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2024年的春節(jié)假期即將到來(lái)，我們也做好了與家人團(tuán)聚的準(zhǔn)備。在這樣的團(tuán)圓時(shí)刻，好好虛度時(shí)光也不由得將目光投向了那些不能回鄉(xiāng)過(guò)年的人——比如，定居海外的華人，Ta們的生活還好嗎？又是如何慰藉思鄉(xiāng)之情的？日常如何平衡家庭與工作的關(guān)系？如何在非母語(yǔ)國(guó)家以自己的節(jié)奏生活？如何融入當(dāng)?shù)丨h(huán)境等等？

我們邀請(qǐng)到三位海外華人女性，她們皆擁有很強(qiáng)的執(zhí)行力，不內(nèi)耗自己，高度專(zhuān)注，并享受充實(shí)的生活，以下是她們?cè)诋愢l(xiāng)的工作與生活、久居海外的心得與感受，以及如何實(shí)現(xiàn)wlb（work-life balance）。

撰文 | coralsky

編輯｜97

Cindy

80后，定居南非3年

Cindy曾經(jīng)在去年一月接受過(guò)虛度的采訪，那時(shí)她的日常困擾便是——每天不定時(shí)的停電，一年過(guò)去了，這個(gè)問(wèn)題仍然沒(méi)有得到解決——停電仍然是家常便飯，每天兩小時(shí)，動(dòng)不動(dòng)還一停八小時(shí)，所以，有時(shí)幾乎是一天都無(wú)法工作。

●cindy

頻繁停電，就連發(fā)電機(jī)都沒(méi)那么好用了，她因此培養(yǎng)了一種特別的技能——把兩個(gè)手機(jī)、兩部電腦、一個(gè)iPad都充滿(mǎn)電，趁著來(lái)電時(shí)先做一些需要在電腦上的辦公軟件完成的工作，像是EXCEL、PPT，停電了就用手機(jī)或iPad去做一些只要用聊天軟件就能完成的溝通工作。

她過(guò)去一年的生活和這種“停電”模式有些相似——疫情結(jié)束后的世界恢復(fù)了溝通與交流，卻也帶來(lái)了變化與不確定因素，就像每天忽如其來(lái)的停電一樣，充滿(mǎn)著變數(shù)。

Cindy對(duì)此感觸極為深刻，“從去年年初開(kāi)始，我真真切切地體會(huì)到了什么是蝴蝶效應(yīng)?？赡芫褪侵袊?guó)國(guó)內(nèi)或國(guó)際形勢(shì)的一個(gè)變化或者是波動(dòng)，甚至是天氣，都能極大地影響到我們的業(yè)務(wù)?！?/p>

●剛剛過(guò)去的圣誕節(jié)，與家人過(guò)了一個(gè)松弛的假期。

比如，“某個(gè)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的海域刮臺(tái)風(fēng)，聽(tīng)起來(lái)和我沒(méi)什么關(guān)系吧？但是帶來(lái)的連鎖反應(yīng)是我們的貨船靠不了預(yù)定的港口，只能拐彎到別的港口，客戶(hù)不能按時(shí)收貨，項(xiàng)目就無(wú)法按期動(dòng)工，就會(huì)有巨大的延期費(fèi)用，客戶(hù)著急，我也會(huì)跟著著急上火”。

還有一些本職工作以外的因素，也構(gòu)成了她的壓力來(lái)源——因?yàn)橐郧霸谛袠I(yè)聯(lián)盟工作的緣故，微信上加了很多有著一面之交的人，因此，她頻繁地收到“要去南非了，請(qǐng)幫忙關(guān)照一下”的類(lèi)似請(qǐng)求，或者是有不認(rèn)識(shí)的人加她，說(shuō)想在南非結(jié)交同鄉(xiāng)或者咨詢(xún)行業(yè)問(wèn)題，這樣的信息，她每天要處理十條左右，簡(jiǎn)直是不勝其擾。

