在抑郁癥的世界里，有一種體驗(yàn)常常被忽視，那就是解離狀態(tài)。它像一層無形的隔膜，將患者與現(xiàn)實(shí)世界隔離開來，讓他們?cè)谕纯嘀袙暝瑓s難以尋求幫助。

抑郁癥其實(shí)最常見的就是功能下降，換句話說就是體力不支，視力、聽覺、思想、味覺、都會(huì)退化，就像一個(gè)機(jī)器一樣的活著。簡(jiǎn)單來說就是“麻木、遲緩、遲鈍?！?/strong>

嚴(yán)重抑郁癥患者的伴發(fā)癥狀為“解離癥”，主要表現(xiàn)為情感去分化、去個(gè)性、去現(xiàn)實(shí)。最普遍的一種是“現(xiàn)實(shí)破碎”，即扭曲了現(xiàn)實(shí)，讓人產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的不真實(shí)感，并喪失了與這個(gè)世界的聯(lián)系。

情緒的分崩離析是指在一次次的創(chuàng)傷后產(chǎn)生的習(xí)得性無助，本質(zhì)上是生物為了自我保護(hù)，封閉了自身無法忍受的一切疼痛，避免自己的身體迅速垮掉，類似于冬眠的生物。

“解離”是一種感覺，讓神經(jīng)陷入了沉睡，不讓它承受太多的痛苦，也就是說，失去了所有的情感，就像是一個(gè)被設(shè)定了自動(dòng)控制的機(jī)器人。

在這種情況下，病人最好的辦法不只是吃藥，而是盡快離開創(chuàng)傷環(huán)境，避免任何已知的刺激物，恢復(fù)對(duì)這個(gè)世界的感知，讓它慢慢地愈合。

抑郁癥中常見的解離癥狀

• 情感解離：患者可能會(huì)感到自己的情感體驗(yàn)變得平淡或缺失，感覺自己無法體驗(yàn)或表達(dá)正常的情感，比如快樂、悲傷或憤怒。
• 身體解離：患者可能會(huì)感覺到自己的身體與心靈是分離的，或者身體某部分不屬于自己，例如感覺手腳麻木、身體飄飄然或沉重。
• 記憶解離：患者可能會(huì)出現(xiàn)記憶缺失或記憶障礙，感覺過去的事情仿佛發(fā)生在別人身上，或者難以回憶起最近發(fā)生的事件。
• 角色解離：患者可能會(huì)對(duì)自己或他人的角色感到困惑，感覺自己不再是自己，或者別人不再是他們所認(rèn)為的樣子。
• 現(xiàn)實(shí)解離：患者可能會(huì)感到現(xiàn)實(shí)世界是扭曲的或不真實(shí)的，感覺周圍環(huán)境模糊不清，或者感覺時(shí)間過得異常緩慢或快速。
• 自我解離：患者可能會(huì)感到自我認(rèn)同的混亂，不知道自己是誰，或者對(duì)自己的存在感到懷疑。

抑郁癥的解離狀態(tài)是什么樣的？

大概就是失去控制吧。

我有過一次比較嚴(yán)重的解離，當(dāng)時(shí)就是在寫作業(yè)，寫著寫著就什么都不知道了，緩過神時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在窗臺(tái)差點(diǎn)爬上去，被風(fēng)吹醒的。

那時(shí)候就感覺身體好像被別人控制了。

——來自知乎一位抑郁癥患者的回答

解離可以被視為抑郁癥的最后防線，為了防止被痛苦淹沒，神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入了休眠狀態(tài)，失去了快樂、悲傷和其他感受的能力，仿佛變成了一個(gè)按照預(yù)設(shè)程序操作的機(jī)器人。

雖然進(jìn)入解離狀態(tài)是一種自我保護(hù)機(jī)制，但終有一天，所有被隔離的情緒都會(huì)回歸，因?yàn)榍榫w只是暫時(shí)被隔離，并不會(huì)消失。

對(duì)于患者來說，最佳的治療方式除了藥物治療，最好盡可能遠(yuǎn)離引發(fā)創(chuàng)傷的環(huán)境，以及可能導(dǎo)致應(yīng)激障礙的刺激源，逐步恢復(fù)對(duì)生活的感知，逐漸處理和療愈那些未曾愈合的傷痛。往/期/回/顧