，看著就讓人激動；第二，現(xiàn)在大家都提倡健身，身邊跑馬拉松、健身的人越來越多，體育題材容易讓人產(chǎn)生共鳴；第三，其實(shí)體育類紀(jì)錄片一直都有，只是近幾年我們拍得更多了，慢慢被更多人關(guān)注到，美國也有很多優(yōu)秀的體育電影，這本身就是個受歡迎的題材。

凹凸鏡DOC：當(dāng)前紀(jì)錄電影于院線市場的整體表現(xiàn)尚未達(dá)到理想狀態(tài)的情況下，您為何仍堅持將這部影片推向院線放映呢？

楊少博：希望能讓更多人看到。一方面想普及藝術(shù)體操，讓感興趣的人更了解，不感興趣的人也能多一份認(rèn)知；另一方面，特別想把那些參與拍攝的孩子叫來影院，讓她們看看自己的故事，感受一下觀眾的熱情，她們天天被我拍，卻不知道自己在銀幕上有多亮眼，我特別期待看到她們的反應(yīng)。

凹凸鏡DOC：支撐你這么久都還在堅持這個項目的動力是什么？

楊少博：說出來可能有人覺得官方，但真的就是喜歡，沒別的理由。如果不喜歡，早就轉(zhuǎn)做別的了，畢竟紀(jì)錄片不掙錢，還特別苦。還有就是行業(yè)前輩的認(rèn)可，比如周浩老師，他看完我的片子，跟我聊了一個多小時，指出了技術(shù)上的問題，還肯定了我的畫面和聲音處理，這種認(rèn)可讓我覺得所有付出都值了。

而且我覺得還有個挺有意思的事，不管是同行還是外人，只要我說我做紀(jì)錄片，人家都會真誠地高看我一眼，覺得我能堅持下來挺牛的、挺純粹的。這種尊重雖然不能當(dāng)飯吃，但心里挺受用的，也讓我更想把這件事做好。

另外，拍紀(jì)錄片能認(rèn)識很多純粹的人，接觸不同的生活，這種經(jīng)歷是別的行業(yè)給不了的。就像這次拍藝術(shù)體操少女，我見證了她們的青春期和成長，這種感覺特別珍貴。

凹凸鏡DOC：你擔(dān)心影片的市場反響嗎？對觀眾有什么期待？

楊少博：我可能有點(diǎn)過于樂觀，但我覺得片子會有自己的受眾。之前片花轉(zhuǎn)發(fā)后，身邊練藝術(shù)體操的孩子都特別想看，全國很多搞體育的人也來問，他們沒看過相關(guān)的紀(jì)錄片，好奇心特別強(qiáng)。我不清楚最終會有多少人走進(jìn)影院，但至少不會寥寥無幾。

我認(rèn)為這個片子特別適合大家一起看，邊看邊聊，不管是在影院還是學(xué)校放映，都挺合適的。它不僅是勵志的體育故事，還有青春期的真實(shí)模樣，能讓觀眾感受到堅持的力量，也能引發(fā)對成長、夢想的思考。希望看過的人能被這些女孩打動，也能對藝術(shù)體操多一份熱愛和尊重。

凹凸鏡DOC：最后有什么想跟拍攝對象和觀眾說的？

楊少博：想對教練員說，感謝各位的辛苦付出；想對那些藝術(shù)體操少女說，謝謝你們的信任，愿意把最真實(shí)的一面展現(xiàn)給鏡頭，你們的堅持和努力特別了不起，希望你們能在大銀幕上看見自己的光芒；也想對觀眾說，期待《一百五十秒》早日與大家見面，愿這部片子能給你們帶來熱血和感動，也讓更多人關(guān)注藝術(shù)體操，關(guān)注這些默默付出的年輕運(yùn)動員。

導(dǎo)演：楊少博

片長：96分鐘

又名：150 Seconds

影片介紹：影片講述了兩名藝術(shù)體操運(yùn)動員在備賽過程中命運(yùn)的交織，以及她們在傷痛與夢想、關(guān)懷與摩擦、集體榮譽(yù)與個人追求等困境中做出的堅定選擇。

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