每天早上8點半

與你分享女性的100+1種活法

一起過得更有趣，更自由

來自PM的健康好物推廣

hihi早上好呀朋友們！今天是朋克養(yǎng)生的PM上線嘻嘻~

年底兩個月幾乎是我全年最忙的時候（雙11和雙12兩個大促+圣誕+生日+新年），不僅稿債/選品/拍攝/溝通協(xié)調(diào)加倍，工作猛沖KPI，各種玩耍過節(jié)也排得滿滿當，實打?qū)嵉摹皐ork hard，play harder”哈哈哈，挺住意味著一切。

不過二十多歲時真的不太會感覺到疲累、35+感受到落差卻幾乎是瞬間發(fā)生的——

看live house站不動了、換季動不動就打噴嚏停不下來、跟10歲的man哥50米賽跑竟然跑不過、坐半天打字腰就痛到無法直立、推個行李箱都能扭到手、很久沒試過一晚無夢不醒睡到天亮了、走兩層樓梯就氣喘、熬夜后好幾天都緩不過來、記憶力消退到轉個身就愣住忘記自己要干嘛、經(jīng)常感覺腦子轉不過來反應很慢、照鏡子赫然發(fā)現(xiàn)臉上多了幾條皺紋......

那天看伊藤比呂美的《閉經(jīng)記》，講到衰老簡直是血淋淋、赤裸裸——“.

.....那時候我還不知道什么是真正的老去，什么是體力衰減。

的確，很多時候體力和心力才是閾值關鍵， 不是都流行說“拼到最后拼的都是體力”嘛， 適當蓄能和緩沖、才走得更遠。脆皮打工人如我（還有你），難免需要借助外用和內(nèi)服。

這幾年開始越發(fā)重視身體的直接感受，之前就分享過不少恩物，今天再接再厲，分享3款給30+兜底身體、尤其是抵抗力和免疫力的內(nèi)服剛需：護養(yǎng)心血腦改善睡眠的百草靈芝皇、增強體質(zhì)護肺改善呼吸道不適的蟲草皇以及保護肝臟 的護肝康。

來自香港百年上市藥企老牌位元堂，是國內(nèi)少有的獲國際權威認證PIC/S和GMP的中西藥生產(chǎn)基地， 有嚴格生產(chǎn)標準，通過222項質(zhì)量安全檢測， 專業(yè)靠譜，很多香港本土明星名人像容祖兒、章小蕙、鄧萃雯、陳敏之等都是它家粉絲。

插播一句，你們發(fā)現(xiàn)了沒，香港人普遍都超會保養(yǎng)， 仿佛吃了防腐劑、50+看著像30+， 除了愛運動，養(yǎng)生大法也很關鍵！

經(jīng)常去香港購物的朋友應該對他家不陌生，各大商場、藥店超市都能看到，全港澳實體門店也有80多家。

總之，不管是品牌專業(yè)性還是親測效果，都值得安全發(fā)車！

百草靈芝皇

養(yǎng)顏抗衰、改善失眠、增強體質(zhì)

易感冒易累、精神壓力大人群必備

原價：680

活動價：379

年少就知靈芝好。小時候就老在粵語殘片和武俠劇里看到靈芝的身影，通常作為能讓人buff疊滿獲取蓋世武功又或者是了不起的救命仙丹寶物出現(xiàn)，不過當時總覺得它離我很遙遠、有種高不可攀感哈哈~

85版港劇《八仙過海》

前陣子跟身邊的養(yǎng)生達人朋友吃brunch，被帶著兩娃還精力旺盛的她種草了這瓶她隨身攜帶的靈芝皇。

抱著試試的態(tài)度吃了一陣子，最直觀的感受是人沒那么容易累了，像是“回過神”來了，11月底連軸轉去澳門搖滾美食節(jié)看霆鋒，全程帶娃趕場竟然也沒有被掏空的感覺。加班熬夜的透支感也多少有幫忙減少一些。

跟小男孩打雪仗真的體力差一點都不行！

睡眠質(zhì)量也有所提高，醒來有種“睡飽了”的感覺，神清氣爽頭不痛，不再賴在床上“被封印”到無法睜眼。

這陣子廣州一日三變的作妖降溫天+流感高發(fā)期，我難得沒有之前常?！耙鞲忻啊保ɑ浾Z的一種表達，感覺圍攻上來、狀態(tài)不太好）的感覺，也沒那么怕冷了，衣服比往年冬天穿得少但手腳不會冷冰冰的，像微微自帶了一層薄保護罩哈哈。

