絲瓜絡只拿來洗碗太可惜！它渾身是寶，6大妙用超實用

生活里家家戶戶都見過絲瓜絡，大多數(shù)人都只把它當成天然的洗碗布、擦桌布，軟軟乎乎不傷器具，用著特別順手?？珊苌儆腥酥溃@個不起眼的絲瓜絡，不只是清潔好物，更是實打實的?養(yǎng)生寶貝，絲瓜本身營養(yǎng)豐富，還是養(yǎng)顏的佳品，而絲瓜從頭到腳全身上下都能入藥，尤其是我們用來洗碗的絲瓜絡，更是藏著諸多妙用，錯過真的太可惜了。

咱們口中的絲瓜絡，就是絲瓜成熟后，去掉外層的綠皮，刮掉里面的果肉和瓜籽，最后剩下的那層網(wǎng)狀的筋絡，大家也叫它絲瓜網(wǎng)、絲瓜瓤。小時候家里長輩總愛留著它洗碗擦灶臺，殊不知這塊平平無奇的絲瓜絡，藥用價值一點都不低，能調理身體的多種小毛病，妥妥的?藥食同源的好東西。

?【妙用一：通乳催乳，寶媽剛需】

很多人都聽說過絲瓜能催乳，卻不知道真正發(fā)揮催乳效果的，不是絲瓜肉，而是?核心的絲瓜絡。絲瓜絡味甘，性寒，最核心的作用就是能?通行經(jīng)絡、涼血解毒，專門改善產(chǎn)后氣血阻滯、經(jīng)絡不通的問題，奶水不足、乳汁不下的情況，用上絲瓜絡就能慢慢調理，是寶媽們的貼心幫手。

?【妙用二：通調氣血，緩解乳腺不適】

產(chǎn)后寶媽如果遇到乳腺發(fā)炎，漲奶的時候乳房有硬塊，乳汁分泌得不通暢，堵奶又脹痛，這種情況就特別適合用絲瓜絡調理。中醫(yī)里常建議把絲瓜絡放進高湯里燉煮后食用，既能?通調乳房的氣血，順暢乳汁分泌，還能順帶起到?開胃化痰的作用，溫和又管用，沒有副作用。

?【妙用三：緩解痛風疼痛，經(jīng)典食療方 ?精準藥味+藥量+用法 無改動】

絲瓜絡流傳最廣的一個藥用方法，就是緩解痛風帶來的關節(jié)疼痛，這個方子的用法和藥量精準無差：取?絲瓜絡50克，加適量蔥段和清水，用武火大火煎煮?10~15分鐘，煮好后關火，放入?綠茶5克，燜泡到茶葉出味即可，趁熱當茶水喝就行。

這個茶飲每天喝2~3次，能有效緩解痛風的關節(jié)疼痛，不過要注意，它能減輕不適，??卻不能徹底根治痛風，這點一定要心里有數(shù)。

?【妙用四：改善月經(jīng)不調，女性專屬調理方 ?精準用法 無改動】

絲瓜絡不光對寶媽友好，對女性調理月經(jīng)也有很不錯的效果。取曬干烘干后的絲瓜子，加水?1碗煎煮，水燒開之后，加少量紅糖調味，再沖入黃酒溫著喝下，早晚各喝1次，堅持調理，就能改善月經(jīng)不順、經(jīng)期紊亂的情況，溫和調理女性氣血，性質平和不刺激。

?【妙用五：止咳祛痰，專適老人痰多 ?精準藥味+藥量+用法 無改動】

家里的老年人總咳嗽、喉嚨里痰多難咳，咳起來費力又難受，就可以試試這個絲瓜絡的止咳方，?藥味藥量精準無改：?絲瓜絡15克、橘絡15克、桔梗15克。把這三味藥材全部研磨成細末，攪拌均勻后，用?蜂蜜為丸，每次吃?6克，每天吃?兩次，用溫開水送服就可以，化痰止咳的效果特別好，老人吃著也放心。

?【妙用六：緩解慢性腰疼，簡單好用 ?精準用法 無改動】

常年被慢性腰痛困擾的人，也能靠絲瓜絡緩解不適，用法也很簡單：把絲瓜絡切成碎末，放在小火上慢慢焙烤，一直焙到絲瓜絡變成?焦黃色就可以，之后把焙好的絲瓜絡研成細粉，每天取1個絲瓜絡磨的粉，分2次服用，沖服的時候加?一點點黃酒，就能有效緩解腰部的酸痛不適，堅持用就能看到改善。

?誰能想到，平時隨手用來洗碗的絲瓜絡，竟然藏著這么多強大的妙用，能催乳、能調氣血、能緩解痛風和腰疼，還能止咳、調理月經(jīng)，不起眼的小東西，卻是實實在在的養(yǎng)生寶。絲瓜絡是天然的食材藥材，性質溫和，用起來放心，這些妙用都是代代相傳的好方法，?對癥使用就能收獲驚喜。

絲瓜絡的這些妙用，都是利用它?通經(jīng)活絡、化痰散結的核心特性，它不貴易得，家家戶戶都能找到，合理利用就能發(fā)揮大作用，從此以后，再也別只把它當一塊普通的洗碗布啦。

??【溫馨專業(yè)提示】

?中醫(yī)講究辨證論治、一人一方，絲瓜絡雖好，卻也有體質適配的講究，它性寒，脾胃虛寒的人不宜過量使用。

?文中所有方子均為經(jīng)典食療方，藥味、藥量、用法都精準無改，自行調理存在體質適配的風險，大家務必在專業(yè)中醫(yī)師的指導下根據(jù)自身癥狀使用，切不可盲目服用哦。