在這個寒冷的冬天，有的人說“抗凍”的人身體才是最好的？而“怕冷”的人，則是因為身體比較虛弱，真是這樣嗎？

為什么抗凍的人能抗凍？

需要大家注意的是，如果你在無任何疾病的情況下，身體十分抗凍的話，說明是一件好事。

這背后的原因可能是你的基礎(chǔ)代謝率高，相比于基礎(chǔ)代謝率低的人，前者產(chǎn)生的熱量更多，并且不容易感到冷，就好比是年輕人和老年人，兒童和年輕人的對比。

而對于同齡人所出現(xiàn)的抗凍體質(zhì)，還有可能是因為經(jīng)常鍛煉或者肌肉發(fā)達的人，由于肌肉是人體的產(chǎn)熱器官，哪怕在休息的過程中，其機體產(chǎn)能的熱量也比較多，這也是為什么抗凍的原因之一。

抗凍的人，很難出現(xiàn)手腳冰涼的情況。這除了與新陳代謝率高以外，還要看是否體內(nèi)的脂肪多，特別是皮下脂肪，具有一定的保溫功效，這在于肥胖的人比偏瘦的人更抗凍。

另外，還有地域的因素，如長期生活在寒冷的環(huán)境中，機體體溫調(diào)節(jié)中樞已經(jīng)適應(yīng)了這種溫度下，要比生活在溫暖地方的人抗凍。

同時，需要大家當(dāng)心的是，并非是所有的“抗凍”現(xiàn)象都是正常的，如糖尿病患者，在病情不穩(wěn)定下，對冷和熱的溫度都不敏感，既不怕冷也不怕熱，就要提高警惕了，這有可能是糖尿病并發(fā)癥。

在不怕冷的過程中，真正的原因是感覺不到冷，反而會增加凍傷的發(fā)生概率。

再來看怕冷的人，他們往往基礎(chǔ)代謝率比較低，又或者是因為天生的體溫，如女性通常要比男性怕冷等等，以及隨著年齡的增長也會增加怕冷的概率，這些都是正常的現(xiàn)象。

但如果是在怕冷的同時，還出現(xiàn)身體乏力、食欲不振、體重降低等現(xiàn)象，就要注意是病理性因素了，如常見的甲狀腺功能減退（甲減）。還有氣血不足的人，經(jīng)常出現(xiàn)怕冷、精神萎靡、身心乏力、頭暈頭痛、惡心嘔吐、注意力不集中、反應(yīng)力下降等等，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

在日常生活中，也要注意進食補氣血的食物，如桂圓、紅棗、動物肝臟、紅肉（以瘦肉為主）、黃芪等，為機體提供能量。

最后，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高機體免疫力，促進新陳代謝，有助于幫你抗凍哦。