最近申城氣溫降溫，市民的健身熱情卻絲毫不減。為滿足市民冬季游泳需求，長寧區(qū)61家游泳場所已完成溫水切換，水溫普遍維持在28度左右，市民們可以在溫暖舒適的環(huán)境中享受游泳運(yùn)動(dòng)的樂趣。

來到延安中學(xué)游泳池，一眼就能看到入口處掛著的公示牌，顯示了水質(zhì)、水溫、室溫等信息，其中水溫28.6℃，室溫29℃。泳池相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，隨著氣溫降低，游泳池的水溫和室溫都需要保持穩(wěn)定，數(shù)據(jù)每兩小時(shí)更新一次。

進(jìn)入到泳池區(qū)域后，頓時(shí)被撲面而來的暖意完全包裹。三臺(tái)恒溫除濕機(jī)輪流工作，它們的作用是將泳池的室溫控制在28-30℃左右，并且盡可能降低濕度，減輕悶熱感。不少人在一汪碧水中暢快游弋，整體空間繁忙而有序。馬先生表示，自己經(jīng)常來這里游泳，進(jìn)入秋冬季，室溫和水溫都很適宜。他已經(jīng)堅(jiān)持游泳二十年了，早已成為了一種生活習(xí)慣，妻子也在自己的帶動(dòng)下開始游泳。

若聽到哨聲，那便是救生員正在發(fā)出提醒。游泳池執(zhí)行救生員“六崗一巡”的標(biāo)準(zhǔn)，日常有六個(gè)救生員坐鎮(zhèn)。除了保障安全外，對于在泳道內(nèi)橫向游動(dòng)等影響整體游泳體驗(yàn)的行為，救生員也會(huì)及時(shí)進(jìn)行管理。

延安中學(xué)游泳館位于茅臺(tái)路999號(hào)的延安中學(xué)體育中心場館內(nèi)，曾入選“先進(jìn)游泳場所”。游泳池為50×22米（1100平方米），設(shè)有8條標(biāo)準(zhǔn)泳道。

隨著游泳館進(jìn)入非高峰時(shí)間，長寧部分游泳館的營業(yè)時(shí)間迎來了變化。延安中學(xué)游泳館調(diào)整為工作日17:30-21:30，周末9:30-21:30，長寧溫水游泳池和林百欣游泳館則是中午12:00-13:00和晚間19:30-20:30對外營業(yè)。

冬季堅(jiān)持游泳雖好，但務(wù)必做好充分準(zhǔn)備，量力而行，確保安全第一。市民在冬季游泳時(shí)須注意以下事項(xiàng)：選擇正規(guī)場所，務(wù)必選擇有高危證、救生員值守、水質(zhì)達(dá)標(biāo)的正規(guī)游泳館；充分熱身，冬季游泳前必須進(jìn)行充分熱身，避免抽筋和運(yùn)動(dòng)損傷；控制時(shí)間。冬季游泳時(shí)間不宜過長，一般建議30-60分鐘為宜；注意自身，游泳前應(yīng)關(guān)注自身身體情況，游泳前不宜空腹或過飽。

長寧區(qū)溫水泳池

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