關于常態(tài)化安排學生節(jié)假日體育作業(yè)的通知

各盟市教育（教體）局，各普通高等學校：

為深入貫徹落實教育部等五部門《關于實施學生體質強健計劃的意見》精神，持續(xù)推動《內蒙古自治區(qū)促進大學生體質強健十條措施》《內蒙古自治區(qū)促進中小學生體質強健十條措施》落地見效，使學生在假期（包括寒暑假、法定節(jié)假日及周六日）能夠堅持體育鍛煉，幫助學生養(yǎng)成良好運動習慣、涵養(yǎng)體育品格、提升體質健康水平，現(xiàn)就做好學生節(jié)假日體育作業(yè)有關工作通知如下，請各地各校結合實際，建立健全長效工作機制并認真組織實施。

一、作業(yè)設計與實施原則

（一）科學系統(tǒng)，適配學段。根據(jù)不同學段學生身心發(fā)展規(guī)律，結合《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》測試內容，系統(tǒng)設計涵蓋心肺耐力、肌肉力量、柔韌性、協(xié)調性等基礎體能和專項技能的鍛煉內容。鼓勵學生自主選擇項目，倡導家長利用節(jié)假日開展親子戶外運動、家庭體育游戲等。

（二）規(guī)律適量，持之以恒。合理安排鍛煉時長與鍛煉強度，作業(yè)布置應考慮假期長短，注重引導養(yǎng)成體育運動習慣，避免集中突擊或過量負荷。

（三）安全第一，家校共護。學校須提供必要的安全提示和運動指導，提示家長應切實履行監(jiān)護職責，在為學生選擇校外運動項目或場所時注意核查其資質與條件，關注運動環(huán)境與設施安全，保障學生鍛煉過程安全有序。

二、作業(yè)內容與開展方式

各?？山Y合實際，參考以下內容與形式，設計豐富多樣的節(jié)假日體育作業(yè)，切實保障體育鍛煉的實效性。

（一）基礎體能積累。布置如跳繩、仰臥起坐、引體向上、平板支撐、坐位體前屈、跑步等日常體能項目，鼓勵記錄個人鍛煉日記，見證成長進步。

（二）運動技能鞏固。結合體育課程內容，將假期鍛煉作為課堂體育學習的有效延伸和補充，如足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球等球類項目，鼓勵布置體操、武術、游泳等多種類型的運動技能練習，建議為學生設置階段性技能小目標，激發(fā)運動興趣。

（三）特色項目體驗。利用假期時間，鼓勵學生參與冰雪運動、傳統(tǒng)體育項目（如搏克、射箭）、戶外登山、騎行等具有地域或季節(jié)特色的體育研學實踐教育活動，拓寬運動體驗。

三、專業(yè)指導與支持保障

各校體育場館節(jié)假日向學生免費開放，組建由體育教師(教練員)、班主任（輔導員)和校醫(yī)組成的節(jié)假日指導團隊，通過線上線下答疑和視頻專項指導等方式，為學生提供運動技術指導、個性化鍛煉計劃制定、運動損傷應急處理等服務。

四、評價反饋與激勵引導

評價應以激勵引導、注重過程、促進習慣養(yǎng)成為目標。健全科學評價機制，將作業(yè)完成情況以合理權重納入學生綜合評價體系；鼓勵學生通過小程序、線上平臺打卡、班級群視頻分享、線上體育活動競賽、鍛煉日志填報等方式，強化鍛煉的過程性、持續(xù)性和規(guī)范性；學?？赏ㄟ^組織體育鍛煉成果展示、評選先進等多種方式對鍛煉態(tài)度積極、成效顯著的學生予以表彰獎勵，充分發(fā)揮評價的導向與激勵作用。

五、強化落實與氛圍營造

學校應于學期末或放假前，制定適應不同假期時長的學生體育鍛煉指導方案，并通過多種渠道向學生及家長進行宣傳解讀，將體育鍛煉有機融入學生假期生活，形成家校社協(xié)同聯(lián)動的長效育人機制；建立健全“學?？傮w統(tǒng)籌、全員參與配合、班主任（輔導員）跟進督促、體育教師專業(yè)指導”的協(xié)同工作機制，不斷完善作業(yè)設計、實施與反饋機制，提高實效性。

各地各校要積極發(fā)掘和宣傳節(jié)假日體育鍛煉中涌現(xiàn)出的優(yōu)秀典型、創(chuàng)新做法和感人故事，通過校園網(wǎng)、公眾號、宣傳欄等平臺進行展示。可定期組織線上線下的體育作品征集、家庭運動視頻分享、體育達人推介等活動，持續(xù)營造“快樂運動、健康假期”的良好氛圍，促進學生身心健康全面發(fā)展。

內蒙古自治區(qū)教育廳

2025年12月16日

▌來源：內蒙古日報

編輯：胡夢瑩

編審：趙宗杰 張革

終審：劉暢 雷建軍

總監(jiān)制：肇慧茹