王一博樹(shù)上吊帳睡出95分神跡。

掛40米高空真能像嬰兒床一樣搖晃入夢(mèng)嗎。

哎呀，你知道嗎，就在2025年12月14日晚上，王一博這家伙居然爬到美國(guó)華盛頓州一棵40米高的百年老樹(shù)上，吊個(gè)帳篷就這么過(guò)了一夜，第二天醒來(lái)一看，手環(huán)監(jiān)測(cè)的睡眠分?jǐn)?shù)高達(dá)95分，簡(jiǎn)直讓人瞪大眼睛。

網(wǎng)友們炸鍋了，有人說(shuō)這樹(shù)搖晃得像搖籃，把他哄得一夜無(wú)夢(mèng)，有人吐槽這也太冒險(xiǎn)了吧，萬(wàn)一掉下來(lái)咋辦。

結(jié)果這個(gè)直接沖上微博熱搜，熱度破10萬(wàn)，大家紛紛評(píng)論“原來(lái)樹(shù)上睡覺(jué)這么神奇，我也要試試”啥的，這事兒瞬間成了大家茶余飯后的談資。

聊到這兒，我就得說(shuō)說(shuō)這事兒的前前后后了。話(huà)說(shuō)王一博這次是參加他的紀(jì)錄片《探索新境》第二季，主題就是去北美挑戰(zhàn)各種極限戶(hù)外。

12月14日那天，他和團(tuán)隊(duì)到了華盛頓州的森林公園，那里到處是參天大樹(shù)，他挑了棵百年紅杉，樹(shù)干粗得幾個(gè)人抱不過(guò)來(lái)。

下午開(kāi)始攀爬，用專(zhuān)業(yè)裝備一步步上去，花了大概一個(gè)多小時(shí)才到樹(shù)冠位置。晚上就掛了個(gè)吊帳篷，下面是安全繩固定，風(fēng)一吹樹(shù)枝晃蕩，他就這么躺著。

第二天早上下來(lái)，分享了睡眠數(shù)據(jù)：95分，深睡時(shí)間占比高，沒(méi)醒過(guò)幾次。

網(wǎng)友評(píng)論區(qū)熱鬧極了，有人說(shuō)“博哥這睡眠質(zhì)量，我在家沙發(fā)上都達(dá)不到”，還有人貼圖吐槽“樹(shù)上風(fēng)大不冷嗎”，熱搜排名一度到49位，轉(zhuǎn)發(fā)量2小時(shí)內(nèi)就過(guò)萬(wàn)。

再深挖挖這背后的瓜吧，其實(shí)這不是王一博頭一次玩這種極限。

結(jié)果12月11日，紀(jì)錄片團(tuán)隊(duì)在微博更新，說(shuō)這次樹(shù)上過(guò)夜是北美行程的一部分，地點(diǎn)華盛頓州，時(shí)間正好卡在12月14日。

過(guò)程中沒(méi)啥意外，就是風(fēng)吹樹(shù)搖，他自己說(shuō)感覺(jué)像被大自然抱在懷里。結(jié)果呢，睡眠設(shè)備數(shù)據(jù)一出，大家都驚了，95分啥概念？通常手環(huán)評(píng)分80以上就算好，他這直接頂格。

爆料的博主還說(shuō)，同伴們也試了，但分?jǐn)?shù)沒(méi)他高，可能因?yàn)樗綍r(shí)賽車(chē)訓(xùn)練，身體適應(yīng)力強(qiáng)。整個(gè)事件從微博首發(fā)，到媒體跟進(jìn)，騰訊網(wǎng)和新浪娛樂(lè)都報(bào)道了，沒(méi)刪帖記錄，純真實(shí)分享。

對(duì)比起來(lái)，這事兒亮點(diǎn)多多，但也有人吐槽。亮點(diǎn)呢，王一博這睡眠質(zhì)量高得離譜，樹(shù)上搖晃模擬嬰兒搖籃，風(fēng)聲?shū)B(niǎo)叫當(dāng)白噪音，遠(yuǎn)離地面噪音和光污染，難怪一夜無(wú)夢(mèng)。