●去肯尼亞出差途中風(fēng)景。

種種因素疊加起來(lái)，讓一向能干的Cindy也招架不住了，“去年我壓力真的挺大的，我記得光是心肌炎就發(fā)作了兩次，胰腺炎發(fā)作了三次，就趕緊去醫(yī)院掛水，明年也得在這些方面注意一下”。

不過(guò)，辛苦歸辛苦，2023年對(duì)于她來(lái)說(shuō)，仍舊是可圈可點(diǎn)的——十二月底，她初步盤(pán)算了一下，業(yè)績(jī)已經(jīng)突破了預(yù)定計(jì)劃的125%，各個(gè)項(xiàng)目也在有條不紊的執(zhí)行中——仍舊是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的一年。

●業(yè)績(jī)周報(bào)漂亮，先喝一杯奶酒。

在眼下復(fù)雜的經(jīng)濟(jì)狀況下，仍舊保持業(yè)績(jī)的增長(zhǎng)，Cindy覺(jué)得，“最重要的一點(diǎn)是我的語(yǔ)言能力提高了一大截，對(duì)方提出一個(gè)概念，比如說(shuō)一個(gè)項(xiàng)目或者是某個(gè)地區(qū)的能源狀況，我能馬上知道他在說(shuō)什么，這樣的話，對(duì)項(xiàng)目的把握度也會(huì)很高，所以在工作上就比去年要省力很多”。

這種語(yǔ)言進(jìn)一步“通關(guān)”的背后是她的刻苦練習(xí)，“今年我也做了一些改變，去年我就是把雅思、GRE、GMAT那些詞匯書(shū)翻一翻，現(xiàn)在不了，我改成了每本書(shū)，我都要給它背上十遍變成本能，隨時(shí)自由切換大腦CPU系統(tǒng)”。

Cindy也曾被朋友問(wèn)到過(guò)，為什么要對(duì)自己這么“狠”——公司給她的KPI定得很高，完成80%就已經(jīng)很可以了，不用那么拼命，她的想法是，“其實(shí)我也和朋友討論過(guò)，應(yīng)該是中國(guó)人本身就有勤奮的基因，而且是很會(huì)做生意的，可以說(shuō)是生下來(lái)就很卷。就我自己而言，做一件事情，就是想花時(shí)間精力把它做好，而且我也享受這個(gè)奮斗的過(guò)程”。

●與工作伙伴在一起。

不過(guò)，雖然這一年的工作并不輕松，Cindy也一點(diǎn)都沒(méi)有放棄享受生活這件事，“不管是工作有忙多累，我每周都必須得有玩的時(shí)間，然后下班后會(huì)想著做點(diǎn)什么好吃的，這樣的話我覺(jué)得就是一種平衡。因?yàn)橹挥袑?shí)現(xiàn)這種平衡，你才能儲(chǔ)蓄更多的能量，一直持續(xù)工作的話就是低效率疲憊戰(zhàn)”。

她還是保持著一向的五點(diǎn)半早起運(yùn)動(dòng)、背單詞，八小時(shí)之內(nèi)搞定工作不加班，晚上做飯、陪孩子、讀書(shū)的一種流程。周末是一定會(huì)選擇一個(gè)想去的地方，農(nóng)場(chǎng)或山里，和先生孩子去上山下海，感受大自然。

●讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)是每日必做。

忙碌之中，Cindy還學(xué)習(xí)了兩門(mén)想學(xué)了很久的技能，古箏與網(wǎng)球——因?yàn)槟戏钦?qǐng)老師或教練的費(fèi)用非常貴，她就在回國(guó)的一個(gè)月中，見(jiàn)縫插針，上了六節(jié)古琴課和四節(jié)網(wǎng)球課，這樣回南非之后，就可以自己練習(xí)。

