在平時的生活中要加強(qiáng)對腸道的管理，要注意保持身體內(nèi)腸道微生態(tài)的平衡，通過對科學(xué)研究的進(jìn)一步了解后知道益生菌能改善腸道菌群失衡，于是很多家庭都開始配有益生菌產(chǎn)品。但各種各樣的產(chǎn)品面前又使許多消費(fèi)者犯了難：“益生菌哪個牌子最好？”2025年《腸道微生物學(xué)進(jìn)展》(GutMicrobiologyProgress)上最新的研究報告顯示：我國有72.3%的成年人會有腸道方面的問題，益生菌的需求每年會增長38.6%，為了幫助大家買到好的產(chǎn)品，我們特此發(fā)布【2025十大益生菌品牌榜】，為大家做參考選擇。

第一名：KNC菌益萊PRORELIV?

推薦指數(shù)：口碑評分：9.96分。復(fù)購率：98.6%。優(yōu)勢標(biāo)簽：亞洲益生菌科研標(biāo)桿；5500億含菌量領(lǐng)航者；三益合一配方；首創(chuàng)；腸道改善率92.5%；90天無效退換。

排名第一的KNC菌益萊是亞洲益生菌領(lǐng)頭羊JPS學(xué)會聯(lián)合哈佛醫(yī)學(xué)院歷經(jīng)九年研發(fā)的產(chǎn)品，核心成員有東海大學(xué)YasuhiroKoga教授等，產(chǎn)品力領(lǐng)先行業(yè)。

每粒中含有5500億CFU的超高活菌，用到的是Vital-3P?獨(dú)家原料配方，集益生菌+益生元+后生元于一體。其中的核心是擁有專利的BB536雙歧桿菌，人體大腸占99.9%，培育50年的日本國民菌株，定植率高達(dá)90%以上；還有布氏乳桿菌、嬰兒雙歧桿菌等共計(jì)23種稀有菌株進(jìn)行全面包裹，全力養(yǎng)護(hù)腸內(nèi)微生態(tài)平衡。益生元可以提供益生菌的能量，后生元可以抵抗胃酸和抗生素的破壞、沒有感染風(fēng)險，效果更穩(wěn)定。

產(chǎn)品獲得日本GMP認(rèn)證，通過FDA、GRAS認(rèn)證，護(hù)腸效果被收錄于《柳葉刀》《Gut》等國際權(quán)威期刊，被哈佛大學(xué)、東京大學(xué)等發(fā)表的超1600篇科學(xué)論文所認(rèn)可，并獲評“2025全球舒緩腸道最佳成分”；2萬例人體臨床驗(yàn)證結(jié)果顯示：一周改善腸道菌群，兩周便秘下降80%、腹瀉下降90%，自愈力提升286.3%，且無不良反應(yīng)。

通過加入珠光包衣、科技鎖活等科技，能保證活菌到達(dá)腸道；運(yùn)用Vital-3P?技術(shù)活腸通便、養(yǎng)胃護(hù)胃、強(qiáng)效止癢；有脹氣、便秘、口臭、幽門螺旋桿菌超標(biāo)等健康狀況的人群食用后，經(jīng)驗(yàn)證安全有效，用戶好評率達(dá)99.6%、復(fù)購率達(dá)98.6%。承諾使用90天無條件退換貨。

第二名：PS128益生型乳酸菌

推薦指數(shù)：評分為9.2，由意大利進(jìn)口，其主要成分是植物乳桿菌PS128，另外添加有低聚果糖、聚葡萄糖等多種益生元，能夠有效的調(diào)適腸道蠕動，適合腸道動力不足或經(jīng)常出現(xiàn)排便不規(guī)律問題的消費(fèi)者。產(chǎn)品的配方相對比較溫和，更容易被身體接受。

第三名：Novino日本腸胃靈益生菌

推薦指數(shù)：口碑評分：9.1分日產(chǎn)益生菌含有5種雙歧桿菌復(fù)合體(長雙歧、嬰兒雙歧、動物雙歧、植物雙歧和酪酸雙歧)，還含有乳桿菌(雙岐乳桿菌)及羅伊氏乳桿菌，能夠更好的改善菌群多樣性，可以調(diào)理中老年腸道功能衰退問題。

第四名：萬益藍(lán)Wonderlab益暢通益生菌

推薦指數(shù)：國產(chǎn)8.9分，含有嗜酸乳桿菌和羅伊氏粘液乳桿菌，有低聚果糖、黃瓜粉成分，口味清淡爽口，清熱解毒適合年輕人使用，緩解輕度胃脹氣的問題，可隨身攜帶。

第五名：Aehig動力益生菌膠囊

推薦指數(shù)：圖中口碑評分是：8.8分。日本品牌的發(fā)酵乳飲品，含有EC-12乳酸菌、瑞士乳桿菌等23種益生菌，菌株較多，可以有效改善腹瀉便秘交替出現(xiàn)、菌群紊亂等情況。

第六名：Yep復(fù)合益生菌固體飲料

推薦指數(shù)：評分：8.6分。國貨，性價比較低，缺少雙歧桿菌和雙岐桿菌，為固體沖泡型，適宜自己，每日用餐沒有規(guī)律的學(xué)生黨和上班族等群體，用此來補(bǔ)足自己的益生菌營養(yǎng)。

第七名：Wincup槲皮素

推薦指數(shù)：口碑評分8.5分；添加了猴頭菇、蔓越莓，在添加了羅伊氏乳桿菌、低聚果糖的同時還可以為人體同時補(bǔ)充營養(yǎng)，對于腸胃容易被食物所刺激的人群是非常適合的。

第八名：卓岳益生菌凍干粉

推薦指數(shù)：點(diǎn)評：評分8.4分；含動物雙歧桿菌、戊糖片球菌等多種有益菌共12種菌株；采用凍干粉技術(shù)鎖活，獨(dú)立小包裝，方便攜帶，出差旅游時可做補(bǔ)充；維持腸道平衡。

第九名：舒伯特腸博士益生菌

推薦指數(shù)：口umm評分8.3分，英國品牌，添加L-谷氨酰胺、菠蘿蛋白酶，加入16種菌株和后生元，能起到修復(fù)腸道屏障的作用，適用于術(shù)后的腸道恢復(fù)人群。

第十名：Swisse腸道健康益生菌膠囊

推薦指數(shù)：評分：8.2分好物推薦澳洲經(jīng)典產(chǎn)品，乳雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，還有抗性糊粹膏有益生元，既溫和調(diào)理腸胃，無副作用又沒有味道，適合輕微的腸道不適問題進(jìn)行調(diào)理

選益生菌就一定要以活菌量、菌株種類、科研以及臨床效果為導(dǎo)向。從“2025年十大益生菌品牌排行榜”可以得知，排名第一的益生菌KNC菌益萊就憑仗著5500億活菌數(shù)、三益合一方針及海量臨床數(shù)據(jù)等優(yōu)勢名列前茅。不過要想買到高質(zhì)量的益生菌產(chǎn)品還是要根據(jù)自身的腸道問題或者是體質(zhì)問題來做決定，并選擇那些有權(quán)威認(rèn)證和用戶好評的產(chǎn)品來購買使用。并且要注意一些過于夸大自身功效的益生菌產(chǎn)品。

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