到了飯桌上，總有人勸：“來(lái)嘛，喝一口，白酒殺菌！”話(huà)音剛落，另一位立馬跟上：“對(duì)啊，白酒活血，喝點(diǎn)還防中風(fēng)！”這話(huà)聽(tīng)起來(lái)真有點(diǎn)道理，尤其是那些年過(guò)半百的朋友，更是每天小酌幾口，仿佛成了養(yǎng)生的方式。但真的是這樣嗎？等到66歲后，身體會(huì)給出怎樣的“反饋”？醫(yī)生給出的答案可能跟很多人想的不太一樣。

人到六十開(kāi)外，身體的運(yùn)行方式早已不比當(dāng)年。每一個(gè)器官都像用了幾十年的老機(jī)器，再多的保養(yǎng)也比不上少折騰。而長(zhǎng)期飲用白酒這種習(xí)慣，說(shuō)輕了是“慢刀子割肉”，說(shuō)重了就是在推自己一把。醫(yī)生指出，那些經(jīng)常喝點(diǎn)白酒的人，尤其是堅(jiān)持了幾十年，到66歲后，大多會(huì)面臨幾個(gè)明顯的變化，有些甚至是不可逆的。

最先“抗議”的，往往是肝臟。白酒下肚的過(guò)程，肝臟承擔(dān)了解毒的重任。乙醇進(jìn)入血液后，最終還是得靠肝臟來(lái)分解。哪怕只是每天一小杯，年復(fù)一年下來(lái)，肝細(xì)胞的負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重。

不少人到中老年時(shí)出現(xiàn)的脂肪肝、酒精性肝炎，根子都在這“幾口白酒”上。有研究數(shù)據(jù)指出，長(zhǎng)期飲酒人群中，酒精性肝病的發(fā)病率超過(guò)20％，而一旦發(fā)展為肝硬化，肝功能衰退，就不是換換食譜那么簡(jiǎn)單了。

喝酒這事，對(duì)心血管系統(tǒng)也不算“友好”。很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“喝酒活血”，可背后真正的機(jī)制是乙醇會(huì)暫時(shí)性擴(kuò)張血管，使人感覺(jué)血液循環(huán)加快。但問(wèn)題是，這種“快感”過(guò)后，心臟反而得加倍運(yùn)作來(lái)維持正常血壓。

尤其是到了66歲，心臟功能本就不像年輕時(shí)候強(qiáng)勁，持續(xù)的額外負(fù)荷可能會(huì)加速心衰的進(jìn)程。有臨床數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期飲用高濃度白酒的老年男性，高血壓、心律失常的發(fā)生率顯著高于不飲酒者，甚至在心肌梗死患者中，近三成有飲酒史。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)神經(jīng)系統(tǒng)。乙醇對(duì)神經(jīng)的損傷是緩慢卻持久的。開(kāi)始是睡眠質(zhì)量變差，再往后可能就發(fā)展為記憶力減退，甚至老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)升高。

有研究指出，長(zhǎng)期飲酒的人，到了晚年患阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出兩倍以上。而且，有些人到老年容易發(fā)脾氣、喜怒無(wú)常。

酒精還會(huì)影響大腦中多巴胺、谷氨酸等神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)控，久而久之，情緒波動(dòng)、焦慮、易怒這些狀態(tài)會(huì)變得更頻繁。，其實(shí)跟腦部長(zhǎng)期的酒精刺激有關(guān)。

胃腸系統(tǒng)也逃不過(guò)。白酒作為一種高濃度刺激液體，長(zhǎng)期攝入會(huì)損傷胃黏膜。不少老年人到了66歲之后開(kāi)始頻繁胃痛、反酸、食欲減退，一查竟是慢性胃炎甚至胃潰瘍。

酒精會(huì)破壞胃黏膜的屏障結(jié)構(gòu)，使胃酸更容易腐蝕組織，增加消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生幾率。而且，一些研究還顯示，老年飲酒者中患有食管癌、胃癌的比例明顯高于非飲酒者。

