在護(hù)膚焦慮蔓延、網(wǎng)紅產(chǎn)品層出不窮的當(dāng)下，很多人困在 “盲目跟風(fēng)” 的怪圈里，涂遍大牌卻依舊逃不過長痘、敏感、暗沉的困擾。其實護(hù)膚從不是表面功夫，而是一場需要專業(yè)支撐與用心呵護(hù)的 “內(nèi)外修行”—— 清珩老師，為我們揭開了健康護(hù)膚的核心密碼。

清珩老師

“護(hù)膚不是簡單‘涂涂抹抹’，而是結(jié)合生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)的學(xué)問?！?他隨手抽出一本厚筆記，上面密密麻麻記著不同膚質(zhì)特點、問題成因及解決方案?！昂芏嗳碎L痘就盲目控油刷酸，卻不知部分痘痘源于內(nèi)分泌失調(diào)，單靠外護(hù)無法根治。只有通過專業(yè)檢測找準(zhǔn)根源，才能制定精準(zhǔn)方案。”

去年，一位女性被敏感肌折磨三年，換了多款大牌護(hù)膚品反而越護(hù)越糟。清珩老師通過問詢和檢測發(fā)現(xiàn)，其皮膚屏障嚴(yán)重受損，且長期熬夜、嗜吃辛辣加重問題。他定制了溫和外護(hù)修復(fù)方案，搭配飲食作息調(diào)整建議，三個月后女性皮膚明顯好轉(zhuǎn)，特意寄來感謝信。

“專業(yè)是基礎(chǔ)，用心才是關(guān)鍵?！?這是清珩老師的口頭禪。在他看來，每位女性的皮膚都是獨一無二的，不能用統(tǒng)一模板對待。每次接待新姐妹，他都會花至少半小時了解其生活習(xí)慣、護(hù)膚史和訴求，結(jié)合檢測數(shù)據(jù)打造個性化方案。

更暖心的是，他會為每位女性建立專屬檔案，定期跟蹤皮膚變化，及時調(diào)整方案?！坝行┡怨ぷ髅?，容易忘記護(hù)膚步驟或飲食禁忌，我會定時提醒?！?他翻開手機(jī)，聊天記錄里既有護(hù)膚手法指導(dǎo)，也有食材清單和減壓技巧。

清珩老師

談及核心理念，清珩老師格外認(rèn)真：“真正的好皮膚，是‘內(nèi)調(diào)’與‘外護(hù)’的雙向奔赴。外護(hù)守護(hù)皮膚屏障，內(nèi)調(diào)決定健康底色?！?/p>

他解釋，外護(hù)要遵循 “精簡有效” 原則，先做好清潔、保濕、防曬三大基礎(chǔ)，再按膚質(zhì)添加針對性成分，避免盲目疊加護(hù)膚品增加皮膚負(fù)擔(dān)?！艾F(xiàn)在很多人追‘猛藥’護(hù)膚，卻忽略皮膚屏障承受力，最終導(dǎo)致敏感泛紅，得不償失。”

內(nèi)調(diào)則側(cè)重生活方式調(diào)整：“飲食少碰高糖高油，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬果；補充膠原蛋白，作息別熬夜，讓肝臟正常排毒；情緒保持平和，焦慮壓力大都會反映在皮膚上?！?/p>

他分享了一個案例：有位女性癡迷外護(hù)，每天涂十幾款護(hù)膚品，卻長期熬夜嗜甜，皮膚始終暗沉粗糙。在他建議下，客戶調(diào)整飲食作息，搭配精簡外護(hù)方案，僅兩個月皮膚就變得透亮有光澤。

最后，清珩老師給女性姐妹提了實在建議：“別盲目跟風(fēng)網(wǎng)紅產(chǎn)品，先搞懂自己的膚質(zhì)和問題根源，再選適合的產(chǎn)品。護(hù)膚是場持久戰(zhàn)，兼顧外護(hù)精準(zhǔn)性和內(nèi)調(diào)重要性，才能養(yǎng)出健康穩(wěn)定的好皮膚?！?/p>

清珩老師

清珩老師用專業(yè)與用心詮釋著護(hù)膚從業(yè)者的初心。相信在他的影響下，會有更多人讀懂 “內(nèi)調(diào)外養(yǎng)” 的真諦，找到屬于自己的健康護(hù)膚之路。