你被對待的方式，將成為

你對待這個世界的方式

人從一出生就有“攻擊性”，因為他要通過這種方式感受到自己的存在。

如果這種攻擊性沒有被父母（尤其是母親）接納，就會給這個人造成很多心理問題：要么壓抑自己的需求，內(nèi)化為對自己的攻擊；要么就會把攻擊性慢慢變成一種補償性的對外攻擊。

很多“熊孩子”和打架斗毆的叛逆少年之所以具有攻擊性，恰恰是因為小的時候的“攻擊性”被壓抑導致的。

有很多成年人和青少年沉迷于網(wǎng)絡游戲，其實也與內(nèi)在的攻擊性有關(guān)。因為在游戲當中，他們可以過關(guān)斬將，打怪升級，充分釋放他們的攻擊性。

在這里我想告訴各位父母的是：在孩子6歲之前，父母要學會做一個好的“容器”，接納孩子的“攻擊性”。不要因為孩子偶爾發(fā)脾氣、摔東西或者沖你喊叫，就認為孩子大逆不道，對孩子冷眼相對，或者惡語相加。

人有攻擊性，其實是在追求滿足感。這并不是壞事，這是一種很強大的內(nèi)驅(qū)力。

很多時候，攻擊性可以幫助我們維護自己的空間和邊界，維護我們的尊嚴。

同時，攻擊性是可以進行良性轉(zhuǎn)化的，比如揮汗如雨地運動，努力學習當學霸，工作中要做業(yè)績最好或者最成功的那一個，這都是攻擊性的一種良性的轉(zhuǎn)化方式。

而人獲得的滿足感越多，攻擊性就越弱。當我們了解到家庭中發(fā)生的各種攻擊性事件都是需求得不到滿足、缺少情感聯(lián)結(jié)導致的，那么，我們就懂得如何關(guān)注家人，關(guān)注孩子，尊重他們，覺察他們的感受，并建立與對方的情感聯(lián)結(jié)。

不適度釋放攻擊性

心理會出問題

著名的心理學家和精神分析學派的創(chuàng)始人弗洛伊德，曾經(jīng)提出了一個引人深思的觀點：如果一個人不能適度地釋放攻擊性，他的心理就會出現(xiàn)問題。

攻擊性并非一種純粹的惡劣行為，而是人類內(nèi)在的一種本能反應。在適當?shù)那榫诚?，攻擊性可以被視為一種自我保護機制，它幫助我們應對威脅和壓力，維護自己的權(quán)益和尊嚴。然而，當攻擊性不能得到適度的釋放時，問題就會產(chǎn)生。

適度釋放攻擊性對心理健康至關(guān)重要。

適度釋放攻擊性可以幫助我們表達情感，緩解壓力和緊張情緒，并維持心理平衡。

我們可以通過健康的方式來釋放攻擊性，比如：進行體育鍛煉（比如：跑步，游泳，HIIT等）、藝術(shù)創(chuàng)作等，這樣做可以幫助我們釋放負面情緒，減輕內(nèi)心的緊張感。

過度釋放攻擊性會帶來嚴重的后果。

如果一個人無法控制自己的攻擊性，過度依賴攻擊性來解決問題，那么就會產(chǎn)生過度的沖動行為和傷害他人的傾向。這種過度釋放攻擊性可能導致暴力行為、人際沖突和社會不和諧。

弗洛伊德的精神分析告訴我們，要理解和管理自己的攻擊性。我們應該尋找適當?shù)姆绞絹磲尫殴粜裕跃S護心理健康。

這可能包括積極尋求幫助，例如尋求心理咨詢或心理治療。通過與專業(yè)人士合作，我們可以學會更好地理解和應對自己的攻擊性需求，以便更好地滿足內(nèi)心的平衡和情感的表達。

攻擊性太強的人是怎樣形成的？

你一定也在生活中遇到過這樣的人，他們不管別人開不開心，也不管別人樂不樂意，經(jīng)常以嘲笑他人、攻擊他人為樂。

我們不妨從心理學的角度來分析一下，攻擊性太強的人是怎樣形成的？

攻擊性其實是害怕受到傷害的表現(xiàn)，源自于我們內(nèi)在。

具有強攻擊性的人可以分為兩種：

1、過度敏感，經(jīng)常覺得自己被冒犯，但大多數(shù)時候?qū)Ψ讲]有想要冒犯的意思。

這種人通常成長于溺愛家庭，他們一方面自視過高，覺得身邊的人都不如自己，但另一方面，由于自我效能感較低，自己的內(nèi)心又充滿了不確定性，因此，當遇到威脅的時候，他們會先下手為強，通過攻擊別人來抬高自己，保護自己的高度。

2、以“愛”或“為你好”的名義去攻擊別人的人。

這種人的父母大多跟他一樣，小時候，他的父母總是以“愛”或者“為你好”的名義去侵犯他，但由于兒時的他不具備反抗的能力，這種攻擊性的心理就會被壓在潛意識里，長大后，遇到相同情境的時候，就會不自覺地迸發(fā)出來，實際上他們并不是真的為他人好，而只是在發(fā)泄自己內(nèi)心的情緒而已。

攻擊性強的人的心理分析

1、攻擊性是人的本能欲望

根據(jù)精神分析學派的觀點，攻擊是人的本能欲望。弗洛伊德后期的思想認為，人生來就有兩種本能，其一為愛的本能，其二則為死亡本能。

死亡本能并不單單指生老病死，還指那些內(nèi)在的、破壞性的毀滅動機。從這個觀點來看，攻擊行為也代表了破壞性、毀滅性的動機，所以我們每個人都會有攻擊性，這是我們的本能。那為什么有的人攻擊性強，有的人攻擊性弱呢?