隨著在南非定居進(jìn)入第四年的時(shí)候，Cindy也有了更深的感悟?！拔揖褪呛苌羁痰伢w會(huì)到，不管是什么行業(yè)，三年都是打基礎(chǔ)摸規(guī)律的一段時(shí)間。第一年是新人，什么都要從頭學(xué)起；第二年，一回生二回熟；第三年，從概率上來(lái)講，你也能總結(jié)出一些規(guī)律了?！?/p>

●回國(guó)出差，北京居住兩周，還見(jiàn)縫插針學(xué)習(xí)了網(wǎng)球和古箏。

●業(yè)余時(shí)間，cindy喜歡上了繪畫(huà)和書(shū)法。

所以，第四年，她覺(jué)得工作和生活可能就會(huì)變得輕松有趣一些——去驗(yàn)證前三年摸索出的規(guī)律是否正確，“我現(xiàn)在突然理解了為什么大學(xué)學(xué)制里會(huì)把三年定成專(zhuān)科，四年定成本科——本科第四年就主要是實(shí)習(xí)、寫(xiě)論文，它還是挺有道理的”。

“領(lǐng)悟以后，就突然間覺(jué)得好有新鮮感好刺激，我就去設(shè)定這一年工作上的小目標(biāo)，然后就開(kāi)始動(dòng)腦筋想有幾種途徑去實(shí)現(xiàn)或驗(yàn)證它，年底就能見(jiàn)證是否正確，就覺(jué)得挺開(kāi)心的”。

●拉了一車(chē)喜歡的花苗回家。

還有就是，“我感覺(jué)變得更耐心了，和以前在國(guó)內(nèi)做事一直會(huì)很急吼吼的那種狀態(tài)完全不同了。總的來(lái)說(shuō)，眼下就是一個(gè)很有balance的工作生活狀態(tài)”。

當(dāng)然，躺平是得不來(lái)這種balance的，“想要wlb，你內(nèi)心還是要有對(duì)這種balance的追求，也要做一些努力，像是健身、讀書(shū)、吃干凈的食物，可以刻意培養(yǎng)成一種習(xí)慣，融入生活之中，就不會(huì)感覺(jué)辛苦”，Cindy如是說(shuō)。

Kris

70后，定居加拿大18年

與中國(guó)有著13個(gè)小時(shí)時(shí)差的加拿大，眼下也是冬季。在剪紙藝術(shù)家Kris（謝贇）所居住的多倫多，元旦剛剛下過(guò)雪，那晚正值半夜十二點(diǎn)，飄起了鵝毛大雪，她還興奮地沖出去，心里想的是“瑞雪兆豐年”，感到十分地驚喜。

冬季是Kris最清閑的季節(jié)，偌大的花園被積雪覆蓋住了，不用打理，要做的全部事情就是剪紙、繪畫(huà)、教美術(shù)課——學(xué)生大都是附近社區(qū)的中國(guó)孩子，也有小部分喜歡畫(huà)畫(huà)的成年人。

原本Kris是不想上課的，但是前些年社區(qū)的中國(guó)家長(zhǎng)知道她畫(huà)畫(huà)兒很好，都希望她開(kāi)班教教孩子們，盛情之下她答應(yīng)下來(lái)，一教就是好多年。她給自己規(guī)定，每周只上四天，一共上5.5小時(shí)的課——不過(guò)為了這幾個(gè)小時(shí)，她要花很多時(shí)間準(zhǔn)備課件，還要看作業(yè)。

在疫情期間，Kris還開(kāi)始琢磨起怎樣上網(wǎng)課，從一個(gè)從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)直播的人，到把各種視頻軟件都用到得心應(yīng)手，連女兒都說(shuō)“媽媽好厲害”。

雖然那三年的時(shí)間已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，但是它給Kris的生活帶來(lái)了一個(gè)很大的變化——她從2020年春天開(kāi)始改造自己的院子，將它從幾乎一無(wú)所有的狀態(tài)，到建成了一個(gè)漂亮而又開(kāi)闊的花園，每次她在朋友圈發(fā)花園的照片，都能收獲好多點(diǎn)贊與留言。

