2025 年新生兒出生人數(shù)或跌破 800 萬，而每年退休人數(shù)至少 2000 萬，勞動(dòng)力缺口下延遲退休成為應(yīng)對(duì)人口新形勢(shì)的關(guān)鍵舉措。眼下 70 后正迎來退休熱潮，不少人心里犯起了嘀咕：自己還能像以前那樣，繳夠 15 年養(yǎng)老保險(xiǎn)就提前退休嗎？今天就把這事捋清楚。

一、延遲退休后，退休條件有兩大核心變化

延遲退休不是 “一刀切”，而是漸進(jìn)式推進(jìn)，核心影響退休的兩大條件也隨之調(diào)整：

法定退休年齡逐步延長(zhǎng)：2025 年 1 月 1 日起，不同身份勞動(dòng)者的法定退休年齡已開始延長(zhǎng)。女職工今年退休最多延長(zhǎng) 6 個(gè)月，女干部最多延長(zhǎng) 3 個(gè)月。2025-2039 年期間，法定退休年齡沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，同年不同月出生、甚至跨年出生的職工，退休年齡都可能有差異。

養(yǎng)老保險(xiǎn)最低繳費(fèi)年限逐步提高：以往 “繳滿 15 年” 的最低要求，將逐步提升至 20 年。2025-2029 年仍保持 15 年標(biāo)準(zhǔn)，2030-2039 年逐步遞增，給臨近退休的人留出了準(zhǔn)備時(shí)間。

二、先確認(rèn)退休身份，再算準(zhǔn)退休年齡

想知道自己能不能提前退休，第一步得先明確 “退休身份”—— 這直接決定了你的基準(zhǔn)退休年齡：

男職工無論在職還是靈活就業(yè)：基準(zhǔn)退休年齡統(tǒng)一，計(jì)算相對(duì)簡(jiǎn)單。

女職工含在職、靈活就業(yè)：差異較大。在職職工看近 3-5 年連續(xù)勞動(dòng)合同；靈活就業(yè)人員則參考首次參保的時(shí)間、身份，以及曾在企業(yè)參保的累計(jì)年限，核心是區(qū)分 “50 歲退休” 還是 “55 歲退休”。

確認(rèn)身份后，可直接在手機(jī)小程序搜索 “法定退休年齡計(jì)算器”，輸入個(gè)人信息就能精準(zhǔn)查詢自己的法定退休年齡，避免算錯(cuò)。

三、70 后具體能不能 “繳滿 15 年提前退”？看這 3 類案例

提前退休有個(gè)前提：需達(dá)到原退休年齡，且最長(zhǎng)申請(qǐng)時(shí)間不超過三年。結(jié)合繳費(fèi)年限調(diào)整節(jié)奏，70 后不同情況答案不同：

1970 年后出生的男職工：以 1971 年出生者為例，法定退休年齡最長(zhǎng)延遲 21 個(gè)月，需到 2033 年退休，提前退休最多可在 2031 年申請(qǐng)。但 2031 年養(yǎng)老保險(xiǎn)最低繳費(fèi)年限已開始增長(zhǎng)，僅繳滿 15 年無法滿足要求，不能提前退休。

原 55 歲退休的 70 后女職工（1971 年出生）：法定退休年齡最長(zhǎng)延遲 6 個(gè)月，2027 年正式退休，可在 2026 年申請(qǐng)?zhí)崆巴诵荨?026 年仍執(zhí)行 15 年繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，繳滿 15 年即可申請(qǐng)；但 1975 年后出生的這類女職工，提前退休時(shí)間會(huì)落在 2030 年及以后，屆時(shí)繳費(fèi)年限已遞增，僅繳 15 年無法提前退休。

原 50 歲退休的 70 后女職工：這是最幸運(yùn)的群體。即便 1979 年出生，也能在 2029 年申請(qǐng)?zhí)崆巴诵?，?2029 年仍保持 15 年繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，繳滿 15 年就能順利退休。

總的來說，70 后能否 “繳滿 15 年提前退”，關(guān)鍵看兩點(diǎn)：一是自己的退休身份尤其是女性的，50 歲 / 55 歲基準(zhǔn)，二是退休申請(qǐng)時(shí)間是否在 2030 年之前（2030 年后繳費(fèi)年限開始遞增）。建議先確認(rèn)自身身份和法定退休年齡，再結(jié)合繳費(fèi)情況規(guī)劃退休節(jié)奏。