本文來自豆瓣小組“上班這件事”

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原文標(biāo)題：意識到為什么越忙的人，越要運動和搞愛好

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突然意識到，為什么事業(yè)越忙的白領(lǐng)，反而越會培養(yǎng)各種愛好，還堅持運動。未必真的是因為自律，更可能是因為上班時積累了太多煩惱和氣憤，下班后必須通過運動或者興趣來發(fā)泄、轉(zhuǎn)移。要是不做，就會憋著，直到失眠惡性循環(huán)。

這就是為什么我現(xiàn)在晚飯還沒做但必須緊急來健身房的原因。

自律是假，情緒出口是真。

豆友評論

@王爾德

因為工作當(dāng)中的消耗要通過其他方式來彌補，不是單單休息就行了的。包括現(xiàn)在的粉絲經(jīng)濟本質(zhì)也是這個。

@風(fēng)傳花信

我太懂了，感覺運動會讓煩惱和消極情緒隨汗液排出，血液流動起來腦子才會開始轉(zhuǎn)。

@烏蘇巴雅爾

情緒出口+肉體續(xù)航（促進(jìn)新陳代謝以及快速入睡）

@LagunaLoire

英語有個表述特別準(zhǔn)確

It helps you to stay in one piece.

@爭渡

最近在學(xué)游泳，其實沒去的時候想著要換衣服、洗澡，心里很抗拒，但真的到了水里，就好像與岸上的事情無關(guān)了，很放松

@天涯檸檬水

設(shè)計院里有領(lǐng)導(dǎo)跟我說，這里的工程師們每個人都有各自的愛好，因為工作實在太枯燥了，沒點愛好撐不下去。

一個人越是從單一事物中獲得安全感，就越容易被打敗

@Asukababy

真的真的，我覺得我并沒有真的心情變好，但是光想到下班能做什么，就開始開心了

@momo

找到了最近熱愛運動的原因，雖然只是一周兩三次半個小時的跳操，完全掌控不了工作，只能試著掌控生活了

@臥室逆蝶

因為不能把生活重心都放在工作上，這樣人太容易因為外界原因崩潰了。在工作之外要構(gòu)建自己的生活、要讓別的東西牽扯自己的精力。運動是最好的因為會釋放激素讓你開心。

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