●kris家春天時(shí)的后院以及拱門(mén)上的鐵線蓮。

“人就是要這樣子，不可能去讓環(huán)境適應(yīng)你，而是你要去適應(yīng)環(huán)境。疫情三年，我就是造了三年的院子，真的是一磚一瓦都是自己打理的?！?/p>

現(xiàn)在這個(gè)花園已經(jīng)進(jìn)入了收獲的季節(jié)，種植著漂亮的玫瑰和其他花兒，不乏名貴的品種。從春天到秋天，好天氣的時(shí)候，隨時(shí)隨地都可以在園子里賞花、喝茶，不過(guò)Kris并沒(méi)有停下園藝工作，“每年我就是琢磨院子里哪些地方可以繼續(xù)挖，再開(kāi)拓花園的面積。然后春天要清理院子，播種，秋天要打掃落葉，事情很多的，我也不喜歡找人做，都是我自己做的”。

當(dāng)然她也沒(méi)有忘記自己藝術(shù)家的身份，白天打理園子、上課，晚上安靜了，也是她靈感爆發(fā)的時(shí)刻，剪紙、繪畫(huà)……通常要工作到凌晨?jī)牲c(diǎn)才睡——她的一天是從早上十點(diǎn)開(kāi)始，一直到凌晨?jī)牲c(diǎn)才睡覺(jué)，盡管與大多數(shù)人的作息相比，是倒過(guò)來(lái)的，但是對(duì)于Kris來(lái)說(shuō)，這就是適合自己的一種balance。

●kris的剪紙作品。

經(jīng)歷這幾年的沉淀積累，她的剪紙藝術(shù)愈發(fā)地爐火純青，前幾年，看她的作品，已為之驚嘆；但是若是欣賞她最近的創(chuàng)作，仍然有一種全新的驚艷之感——對(duì)于一名藝術(shù)家來(lái)說(shuō)，能保持著連續(xù)的創(chuàng)作靈感，給人帶來(lái)新鮮感，是非常不容易的。

●kris的剪紙作品。

對(duì)于Kris來(lái)說(shuō)，從2006年開(kāi)始到現(xiàn)在，從事剪紙藝術(shù)已經(jīng)十八年了，肯定會(huì)有缺乏靈感的時(shí)刻，但是絕對(duì)不會(huì)感到倦怠，“真正喜歡一件事情的話，我覺(jué)得是不會(huì)厭倦的，但是我認(rèn)為一定要不斷地提升自己，自己和自己‘卷’， 這個(gè)驅(qū)動(dòng)力就是來(lái)自對(duì)藝術(shù)的熱愛(ài)。沒(méi)有創(chuàng)作思路時(shí)，我就去大自然里，打理花園，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)叫，這些花花草草都是我靈感的來(lái)源”。

其實(shí)，對(duì)于Kris來(lái)說(shuō)，她現(xiàn)在已經(jīng)可以退休了，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)上的壓力，父母與先生已經(jīng)不在了，女兒也工作了，但是她覺(jué)得自己“就是喜歡把每天的生活安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，我很享受所做的事情。能夠過(guò)這種既‘卷’又松弛的生活，我覺(jué)得是特別幸運(yùn)的?！?/p>

●kris的剪紙作品。

去年她剛剛度過(guò)了五十歲生日，生日那一天Kris心情還是陳雜的，“突然間就五十歲了，自己也有點(diǎn)不敢相信。我就去照鏡子，看到自己皺紋和白發(fā)都突然多出來(lái)好多”。

然后她開(kāi)始認(rèn)真考慮一個(gè)問(wèn)題——人生下半場(chǎng)該怎么過(guò)？然后領(lǐng)悟到，“人生太短暫了，其實(shí)我能賺到的就是我活著的每一天，我所呼吸的每一口空氣，我每一天都是開(kāi)心的”。從那時(shí)開(kāi)始，她便不再設(shè)定目標(biāo)，而是想要盡情地享受生活，沉浸于做自己喜歡的事情之中——正是她眼下的狀態(tài)。

