大象新聞·河南交通廣播記者 李鵬

當(dāng)困意來襲，閉眼、犯困、精神渙散，會(huì)讓正在開車的您面臨危險(xiǎn)！

案例一

2025年11月7日14時(shí)許，滬陜高速西向東935公里處，一輛小型汽車失控沖出應(yīng)急車道，連續(xù)撞斷排水渠外兩棵樹木。

高速交警迅速到場(chǎng)處置，經(jīng)調(diào)查，事故原因?yàn)轳{駛員午后行車?yán)Ь?，疲勞駕駛，加上雨天路滑、操作不當(dāng)導(dǎo)致，萬(wàn)幸未造成人員傷亡。

案例二

11月10日凌晨4時(shí)許，淮內(nèi)高速東向西18公里200米處發(fā)生一起交通事故。

經(jīng)調(diào)查，駕駛員自駕從上海返程正陽(yáng)，途經(jīng)商固高速轉(zhuǎn)入淮內(nèi)高速時(shí)，因長(zhǎng)途疲勞駕駛、操作不當(dāng)，車輛與道路中央護(hù)欄發(fā)生碰撞，致車輛受損，所幸未造成人員傷亡。

疲勞狀態(tài)下，駕駛?cè)藭?huì)出現(xiàn)視線模糊、動(dòng)作遲緩或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全等現(xiàn)象，人的注意力、判斷能力和反應(yīng)能力都會(huì)隨之下降，容易導(dǎo)致操作不及時(shí)、不準(zhǔn)確。信陽(yáng)高速交警提醒您：

一、合理安排休息時(shí)間

行車前保證足夠的睡眠時(shí)間，駕車時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間行駛應(yīng)注意停車休息，放松全身肌肉，預(yù)防疲勞駕駛。

二、科學(xué)安排行車時(shí)間

連續(xù)駕駛時(shí)間不得超過4小時(shí)。夜間長(zhǎng)時(shí)間行車應(yīng)由2人輪流駕駛，交替休息。

三、行駛途中適當(dāng)開窗透氣

冬季駕車時(shí)可以在風(fēng)小的路段，稍微打開車窗一條縫隙，通風(fēng)透氣的同時(shí)，也避免了冷空氣大量涌入車內(nèi)。此外，還有效降低了車內(nèi)外溫差，防止擋風(fēng)玻璃起霧。

四、盡量避免夜間行車

夜間行車，光線條件差，加上生物鐘影響，容易使人精神犯困。若確實(shí)有夜間駕駛的需求，請(qǐng)確保連續(xù)駕駛時(shí)間不超過2小時(shí)。