時間過得飛快，明日就將正式進(jìn)入2025年最后一個月，而2026年新年也離我們越來越近，又到了年終歲尾和辭舊迎新的時候，而未來一個月也是初冬向深冬轉(zhuǎn)化的時候。

每年到了年底，都是中老年人比較忙碌的時候，作為家庭生活的主力軍，中老年人要忙著囤貨，以及把越冬的各項事宜安排好，并且開始結(jié)算一年的收支，為辭舊迎新做好準(zhǔn)備。

未來一個月，提醒中老年：2酒不喝，3物不吃，4事不做，辭舊迎新，平安迎新年。

未來一個月，提醒中老年“2酒不喝”

一，不喝“暖身酒”

未來一個月正是天氣冷空氣頻繁來襲的時候，而且江河湖海也將逐漸上凍，這個時節(jié)室外氣溫驟降，因此中老年人需要注意好防寒保暖，而這個時節(jié)很多喜歡喝點小酒的中老年人，也喜歡喝點小酒享受這冬日里的愜意生活。

不過天氣轉(zhuǎn)冷以后，這想著喝酒暖身的事還是不要做，畢竟現(xiàn)在家里的溫度都很高，這想著靠喝酒暖身不過是個借口，而且酒水下肚后雖然會渾身發(fā)熱，但是酒勁過去后反而更容易著涼，所以未來一個月天氣轉(zhuǎn)冷后，中老年人還是不要想著靠喝酒暖身了！

二，莫名其妙的酒局不要參加

進(jìn)入到年底以后，迎來送往的事情也多了起來，這個時候很多中老年人都會接到親友的邀請，尤其這個時節(jié)進(jìn)入到農(nóng)閑時節(jié)，農(nóng)村殺豬宰羊請客喝酒的活動也多了起來。

不過這請客喝酒大多都有一定目的性，如果平時沒有來往，就收到莫名其妙的邀請，這樣的酒局中老年人就不要去參加了，因為這種酒局很有可能是對方有求與你，而年終歲尾如果往外出借財物，或者進(jìn)行盲目投資，那么受到損失后這年都過不好，所以這莫名其妙的酒局就不要去參加了！

未來一個月，提醒中老年“3物不吃”

一，剛腌的臘肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”，未來一個月正是制作臘腸臘肉為過年做準(zhǔn)備的時候，這剛腌的臘肉和臘腸需要一個轉(zhuǎn)化過程，因為只有經(jīng)歷過煙熏和太陽的曬制以后，這臘肉和臘腸的味道才會濃郁和年味十足。

剛腌的臘肉和臘腸不僅鹽分超標(biāo)，還很有可能亞硝酸鹽超標(biāo)，所以這剛腌的臘肉和臘腸，中老年人記得不要急于食用。

二，蒜苔

蒜苔是很多人喜歡的食材，因此為了保證一年四季市場上都有供應(yīng)，在蒜苔上市的時候，很多商販會收購儲存冷庫里，等到冬季里拿出來售賣。

現(xiàn)在一年四季市場上都有新鮮蔬菜供應(yīng)，而未來一個月正是氣溫走低的時候，這蒜苔拿出來售賣很容易受到凍害影響味道，而且這長期儲存的蒜苔現(xiàn)在這個季節(jié)有新鮮蔬菜代替，中老年人沒有必要去吃這種過季冷藏的蔬菜。

三，冰蝦

冰凍帶著冰碴的北極蝦，是很多人特別喜歡吃的美味，尤其是寒冷的冬季里，這鮮甜的北極蝦入口冰涼，吃起來特別的過癮。

冰蝦基本都是捕撈上岸后蒸熟后極速冷凍的，化凍后加熱后口感和味道都會變差，而這種帶著冰碴的冰蝦，在寒冷的冬季里中老年人還是少吃或不吃，畢竟中老年人的脾胃不比年輕人，這冷凍帶冰碴的冰蝦還是傷到脾胃的。

未來一個月，提醒中老年“4事不做”

一，室內(nèi)溫度燒的過高的事不做

未來一個月隨著氣溫持續(xù)走低，這個時節(jié)正是家中供暖設(shè)備火力全開的時候，而這個時節(jié)很多中老年人喜歡把室內(nèi)溫度調(diào)的過高，甚至不少人家里的溫度都調(diào)到25℃以上。

冬季室內(nèi)溫度過高，很容易引起干燥上火，而且出門后冷熱空氣交替也容易著涼感冒，所以中老年人還是記得要勤開窗通風(fēng)，避免讓家里溫度過高，引起燥熱上火。

二，不要在風(fēng)雪降溫天出門晨練

很多中老年人都喜歡早起出門晨練，而未來一個月正是迎接新年和進(jìn)入到數(shù)九寒冬的時候，這個時節(jié)寒流會頻繁來襲，大風(fēng)雨雪降溫天也會出現(xiàn)，因此如果遇到降溫和風(fēng)雪天還是盡量不要出門晨練。

未來一個月防寒保暖是重中之重，而鍛煉身體也要注意有個度，尤其是早上出門晨練，沒有必要堅持風(fēng)雪無阻，避免因為惡劣天氣出門晨練出現(xiàn)意外和感染風(fēng)寒。

三，少去人流密集不通風(fēng)的地方活動

天氣轉(zhuǎn)冷以后，很多人都會把室外活動轉(zhuǎn)向室內(nèi)，因此這個時節(jié)很多老年活動中心，以及一些棋牌室都會聚集不少人。

每年的冬季天氣轉(zhuǎn)冷的時候，正是一些積極性呼吸道疾病的高發(fā)期，體質(zhì)本身就比較弱的中老年人，這個時節(jié)還是少去這人流密集不通風(fēng)的地方活動，避免引起交叉感染。

四，不貪便宜去湊熱鬧

進(jìn)入到年底以后，正是一些商家搞活動和進(jìn)行促銷的時候，也是一些不法分子蠢蠢欲動，進(jìn)行欺詐活動的時候，不少不法分子都把目光盯在中老年人身上。

未來一個月，中老年人不要貪便宜湊熱鬧，也不要聽信花言巧語和上當(dāng)受騙，因為現(xiàn)在是信息化時代，沒有天上掉餡餅的好事，遇事多跟子女和年輕人商量，避免上當(dāng)受騙。

不知不覺間2025年還有一個月就將翻篇，又到了辭舊迎新的時刻，這個時候中老年人記得：2酒不喝，3物不吃，4事不做，辭舊迎新，平安迎新年!