怎么樣一輩子好看？怎么樣一輩子高顏值？就是說永遠(yuǎn)長得非常好看。我還有是個邪修野路子，您還得拿個本，再記一下，辛苦您了。

第一個，永遠(yuǎn)不要閑下來。人挪活，樹挪死，就是越挪動，人就越漂亮，非常好看。比如說護(hù)膚，運(yùn)動，打扮，硬防曬，這個都叫做挪動。就是千萬不要覺得麻煩，因?yàn)槊烂?，本來就很麻煩，要維持美貌，肯定是要挪動。

第二個，要爆改，一定瘦下來。再怎么打扮，捯飭，不如瘦十斤來得實(shí)在。就是您只要少吃高糖水果零食，不喝飲料奶茶，只吃一日三餐，每天只喝水，您就會瘦得特別快。

第三個，無論長相怎么樣，絕對不能駝背，哪怕人可以丑，背不能駝。駝背的時候就想，前面有張嘴，要親您一口，脖子一下子就縮回來了，一下子就站直了。絕對的氣質(zhì)，是可以碾壓一切美貌的。

第四個，早睡，晚上九點(diǎn)，必須睡覺。晚上九點(diǎn)睡覺，可以解決所有的顏值問題。

就是晚上九點(diǎn)睡覺，它是大于一切的，就是它是最大的，它比什么都大，它比思想大，它比學(xué)問大，它比地位大，它比真金白銀還要大，它是最大的，就是說，晚上九點(diǎn)睡覺，您的心態(tài)就會非常好，您的心態(tài)值萬兩，而且您的心態(tài)好了，您就會更好看，您就是最幸福的一個人。

第五個，洗臉。洗臉，絕對不要亂搓。搓臉沒搓對，亂搓啊干搓啊，那就是毀容。不僅皮膚容易薄，還容易搓出皺紋，造成過度摩擦損傷。

臉，那是一個人的臉面，那不是一個餅，那不是一個盤子，您不是搓盤子。您搓那么長時間，搓完臉都是紅的，又干，又緊繃。

第六個，笑。如果您覺得您自己笑得不好看，您就跟空姐學(xué)習(xí)，您嘴里面叼一根筷子，您每天就一直練一直練，然后您笑起來就很好看。

第七個，一定要注意氣味。比如說隨身攜帶漱口水，飯后漱口，還有身體乳，護(hù)發(fā)精油，洗衣液，這個都能讓您聞上去很香，非常香，香的很。

第八個，頭發(fā)。頭發(fā)要非常的順滑。您要問我錢花在哪，一定花在頭發(fā)上。吹頭發(fā)，吹到七分干，擦護(hù)發(fā)精油，然后吹干，頭發(fā)非常的順滑。

第九個，戒掉所有垮臉的習(xí)慣，就這些壞習(xí)慣他會讓人面部不對稱。比如說長時間側(cè)睡，一個人他樂意往左邊側(cè)睡，您看他左邊的法令紋會更深那；再比如說單邊咀嚼食物，您像有的人牙齒少一顆，或者一邊有智齒，他就一直用一邊吃飯，這個就容易大小臉。

最后一個，練背，真的所有人都要去練背哈，真的是可以有效改善垮臉的，而且您的體態(tài)也會肉眼可見的變好。人就一張畫皮，就是您背上的肌肉筋膜練緊了，您的臉皮頭皮都會跟著緊。就是說您體重不變的情況下，您的臉也小一圈。練下顎線，就是練背。就是靠著墻，每天咔咔一頓練。