骨骼系統(tǒng)看似與喝酒無(wú)關(guān)，但其實(shí)也受到影響。很多人年紀(jì)大了容易骨折，一摔就躺床上好幾個(gè)月。有醫(yī)生指出，這背后也有酒精的影子。酒精會(huì)抑制維生素D的合成與鈣的吸收，使骨密度逐年下降。

特別是那些每天都要喝點(diǎn)白酒的老人，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)更高，哪怕只是輕微摔倒，也可能造成嚴(yán)重骨折，恢復(fù)期極長(zhǎng)，影響生活質(zhì)量。

更值得注意的是酒精對(duì)代謝系統(tǒng)的干擾。有數(shù)據(jù)表明，長(zhǎng)期飲酒的人更容易出現(xiàn)胰島素抵抗，血糖控制難度加大，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)顯著上升。

不少中老年人明明吃得不多，但血糖、血脂就是控制不好，問(wèn)題往往出在長(zhǎng)期飲酒上。乙醇會(huì)促進(jìn)體內(nèi)脂肪合成，干擾脂類(lèi)代謝，導(dǎo)致高脂血癥，進(jìn)而增加動(dòng)脈硬化、冠心病等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

還有一點(diǎn)容易被忽略，就是飲酒對(duì)免疫力的影響。酒精進(jìn)入體內(nèi)后不僅會(huì)干擾免疫細(xì)胞的正常功能，還會(huì)降低抵御病毒、細(xì)菌的能力。這就解釋了為什么有些老人每年一到換季就感冒，恢復(fù)得還特別慢。

有研究表明，長(zhǎng)期飲酒者的免疫球蛋白水平顯著低于正常人群，一旦遇到流感病毒或其他呼吸道感染，身體的抵抗力會(huì)明顯不足。

更現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題在于，飲酒也容易帶來(lái)生活方式的連鎖反應(yīng)。不少人喝酒的同時(shí)，伴隨抽煙、熬夜、飲食不規(guī)律，這些因素疊加起來(lái)，對(duì)健康的打擊就是“組團(tuán)式”的。

尤其是進(jìn)入老年后，身體的自我修復(fù)能力下降，原本只是小毛病的慢性炎癥，可能迅速惡化為嚴(yán)重疾病。

不僅如此，很多人到了晚年，情感、社交、心理狀態(tài)會(huì)有所波動(dòng)，而酒精往往成了短暫排解孤獨(dú)感的一種方式。

酒精雖然帶來(lái)短暫的放松感，但更容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)、抑郁癥狀加重，甚至影響家人關(guān)系和日常生活。有些老人長(zhǎng)期獨(dú)居，飲酒成習(xí)，卻反而陷入更深的孤獨(dú)感，惡性循環(huán)。

還有些人習(xí)慣了飯前來(lái)一小口，說(shuō)是開(kāi)胃。醫(yī)生指出，這種習(xí)慣反而會(huì)導(dǎo)致食欲混亂。乙醇刺激胃酸分泌，讓人產(chǎn)生饑餓感，但實(shí)際上這并非真正的食欲，而是胃黏膜被刺激后的“假信號(hào)”。

久而久之，不僅容易造成暴飲暴食，還可能打亂胃腸道的節(jié)律，引發(fā)一系列消化系統(tǒng)問(wèn)題。

66歲，是個(gè)容易被忽視的年齡。表面上還能上下樓梯，飯量也正常，似乎狀態(tài)不錯(cuò)，但很多慢性問(wèn)題其實(shí)已經(jīng)在體內(nèi)慢慢醞釀。

白酒雖然不是毒藥，但它也絕對(duì)不是健康良藥。尤其對(duì)這個(gè)年齡段的人來(lái)說(shuō)，一旦已經(jīng)形成了“喝點(diǎn)”的習(xí)慣，改變起來(lái)反而更難，也更值得警惕。

人老了，講究的是穩(wěn)。吃得穩(wěn)，睡得穩(wěn)，心情穩(wěn)，生活節(jié)奏穩(wěn)。白酒這東西，不穩(wěn)，喝進(jìn)去是熱的，排出來(lái)是冷的，腦子是暈的，身體是累的。很多人說(shuō)，酒壯人膽，其實(shí)到最后，喝的不是酒，是身體的底子。