認真研究了一番，發(fā)現(xiàn)它真的比寶還好——

成分稀有：并非單一的普通靈芝，而是采用8類6色靈芝，每種靈芝有相對應的功效，全面補益五臟六腑：

黑芝（補腎）；青芝（補肝脾胃）；紫芝（益精氣）；赤芝（補助心臟）；白芝（益肺氣）；黃芝（補脾胃） ；鹿角靈芝、松杉靈芝（增強體質(zhì)）

市面上的同類產(chǎn)品基本多為5類、6類，也極少數(shù)有7類的，通常能集齊5、6種的已經(jīng)很難得。成分寫在配方表上清清楚楚：

中醫(yī)四大經(jīng)典著作之一的《神農(nóng)本草經(jīng)》中，記載的靈芝有5色6類，在百草靈芝皇里都有。另外含有的2類是現(xiàn)代科研新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)質(zhì)品種：鹿角靈芝、松杉靈芝。真的稱得上“仙丹”了哈哈~

長輩都說靈芝養(yǎng)顏美容。別看它小小的，1粒相當于32朵珍貴靈芝的含量。除了黑科技萃取靈芝精華成分，還把抗衰因子提高增至110%，能夠抵御自由基的侵害，有效減緩肌膚衰老的速度。

里面含有的靈芝多糖也是好東西，作為靈芝的其中一種活性成分，能抗養(yǎng)氧化、增強抵抗力、增強體質(zhì)、強化五臟，還能提升睡眠質(zhì)素。位元堂用的是 水醇雙提技術，能很好地保留活性有效成分。

而且，它家的靈芝多糖含量比中國藥典標準高了近60倍，我那個養(yǎng)生達人朋友說特地橫向?qū)Ρ攘艘环?，選中它除了是大品牌好口碑，更因為它成分稱得上全港No. 1~

吃起來也很方便，每天空腹吃用溫水送服就行，日常保健的話每日1次，每次1-2粒； 身體虛弱需加強功效的話可以每日2次，每次2-3粒，大家可以根據(jù)自己的狀態(tài)和身體情況來吃。

我是習慣午飯前吃的，放在工位每天叮飯前吃一粒，一點也不麻煩。

非常適合我這種30+的脆皮打工人日常進補，也適合免疫力差身體虛弱的老年人吃，平時熬夜喝酒應酬多的“三高”中年人群更是不用說啦，日常保健自然是不會出錯。口罩時期后身體一直恢復不過來的朋友也不妨試試，總之買給自己、爸媽長輩、朋友都適宜。

雙十二囤貨價：

百草靈芝皇 60粒/瓶

原價680元/瓶

領券后，

買1瓶預估到手價：399元/瓶

買3瓶1137元，平均379元/瓶

完整復制淘口令領券購買

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蟲草皇

護肺強身，擊退呼吸道不適，提升免疫力

呼吸道不適、咳嗽鼻炎患者、免疫力低人群 剛需

原價：600

活動價：379

作為一個廣東人，從小就在媽媽牌“滋補湯”里知道蟲草的好。還記得小時候被媽咪逼著把湯里的蟲草一根根挑出來吃完的場景，“好東西來的”，聽媽媽的話沒錯哈哈~

長大后才知道好的蟲草不便宜，功效自然也對得起價格。 蟲草是中醫(yī)典籍中的養(yǎng)肺圣品，溫和補而不燥，不怕虛不受補，有藥中軟黃金之稱。 據(jù)說在古代是只有皇親貴族才能享用。

高山上的蟲草向來值錢稀罕，《我的阿勒泰》

現(xiàn)代人多少都有點呼吸道小毛病，沒辦法，空氣污染太嚴重了，尾氣、霧霾、二手煙、空調(diào)塵霧等等各種廢氣帶著細菌和病毒通過肺這道人體第一道防疫線進入體內(nèi)，導致各種喉嚨、鼻子不舒服，我自己就很容易咳咳咳和鼻敏感打噴嚏。

前兩年我還因為體檢查出來的肺結節(jié)虛驚過一大場（連pet CT都照了）， 今年體檢醫(yī)生還說我的鼻炎進一步嚴重的話以后年紀大了會影響聽力！?。▏樀梦易罱枚鷻C的頻率都降低了不少）

不過市面上的蟲草魚目混珠，我就買到過價格不菲的盒裝蟲草，里面摻雜著不少用小棍子把斷掉的蟲草串起來當大蟲草的次品，心塞......

就算幸運地買到了好貨，職場媽媽也著實沒時間每日煲湯進補啥的

這瓶蟲草皇就非常適合“都市麗人”——

獨有的1+5強肺黃金配方，選用 西藏那曲一級冬蟲夏草皇(4500 米以上的極寒蟲草價值更珍貴， 純凈無污染雪域環(huán)境，強烈的紫外線照射、極大的晝夜溫差 功效遠超普通蟲草)

加上5種其他功效蟲草，比單一蟲草更高效，還富含 腺苷、蟲草多糖、蟲草素、蟲草酸及蛋白質(zhì)等活性成分，1+5>6，多維度補養(yǎng)腎、肺、肝、心、腸五臟。 不僅強肺緩解表面癥狀（比如鼻炎過敏之類的），更能益腎鞏固人身體的根本，全面提升免疫力，有效抗疲勞。

