俄羅斯|Bato Dugarzhapov

文｜若杉

今天跟大家聊聊天。

有幾個(gè)咨詢很有意思，有好幾個(gè)來(lái)訪者走進(jìn)咨詢室，都只為了問(wèn)我一句：“老師，我有病嗎？”

比如，一個(gè)30+已婚的姑娘，厭倦了國(guó)內(nèi)的生活，想要帶著老公孩子去日本京都定居。

說(shuō)實(shí)話，姑娘思考這件事，已經(jīng)有好幾年了，去年還親自去日本待了半年去實(shí)地考察。對(duì)于之后如何生活、如何把國(guó)內(nèi)的事業(yè)延續(xù)對(duì)國(guó)外去、如何安排孩子上學(xué)等問(wèn)題，姑娘都有明確的規(guī)劃。

但即便如此，家人也是十萬(wàn)個(gè)不同意。先是老公覺(jué)得她瞎折騰，好不容易說(shuō)服了老公，母親那邊，又成了一大難關(guān)。

母親甚至直言：“你是不是有病，才有這么多亂七八糟的想法，不然先去看看心理醫(yī)生？”

不過(guò)是想要選擇自己生活的地方，就這樣困難重重。姑娘被質(zhì)疑多了，跑來(lái)問(wèn)我：“你說(shuō)，我有病嗎？”

還有另外一個(gè)故事。

一個(gè)來(lái)訪者想要辭掉現(xiàn)在的工作，去全職學(xué)習(xí)甜點(diǎn)制作，她很早就有一個(gè)夢(mèng)想，就是在35歲到來(lái)之際，給自己一個(gè)甜甜的蛋糕屋。

做甜點(diǎn)，是她喜歡的事情，這些年勤奮工作的經(jīng)濟(jì)積累也足以支撐她完成夢(mèng)想。但是，當(dāng)她準(zhǔn)備辭職的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，阻擋她實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的，除了錢，還有別人的眼光。

老公發(fā)揮了自己財(cái)務(wù)專業(yè)的優(yōu)勢(shì)，給他計(jì)算了轉(zhuǎn)行之后經(jīng)濟(jì)以及職業(yè)發(fā)展上的多重?fù)p失，得出一個(gè)結(jié)論：“現(xiàn)在辭職，就是有病。蛋糕屋是小女孩的夢(mèng)想，你都多大了，還有這些不切實(shí)際的想法。”

她原本堅(jiān)定的想法，在老公有理有據(jù)地說(shuō)服下，也開(kāi)始動(dòng)搖起來(lái)。迷茫搖擺中，找到心理咨詢，只為問(wèn)我一句：“老師，你說(shuō)，我是不是有病？”

這些來(lái)訪者的故事，讓我想起，自己的一段經(jīng)歷。

2014年，我決定離開(kāi)原來(lái)的工作，全職學(xué)習(xí)心理學(xué)。

想法一出，亦糾結(jié)了許久。我梳理了離職后可能遇到的種種困難，發(fā)現(xiàn)最困難的，不是經(jīng)濟(jì)，不是離職后的前途未卜，而是，我變成了一個(gè)與很多人都不同的人。

我將沒(méi)有正式的工作，沒(méi)有每個(gè)月定時(shí)獲得的一份工資。干脆一點(diǎn)，我可能在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，連自己的職業(yè)是什么都說(shuō)不清楚。

這其實(shí)挺讓人恐懼的。

百般糾結(jié)下，我自己去約了一次心理咨詢。那也是人生第一次，心理咨詢這件事與我發(fā)生了鏈接。

在咨詢中，我說(shuō)出了自己的困惑，我說(shuō)：“我很怕別人說(shuō)，好好的姑娘，就不能踏踏實(shí)實(shí)上個(gè)班嗎，為什么一定要這么折騰呢？這不是有病嗎？”

咨詢師聽(tīng)了我的話，認(rèn)真地看著我說(shuō)：“可是，這就是你??！”

說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)真的有被這句話擊中，我們太習(xí)慣活在別人的眼光里，太習(xí)慣按照社會(huì)默許的規(guī)則過(guò)自己的生活，也太習(xí)慣把“大家都這樣”當(dāng)成自己生活的必然選項(xiàng)……

