和諧美好的夫妻生活不僅能夠促使夫妻間的感情大大升溫，同時也有助于舒緩壓力、愉悅身心，對此說法，在生活中是能夠經(jīng)得住驗證的。但是，也有不少男性盲目地認(rèn)為，夫妻生活頻率越高才會越好，于是仗著自己年輕，精力旺盛，過度縱欲，長期如此，最終就只會導(dǎo)致自己的身體早早“垮掉”。

從生理學(xué)角度出發(fā)，男性的性能力并非是越強(qiáng)就會越好，如果一味地放縱自己沉迷在女色之中，那么身體健康狀態(tài)很快就會由綠燈轉(zhuǎn)為紅燈。而如果在夫妻生活后，身體表現(xiàn)出了以下這幾種情況，那么往往說明自己已經(jīng)縱欲過度了，需要停下來休息調(diào)養(yǎng)了。

1.腰酸、背痛、腿軟

擁有健康且規(guī)律的夫妻生活本應(yīng)令人感到幸福舒適，特別是在繁忙的學(xué)習(xí)工作之余，第二天又迎來了心心戀戀已久的假期，此時與自己的伴侶進(jìn)行一些親密接觸，就能夠很好地釋放一下這段時間的壓力，讓睡眠質(zhì)量有所提升。但如果在夫妻生活結(jié)束后感到腰腿酸軟，甚至疼痛不適，那么就要考慮是否與體力消耗過度存在關(guān)聯(lián)了。

2.隔天無精打采

一般在經(jīng)歷了劇烈的運(yùn)動后，睡眠質(zhì)量都會有所提升，第二天起床后，整個人也應(yīng)該感覺神清氣爽才對，可若是第二天起床后腰酸背痛，且整個人無精打采，那么也要注意可能是精力透支過度所產(chǎn)生的一系列反應(yīng)。

3.心跳加快、胸悶氣短

在夫妻生活的過程中，身體會被消耗掉大量的能量，機(jī)體新陳代謝的速度也會顯著加快，身體能夠通過出汗的方式很好地達(dá)到運(yùn)動目的。但有些時候，運(yùn)動程度過于強(qiáng)烈并非一件好事，不僅會使得男人的精力被透支，同時還可能會有胸悶氣短等癥狀出現(xiàn)，雖說夫妻生活很多時候都會令單身人士非常向往，但也要領(lǐng)會到細(xì)水長流的道理，別等到真的傷身了才想著后悔。

那么，在縱欲過度的情況下，身體可能會出現(xiàn)什么問題呢？

一方面身體狀況會變差。前面已經(jīng)說了，每一次夫妻生活其本質(zhì)都是能量消耗的過程，只不過不少人都已經(jīng)養(yǎng)成了健康良好的生活習(xí)慣，可以及時將失去的精力和營養(yǎng)給補(bǔ)充回來，而對于不懂得節(jié)制的人來說，會明顯發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)越來越差，不僅會開始有黑眼圈，而且私處還會處于持久充血的狀態(tài)，對刺激的反應(yīng)能力下降，最終甚至還可能會出現(xiàn)性功能障礙的問題。

另一方面心理會有落差。男性在年輕的時候由于身體條件比較突出，因此能夠在夫妻生活中有不錯的表現(xiàn)，但隨著工作壓力的不斷增加，在年齡增長的過程中，人們在夫妻生活中的表現(xiàn)也會越來越差，這就很容易導(dǎo)致女方的心理有落差，而男方的壓力也會隨之增加，導(dǎo)致家庭矛盾更容易產(chǎn)生。

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