文/唐若

唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究

能量對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是重要的，當(dāng)你讀懂了自己的能量，你或許就會(huì)明白，好的能量來(lái)自?xún)?nèi)在的生命力，更來(lái)自我們自己的成長(zhǎng)。

能量是一種內(nèi)在生命力的拓展，當(dāng)你懂得拓展自己內(nèi)在的生命力，你或許就能夠持續(xù)提升自己的能量，自然你的人生會(huì)越來(lái)越好。

第一，生命的長(zhǎng)度

如果我們想要提升內(nèi)在的生命能量，首先要調(diào)整的是生命的長(zhǎng)度。事實(shí)上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人年紀(jì)大了，無(wú)論說(shuō)出什么話都會(huì)有分量。

所以活得長(zhǎng)久的人，會(huì)吸引更多的人去研究。在廣西巴拿馬有一個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，吸引了無(wú)數(shù)的人去拜訪，絡(luò)繹不絕，也是因?yàn)殚L(zhǎng)壽的人本身就是有智慧。

活得長(zhǎng)久的人，大都心態(tài)開(kāi)闊，不會(huì)和別人去計(jì)較，而是身心開(kāi)闊，才能抵御世界對(duì)他的沖擊。

活得長(zhǎng)久的人大抵也是樂(lè)觀積極的人，懂得用良好的心態(tài)獲得自由從容淡定的一生。我們要想提升生命的能量，首先要學(xué)會(huì)開(kāi)闊自己的心境，開(kāi)闊自己的心情，學(xué)會(huì)真正的開(kāi)心，讓自己保持良好的狀態(tài)，這是激活我們內(nèi)在生命能量的根本。

第二，生命的寬度

要想提升我們內(nèi)在的生命能量，我們還需要提升自己的生命的寬度，寬度是我們對(duì)這個(gè)世界范圍的了解。

很多時(shí)候我們之所以痛苦，往往是因?yàn)槲覀冞^(guò)于放大了自己的痛苦。把痛苦的坐標(biāo)放到歷史的長(zhǎng)河上，我們或許就會(huì)看到自己的痛苦九牛一毛。

能夠有效降低我們的痛苦往往是我們懂得稀釋痛苦。當(dāng)你懂得稀釋自己痛苦的時(shí)候，我們痛苦不是不在了，而是在歷史長(zhǎng)河中，他沒(méi)有那么重要了。

事實(shí)上我們之所以會(huì)遭遇痛苦，也是因?yàn)槲覀儍?nèi)心裝滿了對(duì)他人的期待，對(duì)世界的期待。

我們渴望有一個(gè)成熟睿智的父母，我們期待有一個(gè)良好的環(huán)境和完全接納自己的環(huán)境，這些美好的期待落空就會(huì)讓我們認(rèn)為人生很痛苦。

事實(shí)上，生命的寬度幫助我們提升能量是讓我們意識(shí)到生命系統(tǒng)的意義，也讓我們意識(shí)到好的人生是一個(gè)對(duì)自己肯定的過(guò)程，外在的環(huán)境也許沒(méi)有那么完美，但是我們不放棄對(duì)自己人生的雕琢和成長(zhǎng)， 我們就能擺脫那些痛苦的影響，更會(huì)借由那些痛苦，讓我們看到眾生百態(tài)。

好的人生只是一個(gè)全然打開(kāi)的過(guò)程，而不是一個(gè)封閉的過(guò)程，越打開(kāi)生命的觸角，我們延伸范圍越廣，我們就會(huì)感受到生命的廣袤性，自然你的心胸會(huì)越來(lái)越廣。

第三，生命的高度

如果我們想要提升內(nèi)在生命的能量，最重要的還需要提升生命的高度。網(wǎng)上曾講述過(guò)一句話，當(dāng)你站在樓下看風(fēng)景，你看到的都是垃圾，當(dāng)你站在樓頂看風(fēng)景，你看到的都是風(fēng)景。

高度不同，看到的世界也是不同的。坐過(guò)飛機(jī)的人都有一個(gè)深刻的體驗(yàn)，當(dāng)你坐飛機(jī)的時(shí)候，飛得越高，越會(huì)發(fā)現(xiàn)祖國(guó)的美好山河。

那些過(guò)去看起來(lái)稀松平常的風(fēng)景都變成了另一個(gè)美景。所以學(xué)會(huì)提升內(nèi)在生命的高度去看自己的人生經(jīng)歷，會(huì)讓我們的人生豁然開(kāi)朗。

面對(duì)那些痛苦和打擊，站得高的人深刻明白這是來(lái)成就自己的。就像孟子所說(shuō)，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨等等。

所以面對(duì)痛苦和挫折，高度帶來(lái)的那些打擊都會(huì)讓我們有了新的認(rèn)識(shí)和新的成長(zhǎng)。我們要學(xué)會(huì)不斷提升生命的維度和高度來(lái)看待自己和他人。

那么我們看到的世界和風(fēng)景也會(huì)全然不同。好的生命是懂得縱覽全局，也是懂得人性的真實(shí)是什么，我們才不會(huì)在自己的世界中沉淪太久。

擁有了生命的高度，我們就會(huì)明白， 來(lái)到這個(gè)世界最重要的是學(xué)會(huì)做正確的事情，當(dāng)你懂得做正確的事情的時(shí)候，你的內(nèi)在生命才會(huì)逐步積累高度和厚度，自然我們的人生會(huì)越來(lái)越好。

第四，生命的密度

如果我們想要提升內(nèi)在的生命能量，最重要的是提升生命的密度。什么是生命的密度，密度是一種生命的細(xì)膩度。

人生除了有高度，還需要活在當(dāng)下的密度。什么是生命的密度，我們能夠有多細(xì)膩的感受當(dāng)下的能力。

生命是一場(chǎng)體驗(yàn)和感受之旅。越是能深刻地感受好我們的當(dāng)下，我們內(nèi)在的生命長(zhǎng)度就會(huì)有了更多的發(fā)現(xiàn)。

比如你對(duì)自己游泳的發(fā)現(xiàn)，比如你對(duì)自己做事的發(fā)現(xiàn)，你對(duì)自己生命體驗(yàn)得越細(xì)膩，你越會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的細(xì)節(jié)，你也越會(huì)看到自己的功夫每天增長(zhǎng)。

如果我們想要提升內(nèi)在的生命能量，我們需要提升自己的生命密度，這種密度就是我們對(duì)自己生活的感受。

事實(shí)上，一個(gè)人沉浸在某個(gè)事情中， 我們體驗(yàn)就越深刻。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，用心畫(huà)畫(huà)的人和敷衍畫(huà)畫(huà)的人，完全是不同的功夫，也是完全不同的能量級(jí)別。

所以我們要想提升自己內(nèi)在生命的能量，我們可以從四個(gè)方面去努力，去提升自己內(nèi)在的動(dòng)力和幸福，當(dāng)你懂得好好提升內(nèi)在的生命，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人生有了更多的力量和夢(mèng)想成真。

今日話題：能量來(lái)自生命的四個(gè)維度，你會(huì)在這些方面提升自己?jiǎn)?，歡迎探討與交流。