賈鈺華教授：高血壓最怕的不是鹽，是“它”！老中醫(yī)：一碗湯下肚，血管自己“減壓”～
老哥哥老姐姐們，今兒咱們不聊虛的——您摸著胸口想想，是不是最近總覺腦袋發(fā)沉、脖子發(fā)硬，量血壓時那數(shù)字總往上竄？兒女們盯著化驗(yàn)單直皺眉，說“高血壓得終身吃藥”，可您心里明鏡似的：這藥片越吃越多，為啥頭還是暈？腿還是沉？

許多患者一聽“高血壓”，就被嚇住了。其實(shí)啊，這病壓根不是憑空冒出來的“指標(biāo)異常”，是咱們身體在“喊救命”呢！
為啥會得高血壓：血管堵了，心在“拼命”
您看那自來水管，要是里面結(jié)了水垢、彎彎繞繞堵了一截，是不是得加大水壓才能把水送到末梢？咱們的血管也一樣！
現(xiàn)代人啊，十有八九嘴里離不開肥甘厚味——紅燒肉頓頓有，炒菜油汪汪，甜飲料當(dāng)水喝，久而久之，那些油膩的東西全堆在血管壁上，慢慢形成“瘀血”；再加上年紀(jì)大了，氣血本來就流動慢，或者長期生悶氣、壓力大（肝氣郁結(jié)），血管就像被繩子勒住的水管，越勒越窄。
這時候心臟急了：“不行啊，腦子、手腳還等著供血呢！”只能拼命加壓，把血往外泵——這不，血壓計(jì)上的數(shù)字就“蹭蹭”上去了。所以啊，高血壓根本不是“病根”，是身體為了自救臨時調(diào)高的“應(yīng)急開關(guān)”！
不調(diào)理的后果：堵到哪兒，哪兒就出事
有人說了：“我血壓高但沒啥感覺，不吃中藥行不行？”（搖頭嘆氣）這就好比水管堵到90%還沒爆裂，您覺得安全？等真出問題就晚了！
瘀血堵在腦部血管，輕則頭暈?zāi)垦?，重則腦梗偏癱；堵在心臟血管，心慌胸悶，再嚴(yán)重點(diǎn)心梗；堵在腎臟，小便泡沫多、夜尿頻繁，最后可能發(fā)展成腎衰。有的患者朋友一開始嫌中藥苦不肯調(diào)理，等到半邊身子麻了、走路打飄了，才后悔當(dāng)初沒聽勸。
中醫(yī)怎么治：通血管、調(diào)氣血，讓身體自己“降壓”
中醫(yī)治高血壓，不跟那數(shù)字較勁，而是找到“堵點(diǎn)”疏通開。
首先得辨證：有人是肝陽上亢（脾氣急、臉紅、頭脹痛），得用平肝潛陽的藥，像石決明、鉤藤，把上沖的氣火往下引；有人是痰濕淤阻（舌苔厚膩、胸悶惡心），得化痰祛濕，用半夏、陳皮配合活血的丹參、川芎；還有人是肝腎陰虛（腰酸耳鳴、手腳心熱），得滋補(bǔ)肝腎，用熟地、山茱萸把根基補(bǔ)牢。
廣州宏韻中醫(yī)教授：“高血壓患者，十個里有九個瘀?！彼砸貏e注重通，不僅要清血管里的垃圾，更要讓氣血流動起來。您記住了，血壓降下來的關(guān)鍵，不是把血流硬壓下去，是把堵塞的路修通，讓心臟不用“拼命”。
日常怎么養(yǎng)：廚房就是“降壓藥鋪”
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，您每天吃的菜，就是最好的“天然降壓方”。
多吃三類食物：一是“通血管的”——黑木耳、芹菜（焯水涼拌）、山楂（煮水喝），能化瘀活血；二是“清肝火的”——苦瓜（清炒）、綠豆（煮粥）、菊花（泡茶），專治頭脹目赤；三是“補(bǔ)肝腎的”——黑豆（打豆?jié){）、山藥（燉湯）、枸杞（嚼著吃），慢慢把虛損補(bǔ)回來。
記住三個禁戒：一忌咸（鹽吃多了水液潴留，加重血管負(fù)擔(dān)），二忌肥（肥肉、動物內(nèi)臟全是“堵血管的”），三忌怒（生氣時肝氣橫逆，血壓立馬上飆）。
最后跟您說句掏心窩的話：高血壓是身體給您發(fā)的“善意提醒”。咱們用對方法，把血管里的瘀血化開，把氣血調(diào)順了，血壓自然就能穩(wěn)下來。
您要是覺著這會兒頭還暈、腿還沉，或者吃了西藥效果不理想，不妨來坐坐，把把脈，看看是哪條經(jīng)絡(luò)堵了，咱們一起把這“應(yīng)急開關(guān)”慢慢調(diào)回正?！吘?，健康這事兒，早一步調(diào)理，少十分遭罪！您說是不是這個理兒？
高血壓最怕的不是鹽，是“它”！老中醫(yī)：一碗湯下肚，血管自己“減壓”～