配方也很干凈，真正的0添加0防腐劑，無膠凝劑、無色素、無重金屬、無動物成分、無農(nóng)殘，小朋友也能吃。加上專業(yè)黑科技提煉萃取，讓蟲草皇活性和濃度都更高，更容易吸收。

吃起來同樣方便，我把它跟靈芝皇一起擺在工位，每天飯后一粒。

有一說一，剛吃的時候覺得還好，沒有特別明顯的體感變化。但最近秋冬換季， 因為天氣干燥而且水分營養(yǎng)都流失快、加上氣候溫度反復，我又是過敏體質(zhì)喉嚨容易發(fā)癢、鼻塞反復，前陣子經(jīng)常睡前喉嚨難受得不行（干癢、總想吐痰又沒痰，時不時要咳幾聲，得一直猛灌水 ）， 堅持吃的優(yōu)勢就凸顯了！

現(xiàn)在睡醒感受特別明顯，不用一起床就咳嗽擤鼻水，喉嚨好舒服、不覺得干澀或不爽利！鼻子也通氣多了，流鼻水打噴嚏的次數(shù)明顯減少，呼吸順暢自如，對我這種咽炎鼻炎的脆皮來說堪比救大命~

目前的流感肆虐期，暫時也沒中招。上周末還整理了一次換季衣柜鞋柜，發(fā)現(xiàn)竟然沒有像以往那樣一遇到粉塵就鼻子發(fā)癢狂打噴嚏停不下來，就很感人！

日常也多曬曬太陽

家里的阿姨也在我的推薦下開始吃，超級怕冷的她在降溫天也不太有發(fā)冷的感覺、身體各種小emo退散。

建議呼吸道有不舒服的朋友都吃吃看，像過敏性鼻炎或者一換季天氣變化就鼻塞咳嗽、煙民習慣性干咳、躺下就氣不順、到空調(diào)房就忍不住咳嗽等等，都適合~

雙十二囤貨價：

蟲草皇 40粒/瓶

原價600元/瓶

領券后，

買1瓶預估到手價：399元/瓶

買2瓶778元，平均389元/瓶

買4瓶1516，平均379元/瓶

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護肝康

改善肝功能、減少肝臟脂肪堆積

熬夜、煙酒應酬多人群恩物

原價：580

活動價：309

去年體檢開始發(fā)現(xiàn)自己膽固醇過高，向來偏瘦也不愛甜食、肥肉的我備受震驚，醫(yī)生告知熬夜多的話會影響代謝。

開始老老實實調(diào)整作息，飲食上也倍加留意。家族有高血壓心腦血管、脂肪肝疾病史，更是絲毫不能大意。護肝片前幾年買給爸爸吃，今年自己也開始吃。

選這款也是認真做了功課的——

中草本多效合一，標本兼顧，六大護肝成份植物濃縮提取物，修復肝細胞、改善肝功能：

6大護肝成分

20倍濃縮水飛薊：強化凈肝過程，協(xié)助健康肝細胞的新生，恢復被酒精的肝細胞的活性，還可清除自由基，降低毒素對肝臟的損傷。

芝麻素：幫助肝臟代謝酒精與脂肪，預防肝臟脂肪積聚。

葛根：降低酒精對肝臟損傷，促進酒精代謝分解，延緩酒精吸收，有解酒醒脾作用。

高麗參：解毒護肝，強免疫抗疲勞。

枳椇子：清除酒后體內(nèi)產(chǎn)生的過量自由基，增強肝臟解毒和酶解，加速體內(nèi)乙醇的分解和排泄，減輕乙醇對肝組織的損傷，避免酒精中毒。

五味子：具有調(diào)控肝臟解毒，強化肝臟再生能力，有效地降低肝臟指數(shù)。配合芝麻素使用，可以改善肝功能，降低肝指數(shù)。

同樣配方干凈，以天然草本成分為主，不含人工添加劑。

非常適合煙酒過多、睡眠不足、飲食習慣不良、應酬頻繁、工作過勞及壓力大的人吃。

每日1-2次，每次1-2粒，溫水送服即可（腸道炎患者最好先咨詢醫(yī)生）。

這次也趁著雙十二拿下好價，打算給愛喝酒的女朋友也來一瓶，獨養(yǎng)生不如眾養(yǎng)生嘻嘻~

護肝康 60粒/瓶

原價580元/瓶

領券后，

買1瓶預估到手價：318元/瓶

買3瓶927元，平均309元/瓶

買6盒1794元，平均299元/瓶

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好啦，今天的推薦就到這里啦。 花點小錢給自己一個更好更輕盈的狀態(tài)，值得的！

目前時代的紅利只有一個：保持身體健康。一起加油呀

老規(guī)矩，下單了的姐妹記得到后臺曬單，揪3位小可愛送小禮物。

最后，別忘了點呀！周末愉快～

圖文：PM

拍攝：比比

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