●kris

Teresa

80后，定居美國(guó)13年

2024年對(duì)于Teresa而言，無(wú)論是事業(yè)或是生活方式，都是有較大轉(zhuǎn)變的一年——她在去年年底換了一份新工作，不僅職位上有所變化，工作方式也由原本的居家工作變成公司辦公。

“其實(shí)美國(guó)現(xiàn)在也還是蠻流行居家辦公的，上一份工作我是一周進(jìn)公司一天，其他時(shí)間都是在家工作。不過(guò)眼下因?yàn)槭切鹿?，我覺(jué)得需要多了解一下工作氛圍和團(tuán)隊(duì)，所以進(jìn)公司比較勤，基本是周一到周四會(huì)在公司工作，周五在家辦公。”

她每天開(kāi)半小時(shí)車(chē)去位于明尼阿波利斯的公司上班——在北京、上海等中國(guó)城市，這點(diǎn)時(shí)間幾乎可以忽略不計(jì)，但是在美國(guó)，往往已經(jīng)是一個(gè)城市開(kāi)到另一個(gè)城市的車(chē)程，并不算近。

●Teresa和同事們參與志愿者活動(dòng)。

新工作也意味著新的挑戰(zhàn)，盡管和之前一樣，做的都是HR管理方面的工作，但是內(nèi)容和性質(zhì)都有了較大的差別，“以前的工作主要是執(zhí)行層面的，現(xiàn)在卻是做戰(zhàn)略這一塊比較多，要制定長(zhǎng)期計(jì)劃，所以工作目標(biāo)和思維方式也都有了很大變化，包括接觸的領(lǐng)域也都比較新，我覺(jué)得還是挺有挑戰(zhàn)性的。”

對(duì)于Teresa而言，這份工作也意味著職業(yè)生涯的一個(gè)新突破，尤其是在美國(guó)失業(yè)率一直走高的當(dāng)下，尤為可貴。

這也是因?yàn)椋@些年來(lái)她一直沒(méi)停止過(guò)學(xué)習(xí)，“自我提升是非常必要的。雖然工作很多年了，但是我也是不斷地在學(xué)新的東西，的確是蠻辛苦的，特別是新的工作，很多東西我以前都沒(méi)有做過(guò)，都要從頭摸索，從頭積累。不過(guò)，從另一個(gè)層次上說(shuō)，這也是自我‘market value’的增值，萬(wàn)一以后要再跳槽的話，肯定比現(xiàn)在更加‘值錢(qián)’了。”

●與同為華人的朋友們的聚餐。

對(duì)于職場(chǎng)發(fā)展，Teresa也有自己的一套準(zhǔn)則，“當(dāng)然也可以躺平，但是如果一份工作讓你覺(jué)得很舒服，一直在舒適區(qū)里打轉(zhuǎn)，那很可能就會(huì)出問(wèn)題，未來(lái)可能你會(huì)被裁掉，或者說(shuō)你的職位就不那么重要了。所以，必須要有危機(jī)感，雖然眼下是裁員潮，但是我的一個(gè)原則就是不要等著公司裁你，而是先把公司‘裁掉’——你可以找到更好的工作。”

雖然新公司更忙碌了一些，但是作為一名有著兩個(gè)男孩的“Working mother”，Teresa不會(huì)把工作當(dāng)做唯一，而是家庭和事業(yè)都會(huì)兼顧。

“以前沒(méi)有孩子的時(shí)候，無(wú)論工作到多晚都可以，但是現(xiàn)在就不行了，肯定要考慮到孩子們的需求。兩相兼顧確實(shí)是有點(diǎn)難，但是我覺(jué)得最重要的是做好時(shí)間上的統(tǒng)籌與安排。另外，先生也會(huì)和我一起照顧孩子，所以我們就協(xié)調(diào)好陪伴或接送孩子時(shí)間，互相都體諒一下。美國(guó)這邊基本是下班就回家，也很少加班，所以也方便與孩子們相處?！?/p>