可是，你就是你啊。你有權(quán)利與別人想得不一樣，做得不一樣，你的生活節(jié)奏，只能自己掌握。

在咨詢師提醒我這句話之前，我安安靜靜、本本分分的去做一個(gè)社會(huì)的分母，試圖把生活過(guò)得規(guī)矩，過(guò)得和大家都一樣。當(dāng)有一個(gè)辭職、轉(zhuǎn)行的念頭從腦子里升起，我是那么害怕，怕被別人當(dāng)成一個(gè)“特例”來(lái)看。于是，我開(kāi)始質(zhì)疑自己，是不是哪里出了問(wèn)題，才要這么堅(jiān)決地告別既定軌道，去走一條“與大家不同”的路。

在探索這條路之初，我想的第一件事，不是如何把這條路走好，不是如何去面對(duì)之后可能遇到的困難，而是問(wèn)自己：你怎么了？為什么不可以好好上班、好好下班，一直到退休？

這次咨詢后的一周，我真的辭職了。因?yàn)樵诶蠋熖嵝阎拢野l(fā)現(xiàn)，自己只是做了一個(gè)與“我”有關(guān)的決定，與他人無(wú)關(guān)。這之后的生活，如我所料，看上去真得有點(diǎn)“有病”，花了兩年的時(shí)間全職學(xué)習(xí)心理學(xué)，臨近30，還只是某個(gè)學(xué)科的“學(xué)習(xí)者”，在很多人看來(lái)，是讓人恐慌和難以理解的選擇。

哪怕有咨詢師的那句“你就是你”傍身，我也真的被身邊人一句“你究竟在忙什么”問(wèn)哭過(guò)。

走一條與別人不太一樣的路，注定是一件辛苦的事情。也是在那個(gè)時(shí)候，我理解了，為什么安穩(wěn)、過(guò)“標(biāo)準(zhǔn)化”的人生是很多人的選擇。

因?yàn)椋后w共識(shí)會(huì)帶來(lái)強(qiáng)大的安全感。

人天生是需要安全感的。但人又不能僅僅依靠安全感而活。我們每個(gè)人，都有一個(gè)強(qiáng)大的“活出自我、按照自己的心意而活”的愿望。

這個(gè)愿望，有時(shí)候被輕易的定義成了“有病”。

想起蔣勛的一句話：

“一個(gè)成熟的社會(huì)應(yīng)該是鼓勵(lì)特立獨(dú)行，讓每一種特立獨(dú)行都能找到存在的價(jià)值，當(dāng)群體對(duì)特立獨(dú)行做最大的壓抑時(shí)，人性便沒(méi)有辦法彰顯了?！?/strong>

那些別人眼中的“有病”、特立獨(dú)行不過(guò)是“自我”區(qū)別于他人的特質(zhì)而已。

回想起來(lái)，自己那段“有病”的時(shí)光，也只不過(guò)過(guò)了短短兩年。因?yàn)閮赡暌院?，我成長(zhǎng)為了一名職業(yè)的心理咨詢師，后來(lái)出了書，再后來(lái)，又成立了自己的心理咨詢工作室。

我看起來(lái)，越來(lái)越正常。甚至，開(kāi)始有人向我表達(dá)，渴望過(guò)我這樣的生活，渴望也像我一樣，過(guò)一段屬于自己的人生。

原來(lái)別人眼中的“有病”和“正?！?，是可以這么輕易改變的概念。我慶幸，自己有過(guò)那么一段“不正?！钡臅r(shí)光。也慶幸，在那時(shí)那刻，有人聽(tīng)到了我的想法和困惑，沒(méi)有一棒子打死，沒(méi)有輕易用所謂的“正常”來(lái)規(guī)條我，而是告訴我：這就是你啊。

如今，當(dāng)聽(tīng)到更多的人在向我描述他們的困惑，看到更多的人因?yàn)樽约骸安荒敲凑！钡纳钸x擇而質(zhì)疑自己，我想起了自己那段所謂“特立獨(dú)行”的時(shí)光。我想把當(dāng)年咨詢師對(duì)我說(shuō)的那句“這就是你啊”送給更多的人。

“我有病嗎？”

“你沒(méi)病，你只是很特別而已”。

每個(gè)人都應(yīng)該是特別的，每一個(gè)人都應(yīng)該有屬于自己的“特立獨(dú)行”的選擇。

祝你，成為自己。

若杉心理書寫療愈營(yíng)第二十二期

2024.10.16開(kāi)營(yíng)

給自己一個(gè)了解自己，成為自己的機(jī)會(huì)！

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若杉

若杉心理創(chuàng)始人

暢銷書籍：《停止內(nèi)耗》

《閱己：做自己的心理顧問(wèn)》

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