江蘇
你是否發(fā)現(xiàn)，日子過得順不順，很多時(shí)候跟能力無關(guān)，全看你心情好不好？別不信，你的情緒，就是最好的風(fēng)水。情緒穩(wěn)了，家里暖了，做事順了，連身體都感覺輕快了?？梢坏┣榫w亂了，健康亮紅燈，關(guān)系鬧僵，財(cái)運(yùn)也好像跟你躲著走。
人這輩子，最怕的就是跟自己過不去。焦慮久了，胃跟著疼；壓抑多了，晚上睡不著。你的身體最誠實(shí)，它一直在替你的壞情緒“報(bào)警”。別等到小毛病拖成大問題，才后悔沒早點(diǎn)關(guān)照自己的心情。那么，怎么才能養(yǎng)出好情緒呢？其實(shí)不用費(fèi)多大力氣。
累了就歇一歇，別硬撐。 身體是本錢，垮了就什么都沒了。煩了就找人聊一聊，別憋著。 把心里的垃圾倒出來，才能裝進(jìn)陽光。悶了就跑一跑，出出汗。 很多煩惱，隨著汗水就蒸發(fā)掉了。記住，高手都懂得“情緒止損”。少跟爛人爛事糾纏，你的精力很貴，要花在值得的地方。
遇到問題，先想著怎么解決，而不是先發(fā)泄一通情緒。一旦被情緒牽著鼻子走，你做的決定，十有八九會(huì)后悔。說到底，人活一世，照顧好自己的健康和情緒，你就贏了一大半。把身心養(yǎng)好了，諸事自然就順了。
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