圖文 朗誦 | 荷香

最近，大王在視頻號上直播，已經(jīng)連續(xù)直播40多天，早起直播28天了，歡迎花園的大家來關(guān)注大王的視頻號，預(yù)約每天清晨5點(diǎn)的直播，大王2021年的目標(biāo)是和1000個(gè)小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過上愛自己、做自己，努力得毫不費(fèi)力的認(rèn)識。

這些是早上大王在晨課里說的話，它們像溫柔而閃光的葉子，飄呀飄呀，飄到我們的心里，長出新的芽。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

有那些挑戰(zhàn)的聲音我們就不做自己了嗎，就停止雕塑真正的自己了嗎？

我們要將生存模式切換到生長模式，所有的生命狀態(tài)都是會(huì)變的，不要用一個(gè)瞬間去定義一生。

生存模式會(huì)給人帶來巨大的恐懼，你想選擇成長模式還是生存模式呢？

成長思維也是一種開放式的思維,成為真實(shí)的自己是要經(jīng)歷很多挑戰(zhàn)的。

每個(gè)生命都有自己的因緣際會(huì)，不用耗費(fèi)太多精力在對別人的牽絆上。

瑪雅歷里面，挑戰(zhàn)這個(gè)調(diào)性容易造成二元對立,放過對錯(cuò)才知答案。

生命是一個(gè)曲線,不會(huì)永遠(yuǎn)處于高光時(shí)刻。這些都是自然而然的現(xiàn)象,允許自己的情緒自然而然地發(fā)生就好。在所有風(fēng)暴發(fā)生時(shí)，你一定要站在如如不動(dòng)的風(fēng)眼觀察自己一切的發(fā)生。通過觀察去覺知自己做一件事是被潛意識操控的，還是真真正正在做出一個(gè)決定。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

不夠堅(jiān)定也是正常的?；畛稣鎸?shí)就是要面對很多挑戰(zhàn)。

今天，嘗試打破重建。不停打破，重新雕塑真實(shí)的自己。

能夠體現(xiàn)本質(zhì)的東西是動(dòng)人的，有力的。每個(gè)人都可以活出自己的價(jià)值。做任何事都可以更多去憑借自己的直覺去做。

你不重視別人的時(shí)間就是不重視自己的時(shí)間。把精力消耗在糾結(jié)中,還怎么有精力去創(chuàng)造呢?

不妨膽大一點(diǎn)，有一點(diǎn)冒險(xiǎn)精神，去面臨挑戰(zhàn)。沒有關(guān)系的，預(yù)想出太多的問題,會(huì)讓我們走不動(dòng)路。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

沒有更好的自己,只有每一個(gè)當(dāng)下真實(shí)的自己。真實(shí)才是基礎(chǔ)，真實(shí)才是一切。此時(shí)此地，正在存在著的你自己就是最好的。

每個(gè)人都那么不同，根本沒有可比性，能夠看到存在本身，你就是了不起的。你只需要簡單朝著自己的方向去走。

我們不是因?yàn)椴蛔闳W(xué)習(xí)，而是因?yàn)楹猛嫦塍w驗(yàn)而去學(xué)習(xí)。

為別人而活會(huì)感覺到很多不舒服，沒有人需要你這樣付出，這只是一種容易帶來委屈的自我感動(dòng)而已。當(dāng)你為自己而活的時(shí)候反而能給別人帶來真實(shí)的鼓舞。

我們千萬 不要 為了別人而活， 這是很可 怕的事情 ，把 父母的包 袱 甩 掉， 他 們 愿意干嘛就干 嘛，因?yàn)?那是他們?nèi)松倪x擇 。 我們是永遠(yuǎn)無法改 變 別 人的, 全心 做 自己就好。 你完完全全做自己的時(shí)候， 你的一 切 會(huì)更加 順暢,這些 你 的父母也會(huì)看到，這時(shí)他們會(huì)感覺到真正的安心 。

好好愛自己，全世界都會(huì)來愛你。我們要專業(yè)愛自己，你專業(yè)愛自己的同時(shí)就是在愛別人。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

歡迎小伙伴們關(guān)注大王的微信直播號“荷香點(diǎn)大王”，每天早上5點(diǎn)跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。

筆記文字整理：破有POYO

編輯排版：妙啊

巡山記自由藝術(shù)課堂

從零基礎(chǔ)開始，用繪畫愛上自己

扎根當(dāng)下 自由生長

花園時(shí)代 人人綻放

所以，同學(xué)們，你們都做好準(zhǔn)備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因?yàn)槲以谟^察中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達(dá)和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會(huì)病。

巡山記是一個(gè)教所有人畫畫的體系

教大家去打開心靈，釋放天性

和萬物相遇，做真實(shí)自己

你想知道這里面的故事嗎？

你對這個(gè)體系好奇嗎？

邀請你和我一起

通過畫畫去愛上自己和世界

零基礎(chǔ)的自由繪畫藝術(shù)課堂

（系列課）

《巡山記2021》

通過畫畫去愛上自己和世界

1.上課形式

網(wǎng)絡(luò)視頻錄播，在荔枝微課平臺，同時(shí)建立微信群，討論+作業(yè)。無論我們隔著多少個(gè)千山萬水，都可以相遇相見。

2.授課老師

荷香，有著獨(dú)特風(fēng)格的繪本作家、詩人、自由插畫師、夢境制造者。未經(jīng)科班訓(xùn)練，全憑滿腔熱愛和一顆赤子之心去畫了15年，形成了強(qiáng)烈的繪畫個(gè)性，作品來源于對潛意識的美妙發(fā)掘，對夢境和幻覺的天才臨摹，充滿靈性、自由、童真、美好，具有強(qiáng)大的感人力量?，F(xiàn)在是自由職業(yè)者，出繪本、畫插圖，教人用天性去畫畫，而不是天賦。我們天生會(huì)畫畫，就像我們會(huì)愛人一樣。