比起在家空調(diào)房睡，樹(shù)上新鮮空氣多，氧氣足，專(zhuān)家說(shuō)這種環(huán)境能提升REM睡眠階段，幫助大腦修復(fù)。

吐槽點(diǎn)也明顯啊，40米高空，萬(wàn)一繩子松了或樹(shù)枝斷呢？網(wǎng)友說(shuō)“博哥膽子大，我爬梯子都腿軟”。不過(guò)拉回來(lái)想想，這不就是冒險(xiǎn)精神嗎，他沒(méi)出事兒，還帶給大家新鮮體驗(yàn)，值了。

說(shuō)起王一博這個(gè)人，從小就不是安分的主。1997年出生在河南洛陽(yáng)，13歲參加街舞大賽，一下子被樂(lè)華娛樂(lè)挖走，當(dāng)練習(xí)生苦練了好幾年。

2014年以UNIQ組合出道，唱歌跳舞樣樣行，后來(lái)轉(zhuǎn)戰(zhàn)演戲，《陳情令》里藍(lán)忘機(jī)一角，讓他紅遍大江南北，粉絲破千萬(wàn)。

成就呢，別提了，演員、歌手、賽車(chē)手三棲，2023年還拿了職業(yè)賽車(chē)冠軍，EVISU獨(dú)家簽約?，F(xiàn)狀2025年，他繼續(xù)多線(xiàn)并進(jìn)，代言白象方便面，玩“河南老鄉(xiāng)”梗，還種了11畝香菜田呼應(yīng)自己愛(ài)香菜的標(biāo)簽。

紀(jì)錄片《探索新境》第二季熱播中，他從攀巖到樹(shù)上過(guò)夜，展現(xiàn)冒險(xiǎn)一面，社交媒體活躍，粉絲互動(dòng)多，現(xiàn)在人氣穩(wěn)穩(wěn)的頂流。

哎，聊到值不值得學(xué)，我覺(jué)得都挺好。樹(shù)上睡覺(jué)聽(tīng)起來(lái)酷，但安全第一，普通人別瞎試。

就像那句俗話(huà)“早睡早起身體好”，王一博用行動(dòng)證明，冒險(xiǎn)能帶來(lái)驚喜，但前提是專(zhuān)業(yè)裝備和團(tuán)隊(duì)?？傊?，大家多運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，睡眠質(zhì)量自然上去了。

哎呀，這事兒一出，我就忍不住多想想背后的門(mén)道。你看，王一博為啥睡眠那么好？現(xiàn)象上，就是樹(shù)上吊帳，搖晃像搖籃，95分高分。但原因呢，得從科學(xué)角度扒一扒。

睡眠專(zhuān)家說(shuō)，樹(shù)上環(huán)境減少了地面干擾，風(fēng)吹樹(shù)動(dòng)模擬輕柔搖擺，能激活副交感神經(jīng)，促進(jìn)放松。像 hammock 睡覺(jué)的研究顯示，這種晃動(dòng)能縮短入睡時(shí)間，提高深睡比例。

結(jié)合王一博的現(xiàn)實(shí)情況，他平時(shí)賽車(chē)高壓，身體耐力強(qiáng)，適應(yīng)力高，所以樹(shù)上沒(méi)覺(jué)得不適，反倒睡得香。

影響上，這熱搜不光娛樂(lè)，還帶火了戶(hù)外話(huà)題。網(wǎng)友們開(kāi)始討論睡眠質(zhì)量，很多人分享自己手環(huán)數(shù)據(jù)，說(shuō)“在家才70分，出去露營(yíng)試試”。

對(duì)王一博個(gè)人，增強(qiáng)了冒險(xiǎn)偶像形象，粉絲忠誠(chéng)度up，紀(jì)錄片播放量漲。趨勢(shì)呢，2025年戶(hù)外運(yùn)動(dòng)熱，越來(lái)越多年輕人試攀樹(shù)露營(yíng)，但專(zhuān)家提醒，安全教育要跟上，不然事故多。

歷史因素看，王一博從街舞小子到頂流，冒險(xiǎn)精神一脈相承，早年練習(xí)生苦日子讓他韌性強(qiáng)，現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中多棲發(fā)展，樹(shù)上睡覺(jué)就是延伸。