不要總呆在一個位置一個城市，要多出去走走，見見世面，走運走運，出去走走，運氣就會來，多結(jié)交新的朋友，新的貴人，改變自身的運氣。

長期宅在家里，能量不流通，整個生命狀態(tài)是相對封閉的。

延展的結(jié)果是：不想運動，只想窩在家里不想出門，只想躺在床上白天沒勁兒，晚上睡不著長此以往，身心淤堵，從而失去靈氣。

李辛老師說：人是一個生命，始終在進(jìn)行物質(zhì)，能量，信息的交換。

天地之間，自然能量是大補(bǔ)，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人參，鹿茸。你花幾萬元去買野山參吃，還不如體驗一個禮拜，到自然環(huán)境中充充電。

因此，多出去走走，就能從天地中獲得能量！

1.人補(bǔ)

當(dāng)你覺得狀態(tài)不好的時候，立刻離開你的床，洗澡化妝弄頭發(fā)，穿戴整齊出門。

就算漫無目的的走走也行，曬曬太陽，看看路邊有什么漂亮的花開了，觀察一下樹葉和草的樣子，抬頭看看天上的云，如果可以，在樹下坐一會兒。

千萬不要呆在家里，玩手機(jī)打游戲刷短視頻只會讓你越來越累，偷走你的能量和氣運。

跟清凈、舒服的人待在一起。對方的氣場能帶給你洗滌感并給予滋養(yǎng)。

這是一種大補(bǔ)。美好的人們就像大地跟清泉，接近他們，就會感到心神安寧。久而久之，你的精氣神就會回來。

2.自然補(bǔ)

多看綠色的東西，可以去看看綠植，青色入肝，養(yǎng)肝養(yǎng)眼，把眼睛從電子屏幕解放出來好好休息。

多呼吸呼吸大自然的清新空氣，強(qiáng)化心肺功能，把濁氣排出去、把清新之氣吸進(jìn)來，身體自然氣血通暢、神清目明。

腳踩大地，感受大地的能量；曬日光浴，擁抱自然，感受山間清爽的風(fēng)，青草香味的空氣。

徒步，登山，光腳踩在大地，靜靜躺在草地上;

也可以就著秋日晚風(fēng)，獨處20分鐘，吸氣吐納，靜靜撫平心靈；感受山川湖海，一花一草，心靜下來的時候，能量自然回歸。

3.美物補(bǔ)

千萬別忽視衣服的暗示作用；穿睡衣就會懶散隨意；收拾自己精氣神一秒回歸。

美物能夠養(yǎng)神，美物能夠滋養(yǎng)自身；所以找一個睛天，把自己打扮得干凈漂亮一點，穿自己喜歡的衣服；

內(nèi)心愉悅的那一刻，養(yǎng)生又養(yǎng)神，狀態(tài)佳美，神采奕奕，漸入佳境。

狀態(tài)佳美=有活力=高能量。

讓自己動起來，讓身心能量流動起來，就會盤有活所有靈氣！

別讓自己失去靈性，保護(hù)好自己的能量。

當(dāng)你越來越專注自身的時候，你就會變得越來越清醒，會攀登到一個新臺階，會和很多人告別，會剎那間想通很多事情。

總之,讓自己活在能量的順流里,是保持身體健康和精神愉悅的關(guān)鍵。

正如古語說，大丈夫立于天地之間，當(dāng)養(yǎng)浩然之氣，行光明磊落之事。

在忙，我們也應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈叱鍪覂?nèi),接觸大自然的美好與正能量,讓身體和心靈得到充分的滋養(yǎng)與放松!