這是因為攻擊性強的人并沒有掩飾自己的本能欲望，而攻擊性弱的人，可能因為道德、認知等原因，壓抑了自己的攻擊、破壞本能。

另外，在心理學里，被動攻擊也屬于攻擊性行為。比如你間接地、迂回地向某人表達拒絕、拖延、冷漠，這就是被動攻擊。

2、能夠合理表達攻擊性的人心理更健康

弗洛伊德說：“一個人能否合理地表達自己的攻擊性，是心理是否健康的重要標志。”

從這個角度來看，如果一個人能用合理的方式來表達自己的攻擊性，比如生氣憤怒的時候去做有氧運動：跑步，打拳擊，HIIT燃脂運動等；再比如失敗以后不氣餒，不抱怨，而是能夠冷靜分析、總結(jié)經(jīng)驗教訓、適時調(diào)整目標，以積極的心態(tài)去面對新的挑戰(zhàn)，那么這個人的心理就是健康的。

反之，如果一個人攻擊性過強，并且以消極、錯誤、不合理的方式來表達自己的攻擊性，就可能會把攻擊的矛頭對準他人，貶低他人、推卸責任、甚至報復社會；或者把犯錯的原因?qū)首约?，進行自我否定、自我貶低，消極厭世，這些都是心理不健康的體現(xiàn)。

3、攻擊性強的人更容易產(chǎn)生仇恨心理

這一點在兒童身上尤其明顯。由于兒童的認知能力薄弱，行為自控能力較差，理解及共情的能力較弱，很容易與人產(chǎn)生矛盾，引起攻擊行為。

而這種仇恨的傾向在幼兒時期就已經(jīng)出現(xiàn)，而且可能會達到十分強烈的地步。

比如孩子說：“媽媽壞，不喜歡媽媽?！睂寢尞a(chǎn)生了仇恨，可能因此一天都不理媽媽，而不理媽媽，反映的是一種被動攻擊的形式。

另外攻擊性強的人更容易感受到仇恨，產(chǎn)生仇恨心理的兒童，如果得不到有效的引導，慢慢地，仇恨的種子在心里生根發(fā)芽，會變得非常可怕，這一點可以在少年罪犯的犯罪行為中得到顯現(xiàn)。

比如當我們被他人惡意評價時，可能會選擇調(diào)整自己的心態(tài)，但是如果一個攻擊性強的兒童感受到別人的惡意或者仇恨時，更容易做出攻擊性行為，甚至可能走上違法犯罪的道路。

兒童攻擊行為背后的原因是什么？

兒童攻擊行為，是指兒童含有敵意性地傷害別人或破壞物體的行為。兒童攻擊性行為受到心理因素、教育因素、遺傳因素等因素的影響，可能會造成人際沖突，不利于兒童身心健康發(fā)展，若有發(fā)現(xiàn)，建議及時制止，必要時需就診治療，心理疏導或心理干預。

1、飲食的原因：

兒童出現(xiàn)攻擊行為，與飲食攝入過多糖分有一定關(guān)系，攝入大量的糖，會導致血糖水平升高，從而對情緒產(chǎn)生影響。兒童易表現(xiàn)為易怒、疲憊，容易產(chǎn)生攻擊行為。

2、心理的原因：

兒童出現(xiàn)攻擊行為，可能是心理因素導致，兒童有負面情緒但沒有得到正確的引導，比如不開心、焦慮或者壓力過大，都可能會導致兒童出現(xiàn)攻擊行為。

3、教育的原因：

教育的問題也可能會導致兒童出現(xiàn)攻擊行為，常由于生活中家長教育方法不得當?shù)仍驅(qū)е?。例如兒童受到家長偏袒溺愛，當兒童出現(xiàn)打人的行為時沒有及時制止，而是一笑了之，這時候，兒童在攻擊行為中得到了保護，兒童就會產(chǎn)生攻擊人的欲望。

4、遺傳的原因：

兒童出現(xiàn)攻擊行為，可能是受遺傳因素影響。若兒童家長脾氣較暴躁，常常有有攻擊行為，與人相處不能心平氣和的溝通，而是通過具有攻擊性的打罵的方式表達自己的意愿，這種攻擊行為也可能會在兒童身上表現(xiàn)出來。

5、環(huán)境的原因：

若兒童成長環(huán)境中，家庭暴力、家長婚姻不和睦、家長犯罪，以及經(jīng)常觀看暴力性武打影片，兒童沒有得到正確的教育和引導，都可能會潛移默化地影響到兒童，使兒童出現(xiàn)攻擊行為，并在與人的交往中表現(xiàn)出來。

6、疾病的原因：

若兒童患有精神分裂癥、人格障礙等精神疾病，受疾病影響，兒童也易發(fā)生攻擊行為。需要及時就診，在醫(yī)生幫助下完善檢查后進行判斷，及時做心理治療和心理干預。

兒童攻擊行為的預防與治療

1、家長的引導和教育

家長應該引導和教育兒童正確的行為規(guī)范，鼓勵兒童采取積極的行為方式。

2、學校的教育和管理

學校應該加強對兒童的教育和管理，建立良好的班級氛圍，減少兒童的攻擊行為。

3、心理的干預和治療

對于出現(xiàn)攻擊行為的兒童，可以進行心理干預和治療，幫助他們了解自己的情緒和行為，掌握正確的處理方式。

不了解自己或他人的性格（或人格）是怎樣的？想要進一步探索自我，和他人建立更加成熟和諧的關(guān)系，不妨做一做下面推薦的幾個性格（或人格）的心理測試吧。

測試鏈接：

1、心理測評 | 艾森克人格問卷EPQ

2、心理測評 | 卡特爾十六種人格因素問卷16PF