親愛的各位新余市民：生命在于運(yùn)動，科學(xué)的鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體能，更能培養(yǎng)人的意志和毅力。為了更好的展示我們生活和工作的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。

也為了讓我們擺脫晚睡晚起的習(xí)慣積極投入到體育鍛煉之中，增強(qiáng)自身體質(zhì)，為自己的健康體魄跑起來，動起來！加油?。?！

新余全民健身從跑步開始、跑步可能是所有運(yùn)動中最為簡單和便捷的運(yùn)動方式之一，真的是穿上跑鞋隨時隨地就能起跑，有時候不穿跑鞋一樣可以跑起來，同時不限時間、空間和地點(diǎn)。

這么容易的一個事兒，我們?yōu)槭裁匆ㄙM(fèi)力氣去加入一個跑團(tuán)或一個團(tuán)隊(duì)？其實(shí)加入團(tuán)隊(duì)和自己跑步完全是兩種不同的感覺，加入團(tuán)隊(duì)會在以下幾方面發(fā)生改變：

1、跑步、生活更規(guī)律

加入團(tuán)隊(duì)會因?yàn)槿藬?shù)眾多、氣氛足，促使你有規(guī)律的堅持跑步，而不會像自己跑步一樣不想跑了就隨便找個理由，團(tuán)隊(duì)的吸引力很大。同時它也會讓你更好的計劃自己的工作和生活來參與到跑步活動當(dāng)中，讓生活更有序。

2、能量十足

加入團(tuán)隊(duì)，就等于加入了一個能量圈，來這里跑步的人都是要改變自我的人，要么是減肥、要么是為了改善某些疾病和健康，他們思想積極向上，意志力堅強(qiáng)，勇于挑戰(zhàn)自我，處處傳播正能量，來到這里自然會得到更多的能量支持和相互之間的鼓舞！因?yàn)橹就篮涎剑?/p>

3、有助于跑步技能提高

團(tuán)隊(duì)中有老人也有新人，老人經(jīng)驗(yàn)更豐富，可以幫新人更好的傳授跑步技巧，避免“瞎跑”。同時跑團(tuán)也會定期的邀請高手傳授、指導(dǎo)更好的跑步方法，比如在熱身、跑姿、配速等方面?zhèn)魇诟嘟?jīng)驗(yàn)。

在長期的參與下新人必定會學(xué)到更多的跑步技能，跑步水平自然要比自己琢磨快多了！學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗(yàn)是最快的成長方法。

4、拓展交際

愿意跑步的人都是追求健康的，能堅持跑步的人都是優(yōu)秀的，所以加入團(tuán)隊(duì)就等于加入了一個高質(zhì)量的交際圈，這里不乏企業(yè)老板、高管、白領(lǐng)以及普通上班族，有夢想、愛運(yùn)動的人在一起只會共同進(jìn)步成長，因?yàn)橛幸粋€共同的愛好：跑步。

所以跑步讓人與人之間的距離更近，也更能相互幫助，有一種情誼叫：跑友。

5、身體更健康

與個人跑步不同，加入團(tuán)隊(duì)帶來的身體健康一方面是精神上，一方面是肉體上。因?yàn)檫@是一個有正能量的圈子，人人向往健康的圈子，所以愛跑步的人樂觀豁達(dá)，精神上更容易知足常樂。

另一方面跑步給肉體帶來的好處就更不用多說了，各種慢性疾病、肥胖等等都可以通過跑步治愈和改善，讓人重新獲得新生，重塑自我！

如果曾經(jīng)你一個人跑步?jīng)]有堅持下來，那么你可以嘗試著加入跑團(tuán)試試，畢竟除了這么多好處外，還有年輕的帥哥美女作伴，在這樣一個環(huán)境下相信你會很容易的堅持下去！

5、跑團(tuán)有豐富的后勤補(bǔ)給

跑完步之后身體需要及時得到水和水果的補(bǔ)給、我們跑團(tuán)有做后勤的隊(duì)友、除了必要的礦泉水還給大家每次例跑準(zhǔn)備了豐富的水果、讓隊(duì)友們快樂奔跑、健康奔跑。

邀請您加入新余跑團(tuán)群

和我們一起健康快樂的奔跑

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