孩子們逐漸長(zhǎng)大了，除了上學(xué)，還要讀課外班，這也為T(mén)eresa減輕了不少負(fù)擔(dān)——他們都已經(jīng)在家附近的小學(xué)就讀，哥哥讀四年級(jí)，弟弟讀一年級(jí)，可以做伴乘校車(chē)上下學(xué)，另外，她的父母也會(huì)幫忙帶孩子，為她與先生分擔(dān)了許多壓力。

●Teresa和先生去加拿大旅行。

Teresa和家人、孩子的每一天，時(shí)間都安排得井井有序，每天7:45到14:15是孩子們的上學(xué)時(shí)間，放學(xué)到家后會(huì)在外公外婆的監(jiān)督下做作業(yè)。Teresa晚上五點(diǎn)下班，六點(diǎn)吃好飯到八點(diǎn)會(huì)陪孩子們玩，或看著他們練習(xí)鋼琴。八點(diǎn)之后孩子們差不多休息了，她會(huì)和先生一起追個(gè)劇或聊聊天。九點(diǎn)半左右，她會(huì)再打開(kāi)電腦，趁著晚上安靜下來(lái)的時(shí)候，處理一些工作。

周末孩子們要讀數(shù)學(xué)課，中文課，鋼琴課，春季和秋季的時(shí)候，每周有兩三個(gè)晚上還要打棒球——孩子們忙起來(lái)，她與先生便相對(duì)輕松了，只要負(fù)責(zé)接送就好。當(dāng)然，也少不了一家人共同度過(guò)的時(shí)間——每周和孩子們都有固定的happy hour時(shí)間，并且會(huì)不斷地更換主題，比如電影或者游戲之夜，非常有氛圍感。

●Teresa所住的城市冬天會(huì)下很大的雪，小朋友很喜歡冰釣。

盡管是遠(yuǎn)離故土，并且已經(jīng)近五年沒(méi)有回國(guó)了，Teresa也并沒(méi)有感覺(jué)到疏離感，一方面，她適應(yīng)能力很強(qiáng)，十多年前之前赴美讀研，也很快地融入了當(dāng)時(shí)的環(huán)境，畢業(yè)后順利地找到工作；另一方面，她是個(gè)很重視與家人或朋友溝通交流的人，比如，每個(gè)月至少和先生去看一次電影，或者吃飯，感受二人世界，也會(huì)定期和華人媽媽們聚會(huì)或者喝下午茶，享受下作為女性的自我時(shí)間。

●小朋友們最?lèi)?ài)的萬(wàn)圣節(jié)，孩子們都玩得很開(kāi)心。

和國(guó)內(nèi)職場(chǎng)傾向于招聘年輕人的氛圍不太一樣，美國(guó)的職場(chǎng)上，員工們的年齡更為成熟一些，在一家公司工作了二三十年的職員很常見(jiàn)，因此，作為80后的Teresa職場(chǎng)生涯還很長(zhǎng)，她現(xiàn)在還不需要太多考慮退休的事情。

眼下，孩子們?cè)诮】党砷L(zhǎng)，父母也在身邊，Teresa覺(jué)得每一天都很開(kāi)心。她所需要做的便是認(rèn)真地做好新工作，努力為孩子們積攢教育基金——直到他們上大學(xué)，不用她和先生操心為止。

●秋日徒步，欣賞色彩繽紛的落葉，享受與先生孩子在一起的幸福時(shí)光。

本文作者：coralsky，前時(shí)尚雜志編輯，現(xiàn)蟄居魔都，寫(xiě)過(guò)很多文字仍未覺(jué)厭倦，并對(duì)任何事物都持有好奇心。搖滾樂(lè)迷，日本文化控，展覽愛(ài)好者……煩惱是興趣太多時(shí)間太少。

本文配圖均來(lái)源于受訪人提供，版權(quán)屬于原作者。

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