3.課程安排

2021年3月28日開始，一共52堂課，歷時(shí)時(shí)一年，每周一次。時(shí)間約一小時(shí)，提問和作業(yè)在微信群溝通，當(dāng)時(shí)沒空聽課的同學(xué)，可自行抽空余時(shí)間去課堂聽，荔枝微課可以將購買課程一直保留，可重復(fù)多次連續(xù)聽。

這是一個(gè)完整的架構(gòu)和時(shí)序。分春夏秋冬，四個(gè)階段。所有事物生長的規(guī)律，都在里面循環(huán)，不同時(shí)節(jié)有不同的事，對應(yīng)不同的力，如果用錯(cuò)了，那么我們很可能白費(fèi)力氣還不討好。最好的練習(xí)方式，就是順流，順著宇宙造物的規(guī)律，去生活、行動(dòng)。

這是生命最重要的根本法則。

第一階段：春之啟動(dòng)

即春生，對應(yīng)火元素，播種階段，每一顆種子都天生攜帶著所有宇宙信息。原力的男性象征，如同父親，它產(chǎn)生了動(dòng)作的創(chuàng)造過程。這個(gè)階段，我們用火的熱情去打開心，看見真，讓意識和潛意識鏈接，激活生命力、行動(dòng)力、自由力。

第二階段：夏之生長

即夏長，對應(yīng)水元素，生長階段。這是女性、接納、包容、凈化的原則，如同母親。用水的滋養(yǎng)去發(fā)現(xiàn)美，去到自然和生活里，用五感，培養(yǎng)感受力、觀察力、好奇力。

第三階段：秋之蛻變

即秋收，對應(yīng)風(fēng)元素，結(jié)果階段。風(fēng)是呼吸、創(chuàng)造、智慧和思想的形成原則，是父親和母親的兒子，用風(fēng)的變化去放手玩，伸出雙手去嘗試，邁出腳步去丈量，培養(yǎng)創(chuàng)造力、想象力和專注力。

第四階段：冬之成熟

即冬藏，對應(yīng)土元素，療愈階段。是女兒的顯化和物質(zhì)原則，造物過程最后的組合產(chǎn)物。用土的穩(wěn)固去擁抱愛，通過整合治療，敞開心胸，擁抱完整的自己，培養(yǎng)整合力、平衡力、穩(wěn)固力。

四個(gè)階段跟隨季節(jié)變遷而對應(yīng)不同的課程，不同的力的運(yùn)用，到最后整合出一股本源的、真正的、完全的，屬于自己生命中天性的力，這種力不是別人給的，而是自己找出來，完全由一顆種子播種養(yǎng)護(hù)收獲而來，它不再是一個(gè)說得好聽的道理，而是每個(gè)人獨(dú)特的、不一樣的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

4.適用人群

真正想提筆去畫畫卻不知道怎么開始的人，想通過繪畫和自己、生活、藝術(shù)建立起通道自由表達(dá)的人，想重拾童年夢想的人；

愿意每周抽一小時(shí)、安靜專注聽課，每天花五分鐘去畫一幅小畫的人；

家里有小孩的父母，愿意去了解自己的孩子、陪伴她們成長的人，可以和孩子一起聽，一起畫；愛畫畫的孩子。

沒有自己興趣愛好，不知道自己該學(xué)點(diǎn)什么的人；對自己沒自信，覺得自己不會(huì)畫畫、沒繪畫天賦的人；

愿意花錢、花時(shí)間去培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，終身為自己生活服務(wù)的人；

想誠實(shí)面對自己、了解自己、排解內(nèi)心各種情緒，又找不到表達(dá)方式的人；想治愈自己，緩解生活帶來的各種焦慮、負(fù)面問題的人。

請付款了的同學(xué)，要咨詢相關(guān)問題的同學(xué)，都添加助理微信，以下是二維碼。

歡迎添加小助理微信，很重要：）

5.學(xué)費(fèi)

全年四季，5200元，前30名，優(yōu)惠400元，4800元。全年購買及咨詢請?zhí)砑有≈淼奈⑿牛▁sjzykt），或者掃描上面二維碼。

單季，1300元。

掃描二維碼，開啟你的畫畫之旅。

大王公開課，詳細(xì)講述關(guān)于用畫畫來自我療愈和成長的故事。掃描上圖二維碼報(bào)名收聽。

牛年就是要牛起來，要這么拽嘻嘻、牛轟轟，萌萌噠的去面對自己和世界。

晚安：）

以下是大王設(shè)計(jì)的本子

真的特別好用，推薦給大家

在線擺攤，里面有大王的畫和詩

適合水彩，彩鉛，油畫棒

抄詩，畫畫，寫字

都可以喔，歡迎購買

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向萬物和你道晚安：）

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欄目簡介：時(shí)光山坡

原創(chuàng)隨筆、散文、小說、詩歌、囈語、童話、故事、書信、攝影等。

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