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遇到「詭辯式伴侶」:最不內(nèi)耗的3個(gè)相處方式

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一、詭辯式伴侶的溝通特點(diǎn)及影響

①缺乏情緒價(jià)值提供

他們無(wú)法向你提供任何情緒價(jià)值,在日?;?dòng)里,你很難收獲積極的情緒反饋或者正面回應(yīng),取而代之的是一通又一通毫無(wú)邏輯、前言不搭后語(yǔ)的詭辯。

②導(dǎo)致自身存在感缺失及情緒問(wèn)題

長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的回應(yīng)環(huán)境下,會(huì)讓你產(chǎn)生一種仿佛自己不存在的感覺(jué)。而人一旦長(zhǎng)期缺乏存在感,往往就會(huì)迫切地想要去證明自己的存在,進(jìn)而導(dǎo)致情緒變得越發(fā)強(qiáng)烈,具體表現(xiàn)如下:

易暴怒:面對(duì)伴侶的詭辯,情緒更容易失控,出現(xiàn)暴怒的情況。

易崩潰:難以承受這種溝通方式帶來(lái)的壓力,容易陷入崩潰狀態(tài)。

斤斤計(jì)較:會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和對(duì)方斤斤計(jì)較,使得相處氛圍愈發(fā)緊張。

引發(fā)心理問(wèn)題:不少人長(zhǎng)期處于這般狀態(tài),還可能陷入抑郁、焦慮,甚至躁郁等不良情緒中。

所以屏幕前的你要記住,不是你控制不住情緒,任何人碰到這類人都會(huì)被“逼瘋”。



③話語(yǔ)缺乏邏輯性與自洽性

這類人習(xí)慣用詭辯式的溝通方式時(shí),他們說(shuō)的話常常不講對(duì)錯(cuò)與邏輯,自己都難以自圓其說(shuō),有時(shí)候昨天講的和今天講的相互矛盾,讓人覺(jué)得十分可笑。

比如昨天說(shuō)和三姐已經(jīng)斷了,今天又變臉說(shuō)是被你逼的喘不過(guò)氣才和三姐偷聯(lián)系。

二、與詭辯式伴侶爭(zhēng)辯,是無(wú)效行為

在面對(duì)伴侶這種詭辯式的表達(dá)時(shí),我們常常會(huì)想要去爭(zhēng)辯對(duì)錯(cuò),指出其話語(yǔ)中的問(wèn)題,但實(shí)際上,這樣做往往是沒(méi)有太大意義的行為。

你要知道,他為了在爭(zhēng)論中 “贏”,已經(jīng)到了不擇手段的地步,他們只是執(zhí)著于在言語(yǔ)上占上風(fēng),而非基于事實(shí)和邏輯進(jìn)行交流。所以,當(dāng)我們扯著嗓子絞盡腦汁去跟他分清楚他說(shuō)得不對(duì)、前言不搭后語(yǔ)時(shí),往往并不能達(dá)到理想的溝通效果,只是徒增彼此的矛盾和不愉快。



三、應(yīng)對(duì)詭辯式伴侶的正確相處方式

既然爭(zhēng)辯沒(méi)有效果,那么我們?cè)撊绾闻c詭辯式伴侶相處呢?以下是3個(gè)建議:

(一)改變回應(yīng)策略

在保護(hù)好自己、守住自身能量的前提下,盡可能地去允許他。例如,當(dāng)他提出某個(gè)想法或做法時(shí),我們可以回應(yīng) “你說(shuō)得對(duì),那你可以去試一試,我支持你”,用這種方式允許他按照自己的決定去行事。

(二)引導(dǎo)對(duì)方回歸理性

往往這樣做了之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)候他反而不會(huì)那么去做了。這是因?yàn)樗邦^腦不清晰,是出于要跟你 “戰(zhàn)斗” 的心理,而一旦這種對(duì)抗的力量消失了,你們之間有了足夠清晰的邊界,他的理性就有可能回歸。甚至他自己也會(huì)意識(shí)到某些事其實(shí)并非是他真心想做的。



(三)把握相處原則

和詭辯式的伴侶相處,首要的前提就是要先學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的能量,不要陷入到無(wú)意義的糾葛當(dāng)中,同時(shí)給予對(duì)方充分的尊重和允許。只有這樣,他才更有可能收起那些詭辯之詞,回歸到正常理性思考的狀態(tài),從而讓親密關(guān)系的相處變得相對(duì)和諧一些。

如果您在親密關(guān)系中也正面臨類似的困擾,不必過(guò)度內(nèi)耗,私信和我聊聊你目前的關(guān)系困境,盧老師會(huì)幫你先分析再給你解決辦法!

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